爱自己。

花点时间给自己。

请你自便。广告

庆祝你。

你布。

在当今社会，我们充斥着劝告我们把我放在第一位的信息。虽然爱、接受和欣赏自己非常重要，以确保您的精神和情感健康；同样重要的是不要成为一个自负、自我陶醉的傻瓜。广告

学会如何爱自己是能够爱别人的关键。建立健康的关系需要关系中的个体健康。喜欢自己的一部分包括承认自己的优点，接受自己的长处和短处，并接受自己的身份——缺陷等等。

健康的自爱和尊重脱轨并演变成不健康的自我中心主义的地方是当你的自我观点变得扭曲浮夸并且你不断渴望别人的关注和钦佩时。你会忘记自己的缺陷，也无法认识到他人的价值。然后是真正的自恋。当你通过贬低和贬低他人来让自己感觉更好时，就会发生这种情况。

如何爱自己以及为什么要爱别人

极度扭曲的自我爱会剥夺你成长、爱和感受他人爱的能力。人类是关系型生物，天生就有被爱和给予他人爱的需要。给予和接受爱的互惠过程对所有人的健康至关重要。它们同样重要。广告

学习如何爱自己从很小的时候就开始了。它发生的很简单。你被他人所爱、接受和重视，这告诉你你是可爱的和有价值的。你内化了这些感受，并开始通过他人的眼光看待自己——至少在最初是这样。自我价值就是这样发展起来的。相反，当你爱和珍惜他人时，你就会让他们对自己有不同的看法。你对他们的爱有助于他们爱自己。

过度自私会限制你的成长能力。自恋的不幸之处在于，你过度关注自己喜欢的几个关键方面，而忽略、否认或为你不喜欢的事情找借口。自恋者会专注于他们的外表或他们可能拥有的特定能力或天赋，从不关注缺点和弱点。这阻碍了他们的情感成长。

更糟糕的是，那些自我膨胀的人经常批评和贬低他人，以确保他们膨胀的自我保持机智。这是扭曲的自爱的丑陋一面。虐待、蔑视和无视他人是极度虚荣的副产品。完全爱自己的人在情感上无法真正爱他人——而且他们也限制了他们可以接受的爱的数量。广告

您拥有健康的自我欣赏能力的最纯粹迹象之一是您有能力选择将他人放在首位并真诚地爱另一个人。这并不意味着你允许人们从你身边走过，或者让你为他们所做的事感到内疚。这些服务和自我牺牲的行为是真诚、纯洁、真实和有目的的选择。它们发自内心——你这样做是因为你想要。

爱是一种相互的力量。你付出的越多，你得到的就越多。在自我崇拜和健康的自我欣赏之间找到平衡可能很难保持。我们被鼓励将自己放在首位，做感觉良好的事情，即使这意味着无视他人的感受和需求。真爱不自私、不辱骂、不虚荣，也不贬低、贬低或贬低他人。它善良、温柔、令人振奋。

爱自己。爱别人。广告