被解雇后如何优雅地反弹
不管你是否预见到它的到来，被解雇是一种真正的冲击，其影响是令人生畏的。你做错了什么？你接下来应该做什么？你什么时候才能不再那么生气？
但是有一些方法可以处理裁员。
最重要的是保持冷静 将其视为反思、改变和改进的机会 .这是考虑发生了什么的好时机，重新审视您的需求和愿望，并在更强大、更具建设性的基础上重新开始。
让我们来看看你被解雇后如何优雅地反弹。
1. 应对被解雇的冲击
失去工作就是失去作为工人和个人的身份。黛比·曼德尔，作者 沉迷于压力 ，指出我们中有十分之七的人通过我们的职位来定义自己，因为工作是我们花费大部分时间和精力的地方。
被解雇会冒犯你的自我价值感——这意味着你根本不够好。难怪你会感到困惑和情绪化。
那么，第一件事就是花一些时间来消化所发生的事情并处理溢出的感觉。那些从失业的痛苦中迅速恢复过来的人往往会做得很好：
首先，他们将自己的悲伤、愤怒、恐惧和羞耻感作为自然愈合过程的一部分。
其次，他们向朋友抱怨。
永远不要在办公室或社交媒体上喊你的老板。说你工作的公司的坏话是一种不好的形式。保持时尚，当您需要参考时，您的雇主会更好地评价您。
2.远离戏剧皇后
不幸的是，大规模裁员非常普遍。如果这就是你的情况，那么你可能会被很多愤怒的人包围，反思和哀叹他们的命运。
这不公平！他们说。在我们为这家公司所做的一切之后！我们不值得这样！
你丢了工作，这很艰难。但请抵制加入消极情绪的冲动。积极是目前最重要的应用态度。如果保持乐观意味着您必须限制与负面 Nellies 的接触，那么这就是您必须做的。广告
请记住，您的生活并不比这个星球上的其他人更难。你生活在一个民主国家，你有选择的自由，你享受着一定的物质丰富。
保持积极的态度，专注于你生活中进展顺利的事情，以及你可以利用的令人兴奋的未来机会。被解雇只是暂时的挫折。
在困难的情况下保持姿势可能具有挑战性，因此这些提示可以提供帮助：
面对困难时要问自己保持积极的 10 个问题
3. 休息一下，让尘埃落定
与其直接进入另一份可能也不合适的工作，不如暂时休息一下，从失去的工作中恢复过来。您需要一两个星期来减压并沉思下一步。
在这段插曲期间，请注意您对自我护理的需求。这些天一切都进行得如此之快，以至于我们经常不会停下来思考或允许自己做一点哀悼。
被解雇是一个巨大的打击：你需要时间重新集中注意力并评估新的现实。不要让事情更难为自己！
你需要的是暂停一下并进行一些自我反思：
4. 立足当下
既然你不再拘泥于过去，但还没有设计你的未来，试着用现在来建立自己。我们的意思是什么？
我们的意思是，现在是您唯一可以控制的时间。专注于这一点，而不是在回忆中迷失自己，或者在脑海中一遍遍地重温被解雇的可怕日子。
每天早上 7 点起床，无论发生什么。身体需要节奏和习惯。如果您保持一致的例行程序，您会感到更有活力。保持健康的生活方式，重新审视您的预算，参加体育运动，志愿服务。处理一些实际的事情，比如申领失业救济金。享受日常生活的小乐趣。
当你很忙的时候，内心的批评者没有空间让你振作起来并使你出轨。保持活跃，您将获得更多前进所需的宝贵能量。广告
试试这些事情来帮助你活在当下：
活在当下并在当下成长的 34 种方式
5. 了解原因
人们被解雇的原因有很多。有时错误是你的，承认你把自己推到这个角落是很尴尬的。
其他时候，这不是你的错。企业一直在改变方向——也许您的企业正在经历重大转型或合并，而您的工作正在消失。
无论哪种方式，为了让情况结束，您需要了解您被解雇的原因。什么滑倒了？你可以做些什么不同的事情？你的老板是真的想找你，还是你做了什么让你的工作处于危险之中的事情？
不要自欺欺人。承认你可能丢球并不容易，但这是将情况转变为学习体验的唯一方法。问你自己：
你需要提高哪些技能？
是否有您可以参加的培训，或者您可以做的学习？
最后，这份工作有那么适合你吗？你在那里开心吗？
反思这些问题可以帮助你正确看待事情。为了避免在下一份工作中重现相同的模式，您可以学到哪些经验教训？
6. 看看你是否合适
招聘决定最终归结为个性。你可以随心所欲地为面试而学习，但每个被选中参加面试的候选人都拥有适合这份工作的资格证书。
最后的决定归结为个性。招聘人员最喜欢谁？谁更适合公司文化？这就是幸运的人。
解雇决定也基于个性。懈怠、不服从和不遵守公司规则——这些是人们被解雇的官方原因。广告
但所有这些原因归结为一件事：个性。具体来说，它们标志着员工和经理之间的个性冲突，或者员工与公司文化的契合度。
下面是一个例子：
假设你因为不是团队合作者而被解雇。有些人，即内向的人，在被其他人包围时会失去活力，而在独处时会获得活力。强迫性格内向的人在忙碌、嘈杂的团队中持续工作而没有任何单独的休息时间，这意味着这项工作是不可能完成的任务。这位员工永远不会表现出最佳状态。
或者堪萨斯城星报解雇沃尔特迪斯尼的时间怎么样？谈论个性的冲突！[1]
被解雇可能是一种向内转并进行一些自我反省的信号，这样您就可以更好地了解自己的个性以及它如何与企业文化相适应。
特别是，基于伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯 (Isabel Briggs Myers) 的 16 种性格类型的性格评估可以帮助您了解自己的工作风格，以及如何找到更符合您真实身份的工作和工作场所。
在许多情况下，意识到你必须处理的所有废话都只是因为工作风格的冲突而不是你做错了什么，这是完全解放的！
7. 重新发现你的优势和才能
性格测试还可以让您清楚地了解自己的优势、劣势、动机和工作潜力。你有领导能力吗？你如何沟通和管理冲突？你给组织带来了什么好处？
确定你的工作风格应该是你现在的首要任务，否则你可能会接受一个和以前一样问题的新职位。你最不想做的就是下次重现同样的老剧。
当您意识到自己的潜力时，您将有信心搜索并找到您喜欢的工作类型。
例如，从你的银行工作被解雇可能会让你侧身。但是你有一些出色的家居装饰技巧，性格测试表明你好奇、灵活、理性和有弹性——所有成功企业家的特质。也许这次解雇是一个机会，可以开展您一直梦想但从未敢向自己承认的业务？
通过考虑你所有的特殊技能和才能，你会增加找到一份你真正喜欢的工作的机会，而不仅仅是你能做的。
8. 说出来
此时，您应该准备好采取行动并继续寻找工作。让我们不要粉饰这种情况：找一份新工作很难。清楚地了解你想要进入的方向、列出你所有的交叉技能和一份刚刚润色的简历会很有帮助。广告
四处寻找灵感。与您所在行业的招聘人员交谈，确定他们认为您最有价值的技能。使用您可以使用的所有资源：求职机构、猎头公司、工作教练、职业网站等等。这些资源可以帮助您将自己的资格与工作要求相匹配，并确保您的简历中有正确的关键字。
不要阻止编组您的网络。让朋友和家人工作以弹出潜在客户，并且不要害怕要求推荐。有时，向认识您的人宣传这个简单的行为是快速找到工作的最可靠方法。
9. 预测问题并知道如何回答
即使这不是你的错，如果你不知道如何解释你被解雇的原因，被解雇也会伤害你。你必须在这里诚实并告诉招聘人员真相。即使潜在的雇主没有特别询问你为什么离开之前的工作，最好在你的推荐信中出现之前提前澄清情况。
最好的方法是承担你的责任，并表明你想要继续前进并且你理解这一课。
例如，假设你因为问了没人愿意回答的难题而被解雇，而你的坦率让人们感到紧张。承认有些人认为您的沟通方式生硬，并解释您如何采取措施提高您的外交技能。
招聘人员可能会被那些知道如何发展并为个人发展展现出巨大能量的人所吸引。
10. 适应和坚持
在整个旅程中，您不可避免地会经历自我怀疑和失望的时刻。每条路都有起伏，这些都是被解雇后恢复自信的正常步骤。
保持坚强！不要仅仅因为梦想的工作没有立即落地就断定你的未来没有希望。当您保持专注时，您将开辟一条积极的道路。有信心知道最适合您的工作就在那里。
请记住，您并不孤单。很多人走这条路，他们会督促你保持势头。保持开放的心态，去机会带你去的地方：它会让你更接近你真正想要的工作。
名列前茅
虽然被解雇不是理想的情况，但也不是世界末日。即使现在感觉很糟糕，你也会克服它并在另一边变得更快乐。
清楚自己想要什么，有勇气并相信自己。最后，您可能会认为被解雇是发生在您身上的最好的事情。它可以成为强大的、有成就感的变革的催化剂。
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精选照片来源： 耶稣风筝方式 unsplash.com
参考
| [1] | ^ | 公司： 沃尔特·迪斯尼、奥普拉·温弗瑞和其他 19 位成功人士在被解雇后如何反弹 |
