11 个积极的想法，激发你的日常动力
积极思想的力量是不可否认的，尽管有时当你听到人们谈论它时，它看起来有点像陈词滥调。好吧，我在这里告诉你，无论是否陈词滥调，积极思考的精神和身体益处是一种行之有效的方法，可以让你更有信心、提高自尊、给你动力，并且通常会让你心情更好.每天至少想一个积极的想法对你有很大的好处。
一些科学研究甚至表明，积极思考可以降低健康状况的可能性，如抑郁症、高血压和各种其他与压力相关的疾病。
这听起来很神奇，但积极思考的真正含义是什么？
积极思考并不是要找到内心的微笑。许多人很少有他们认为快乐的内心想法，但这并不意味着他们不能满足于自己和生活。
积极思考（每天都在思考积极的想法）更多的是在你的生活中找到积极的意象并以更乐观的眼光看待事物，尤其是如果你已经习惯于消极地看待事物。
积极想法的最大问题是它们很快就会消失，诸如拒绝、消极经历、挫折和心碎之类的事情很快就会让你陷入恶性循环，让你回到你讨厌的消极恐惧中。
而且，老实说，处于消极的恐惧中肯定会剥夺你的动力，让你无法达到你知道的水平。如果您正在寻找一种即时的方式来激发您的动力，请加入免费 快速通道课程——激发你的动力 .这是一个免费的密集课程，可以帮助您识别内在驱动力并建立可持续的动力引擎。您可以在此处注册免费会话。
那么，在一个似乎一心要让你失望的世界里，你如何让自己保持积极向上？好吧，通过正确的积极思考程序，您可以确保每天醒来时都充满动力，并期待生活中的一切。广告
这里有一些提示，因此您可以开始每天思考积极的想法。
1. 感恩你今早醒来
不要从病态的音符开始，但你今天早上醒来。有些人没有。不要认为这是一个令人沮丧的道德故事，只要用它来记住你已经赢得了生命所能提供的最伟大的礼物——你还活着。
我们很容易沉迷于生活的消极方面，但我们似乎总是错过了我们拥有的最明显的积极方面——生活本身。深呼吸，看看窗外，惊叹于你周围的世界。
2. 你不必听仇恨者的意见
毫无疑问，有些人真的是心胸狭窄的人，他们喜欢毁了你的一天。好吧，我在这里告诉你他们不能。如果你不让他们，就不会。
无视仇恨者 .驳回他们的胆汁——未满足的人的恶毒评论。提醒自己你在他们之上，他们说什么都不会让你失望。
3. 不要和别人比较
我知道我知道。说的很简单，不要和别人比较。但归根结底，当我们看到一个我们认为比我们更成功的人时，我们都会有嫉妒的想法。
但是想想看，他们真的比你好吗，即使他们是，这有关系吗？花时间嫉妒你就是在浪费时间在消极的想法上，而这些想法本可以用来追求让你快乐的事情。
4. 你必须抓住机会
由于害怕被贴上失败者的标签，很容易回避高风险和高回报的事情。广告
你有没有注意到，与一开始就冒险相比，这样做实际上让你感觉更糟？我们知道被拒绝的感觉很糟糕，失败会很重，但随着时间的推移，后悔是一种更强烈的情绪。
如果有机会，请不要犹豫。去做吧，告诉自己，如果失败了，也没什么大不了的。至少你尝试过。
也许这种方法的完美例子是 David Goggins。我们都可以从鼓舞人心的 David Goggins 故事和他的无价名言中学到很多东西。[1]
戈金斯被许多人认为是“最坚强的人”，他是一名退役的海豹突击队队员，也是唯一一个完成海豹突击队训练、美国陆军游骑兵学校和空军战术空中管制员训练的人。他还是世界顶级耐力运动员之一，并保持了引体向上的吉尼斯世界纪录，在 17 小时内完成了 4,030 次。
他听起来像是一个“天生的坏蛋”，对吗？但在他的书中，他透露，用他自己的话来说，他实际上是“世界上最弱的人”。
克服肥胖、贫困、种族主义、学习障碍、虐待暴力的父亲，他从另一边走过，激励人们拥抱苦难和奋斗，找到自己的伟大和内心的平静。他抓住了他所拥有的渺茫机会，彻底改变了他的生活。
5.接受事情结束
即使生活中最好的事情最终也会结束，所以不要担心它们。不要担心美好的时光即将停止，享受美好时光。当他们最终结束时，因为知道其他同样好的事情会出现而感到高兴。
6. 不要评判别人
这与上面的第 2 点有关——如果别人评判你，你不会喜欢它，所以不要评判他们。我们知道不给其他人贴标签可能很困难，但这样做确实是开始陷入消极思想漩涡的可靠方法。广告
我们都生活在一个可以容忍通过判断的世界，但接受他人不仅是让他人感觉更好的好方法，也是培养我们内心积极想法的绝妙方法。
7. 不要为别人做让你不开心的事情
我们都想让别人开心，对吧？但是，如果其他人希望我们做的事情让我们不开心怎么办？
如果你只是为了让别人满意而做某事，那就不要。立即停止。永远不应该为了别人的满足而牺牲自己的幸福和时间。如果你一开始就不开心，你就不可能每天都想出积极的想法。
8. 不喜欢你的工作？然后退出。
好吧，这有点戏剧性，但没有什么比一个更快地耗尽你的幸福水平更确定的了。 你讨厌的工作 .如果你晚上和休息日都害怕回到办公室，那么就开始做点什么吧。
我们不是在谈论戒烟会危及您的生计（尽管这一点的戏剧性标题确实表明了这一点）。我们的意思是开始制定计划并制定退出策略。没有什么比消除生活中消极事物的计划更能促进积极的想法的了。
通过节省资金进行更改并传播您的简历，从简单开始。第一步可能看起来很困难，但它所带来的解脱感会极大地改善你的思维模式。
在一个新的地方重新开始并经历一个可能乏味的筛选过程可能会很可怕，但是一旦你明白推销自己比你想象的要容易，你就成功了。[2]
9. 控制你的早晨
你如何开始这一天将为接下来的日子定下基调。在恐慌状态下起床是启动负面情绪螺旋的一种非常有效的方式。早早起床，给自己时间为这一天做准备。广告
虽然你醒来时的一些令人难以置信的想法对你来说可能是积极的，甚至比你想象的更重要，但最好是建立一个固定的积极心理例程。
想想你生活中积极的方面，告诉自己一些事情，比如今天会是美好的一天，或者我今天会很棒。是的，我知道这听起来很俗气，但积极的话会灌输积极的想法。
10. 关注生活中的美好事物，无论多小
你要 碰到障碍物 白天。事情通常不会一直完美运行。诀窍在于，当您遇到挑战时，不要纠结于它，而是选择专注于您可以找到的积极方面，无论它们看起来多么小。
如果您遇到交通拥堵，请不要担心它是如何减慢您的速度的。积极一点，因为您有额外的时间收听您一直喜欢的广播电台。如果您前往当地的商店，却发现没有您晚宴所需的食材，请购买其他东西并制作不同的食物杰作。
专注于美好事物是在生活中获得积极动力的好方法。动量的巨大力量在于，即使是一系列非常小的事情也可以累积成巨大的结果——借助动量。
11.看看有趣的一面
如果你以正确的方式看待它们，即使是黑暗的情况也会有幽默的一面。在黑暗或艰难的情况下，提醒自己发生在你身上的事情可能会在未来成为一个伟大的故事，甚至可能被当作笑话传播。寻找有趣的一面并大笑。
最后的想法
我们都知道，积极的想法可以令人难以置信地鼓舞人心，但在现代生活中，当你周围的世界似乎决心让你失望时，很难保持振奋。通过遵循我们上面指南中的一些提示，您可以利用积极思考的力量，并发现自己开始每一天都充满动力。所以，开始每天思考积极的想法吧！
每天开始思考积极想法的更多技巧
精选照片来源： Jacob Townsend 通过 unsplash.com 广告
参考
| [1] | ^ | 愿景、信念、改变： 最佳大卫戈金斯行情 |
| [2] | ^ | 愿景、信念、改变： 卖自己比你想象的容易吗？ |
