许多人目前在努力的一个领域是在工作时保持专注。有太多的干扰可用，以至于很难将注意力集中在手头的任务上。社交媒体和其他在线活动会使完成任务和出色完成工作变得更加困难。幸运的是，有许多焦点应用程序可以提供帮助。

这里有 10 个在线应用程序，可帮助您提高精神集中度并提高工作效率。

1.StayFocusd

StayFocusd 在线应用程序可供 Chrome 用户使用，并可作为 Chrome 扩展程序安装。当您这样做时，您将选择最浪费时间的网站，并设置您在白天允许在这些网站上的时间。一旦您用完分配的时间，这些网站将被封锁，以便您可以专注于工作。

价格：免费

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2. 亮度

如果您觉得自己的注意力持续时间缩短，并且没有以前的记忆力，您应该考虑注册旨在帮助您提高精神集中度的在线脑力游戏。 Lumosity 是一款旨在帮助您在每天玩游戏时改善大脑功能的游戏，它就像您的大脑的私人教练。

价格：有限访问免费，完全访问每月 15 美元

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3. 自我控制

这个免费的 Chrome 扩展程序是真正专注于手头任务的好方法。它会阻止访问您觉得花费太多时间的网站。它的无干扰模式可防止您在固定时间内从应用程序中删除块模式，如果您有 紧迫的截止日期 或者你需要一些东西来帮助你抵制离开工作的冲动。

价格：免费

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4. 宁静

这个 macOS 应用程序是最好的专注应用程序之一，因为除了允许您在一定时间内阻止分散注意力的网站外，它还要求您每天设定一个目标。您还可以选择播放可选的专注音乐，以帮助您更加专注。

这个应用程序实际上是一个生产力系统，旨在促进深入工作以帮助您完成更多工作。

价格：/月

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5. 森林

Forest 是一款通常用于智能手机的专注应用，但您也可以将其作为 Chrome 扩展程序访问。当您使用森林时，您将种下一颗树种子，在接下来的 30 分钟内，它将长成一棵美丽的树。但是，如果您屈服于诱惑并开始浏览阻止列表中的任何网站，您的树就会枯萎。 广告

这个应用程序以森林的形式提供了一种成就感和视觉强化，当你越专注于你面前的东西时，它就会继续增长。

价格：免费

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6. 自由

此列表中的许多应用程序都有一定的局限性，因为它们只能在您在特定时间使用的设备上运行。自由是不同的，因为它允许你 阻止干扰 — 网站和应用 — 同时在您的所有设备上。如果您真的想查看 Facebook 但它在您的计算机上被阻止，这可以帮助您抵制跳到手机的冲动。

使用此应用程序，您还可以根据需要设置任意数量的阻止列表，然后在特定时间段内开始或安排会话。还有一种锁定模式，这使得在会话处于活动状态时无法编辑阻止列表。所有这些功能都有助于提高生产力，让您真正完成工作。

价格：高级版起价为每月 6.99 美元

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7.冷火鸡

如果您需要一个适用于 Windows 或 macOS 的应用程序，该应用程序非常严格并且可以让您专注于任务，无论您说多少次请，Cold Turkey 都适合您。它带有一个默认的分散注意力的应用程序和网站列表，或者您可以自定义自己的；如果需要，您甚至可以阻止整个互联网！

为了防止自己屈服于冲动，您可以在每天的时间范围内、在重新启动之前、在预定的块期间或在输入可自定义数量的随机文本之后使用密码锁定您的块。 广告

因为这是一个系统范围的工具，而不仅仅是一个浏览器扩展，所以您无法通过更改浏览器来解决它。甚至还有一个特殊的设置可以完全阻止您的计算机，如果您向家人保证周末不工作，那就太好了！

价格：基本计划免费，39 美元 Pro 计划无限制阻止和调度

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8. 记住牛奶

记住牛奶是一种 待办事项清单 专注于帮助您记住需要完成的工作和时间的应用程序。该应用程序使定义新任务和子任务变得容易，允许您在一行中输入任务的属性，包括截止日期、优先级、重复、标签等。您可以选择通过电子邮件、文本、IM、Twitter 和移动应用程序接收提醒，这意味着您永远不会忽视另一项任务。

如果你经常注意力不集中，忘记了你应该做什么，记住牛奶是重新回到生产力之路的好方法。

价格：免费

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9.救援时间

这个专注的应用程序的核心是一个生产力跟踪器，但它包含的功能也允许您关闭分散注意力的网站。即使使用免费的 lite 计划，您也会收到生产力报告，显示您在生产任务上花费了多少时间以及您在标记为干扰的网站上投入了多少时间。广告

当您能够准确了解自己在某些网站上花费了多少时间时，您将更有可能挑战自己以缩短时间并专注于真正重要的事情，这正是这款应用如此有价值的原因。

价格：Lite 免费，Premium 每月 12 美元

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10. 诺斯利

如果您在家工作，这是最好的集中注意力应用程序之一，但如果您随身携带耳机，它也适用于办公室环境中的人。 Noisli 允许您混合不同的声音以创建一个有助于您保持专注的声音环境。无论您喜欢雷暴的声音还是森林的轻柔嗡嗡声，Noisli 都能满足您的需求。

如果您的自然环境包含烦人的声音，例如交通、邻里孩子的尖叫声或健谈的同事，这将特别有用。

价格：基本免费（16 种声音），10 美元/月（28 种声音，1 名用户），24 美元/月（28 种声音，2 名用户）

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最后的想法

无论您需要一个待办事项列表应用程序来帮助您进行任务管理，一个网站拦截器来帮助您抵制让您的思绪徘徊的冲动，还是一个声音应用程序来创建一个理想的专注工作环境，每个特色应用程序都适用于焦点可以提供帮助。找出导致您每天分心的原因，并选择最有可能提供帮助的应用程序。你会惊讶于你每天完成了多少。

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精选照片来源： 表面通过 unsplash.com