无论是在工作还是在学校，如今的人们都面临着表演、表演和表演的巨大压力！压力和压力会对一个人的健康产生不利影响，需要加以控制。

现在，这并不意味着您会冲向最近的治疗师。虽然你可以考虑服用大脑补充剂，如Omega3 鱼油补充剂和混合维生素为了让大脑更敏锐，您可以在手机上使用许多精彩而智能的应用程序。这些大脑训练应用程序经过科学设计，旨在针对人类思维的特定区域，控制焦虑等有害情绪，并提高大脑的记忆力和敏锐度。

这里有 11 个 iPhone 应用程序，您不仅会喜欢，而且会发现它们有助于始终保持心理健康平衡。

1. 光度

该应用程序由专注于提高用户记忆力、解决问题能力、注意力广度和思维能力的游戏组成。每节有三场比赛，他们通过每次变化来挑战大脑。用户必须在对抗时钟的同时完成游戏。

免费试用。完整版每月 15 美元。广告

2. 健脑训练器

这个大脑训练应用程序有 10 组游戏，可以在大脑的不同区域发挥作用，提高记忆力和注意力。用户需要每天完成每个类别的特定任务，应用程序通过颜色编码图表跟踪进度。

自由。

3. CogniFit 大脑健康

在神经科学家的帮助下开发的这款有趣的应用程序可以提高一个人的认知能力，包括记忆力和注意力。可以跟踪用户在一段时间内取得的进展。用户还可以与朋友一起玩挑战回合。该应用程序还会修改难度级别以适应用户的个人资料，并根据结果提供建议。每周花几次 20-30 分钟可以显着提高用户的表现。

前四场免费游戏，然后每月 13 美元。

四。 大脑健身专业版

该应用程序的制造商声称它可以提高用户的智商，并提高智力和记忆力。该应用程序有趣且用户友好，每天 30 分钟可以在不到三周的时间内为您获取结果。广告

以 3.99 美元的价格购买。

5. 快乐

如果没有什么能让你在生活中快乐，这个应用程序会让你快乐。好吧，这至少是开发人员声称的。这个应用程序加载了大量的测验、民意调查和感恩日志，这些都适用于积极心理学的基本原理。该应用程序还有助于控制压力和情绪，让您感觉更好。

免费使用。

6. 发条大脑

你会喜欢每次进来解释你要玩的下一个游戏的小金机器人。虽然这些游戏与 Luminosity 等应用程序中提供的游戏没有太大区别，但外观和感觉让我想起了旧时的工作室。

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7. 救援链接

最初是作为预防自杀的应用程序创建的，它发现它可以作为一个很好的应用程序，通过衡量与用户心理健康相关的所有事情来跟踪用户的情绪。如果用户体验到高度的情绪压力，该应用程序有一个应对机制，包括语音记录的正念、锻炼和放松的音乐。还有一张地图，告知用户最近的治疗师和心理健康治疗医疗机构。

8. 意象

Eidetic 是一款增强记忆力的应用程序，它使用“间隔重复”技术帮助用户记住重要的电话号码、单词、信用卡详细信息或密码等信息。它还会在需要进行测试以查看您记住的内容时通知您，以便您将信息保留在长期记忆中。

9. 脑筋急转弯

Braingle有助于保持大脑的敏锐度，通过谜语和视错觉提高人的推理能力。它不同于其他采用基于记忆和反应的测试的大脑训练应用程序。您还可以与您的朋友和家人竞争，找出有趣的谜语。

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10. 不是洞的故事

如果您喜欢解决难题，那么此应用程序是您的必备之选。充满独家谜语和简单易用的界面，该应用程序为您提供必须通过一本书解决的谜语。一路上你会得到提示，当你放弃时，答案就会揭晓。此应用程序将鼓励您拓宽思维，并进行具有挑战性的测试。广告

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十一。 个人禅

这个有趣的大脑训练应用程序跟随两个动画角色穿越草地的旅程。 Personal Zen 是一款不错的应用程序，旨在减少焦虑并训练大脑专注于积极的方面。开发人员的建议是每天使用该应用程序 10 分钟，以查看最佳效果。

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