没有多少人知道夏天是我一年中最喜欢的部分。每个人心情都很好，大自然正处于巅峰状态，出门不用打扮。过去几年，我经常出差，暑假并不多。所以现在天气越来越暖和，我能想到的就是今年我能做的食物！我个人是夏季（水果）沙拉的忠实粉丝，但每个人都喜欢不同的东西，这就是为什么我列出了今年夏天可以尝试的 15 种不同食谱。享受！

1. 瘦鸡肉沙拉

这沙拉清淡可口。没有太多卡路里，但由于葡萄和山核桃与鸡肉的结合，味道仍然很好。

二。 沙拉夹心鳄梨

清爽又超级健康！这些半鳄梨充满了新鲜蔬菜，是午餐甚至下午点心的绝佳选择！

3. 全麦皮塔饼配羽衣甘蓝和亚洲果

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超级容易做，吃起来很清爽！这种脆羽衣甘蓝和咸奶酪的组合是日常最爱。这是午餐的绝佳选择。

四。 蟹肉沙拉

这种清淡的奶油色拉非常适合美好的夏日！螃蟹很甜，蔬菜使它有点脆，但每一口都尝起来很新鲜。

5. 希腊鸡肉卷沙拉

如果你多花点时间，你会尝到不同的味道。这卷很饱，超级好吃！鸡肉会让你吃饱，而新鲜的农产品会让你要求更多。

6. 西瓜和羊乳酪沙拉

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我去年第一次听说这个沙拉。我对甜水果和咸奶酪的搭配感到惊讶。在您尝试之前，您不会相信这有多棒。这道沙拉每一口都会让你的味蕾大吃一惊！

7. 凯撒西班牙凉菜汤

西班牙凉菜汤是一个古老的经典。这个食谱会让你很容易组装，但丰富的味道会超出你的所有期望。请记住，在冰箱中冷藏需要一些时间，因此请提前做好准备。

8. 芒果罗勒意式烤面包

制作简单，味道甜美。无番茄意式烤面包将是您夏天的最爱！热带芒果和新鲜罗勒叶是夏季的绝佳组合。

9. Endive 上的苹果和蓝纹奶酪

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如果您正在寻找清淡、咸味和松脆的菜肴，这一定在您的清单上！菊苣松脆，有点苦。配上新鲜的苹果和咸蓝奶酪，您将享受到令人惊叹的风味体验！

10. 鸡蛋培根黄瓜沙拉

作为开胃菜，黄瓜饼干上的丰盛沙拉是一种很好的冷食。这将是作为开胃菜或派对小吃的绝佳选择！

十一。 烟熏三文鱼披萨

您可以将冷食作为小吃或开胃菜吃，但如果将其作为午餐或晚餐吃呢？这款冷熏三文鱼比萨非常适合享用完整的冷餐！这个肯定在我的名单上。

12. 香脆豆腐春卷

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现在，如果你想要一个健康和纯素的选择，那就来吧！这些非常清爽可口。我自己不是素食主义者，但这是今年夏天必须尝试的！

13. 桃冰糕

在夏天，冰淇淋总是一个简单的选择。这个冰糕配方将让你的夏天焕然一新，只有四种成分！你在等什么？

14. 酸奶早餐冰棒

谁说你不能吃冷冻早餐？它只是一种带有水果和格兰诺拉麦片碗的酸奶，冷冻在棍子上！

十五。 虾卷

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虾总是很棒。这卷容易做，但浓郁的味道会让你大吃一惊！您可以轻松地根据自己的口味调整此食谱。

精选照片来源： Ed Gregory 通过 stokpic.com