从今天开始实现目标的 8 种简单有效的方法

你有没有觉得你追求明星，但似乎永远得不到你想要的结果？你的目标很高，希望做到最好，但实现目标似乎永远不会发生，而且你不确定自己做错了什么。

目标很难实现。有时，您的目标太模糊、太宽泛或不切实际。然而，好消息是：只要设定目标，你就已经领先于大多数人。现在你需要调整你的方法，你会更容易实现目标。

这里有八种方法可以让你走上正确的道路（不要忘记，我们有一个很好的指南，告诉你如何达到我的目标）。

1. 设定正确的目标类型

听说过一个大的、毛茸茸的、大胆的目标 (BHAG)^[1]?这是吉姆柯林斯创造的一个术语，作者 好到好， 描述一个具有战略意义和情感驱动的目标。柯林斯提倡设定这些类型的目标，因为传统的 SMART 目标（具体的、可衡量的、可实现的、现实的和时间驱动的）缺乏实现人生大目标所必需的情感联系。

根据领导力培训和研究公司 Leadership IQ 的首席执行官 Mark Murphy 的说法，更好的方法是制定 HARD 目标^[二]：

有目标是不够的。你也需要一个行动计划来完成它。这是很多人失败的地方。广告

他们设定了目标，但不跟进并制定计划，其中包含开始的重要步骤。当这种情况发生时，大目标似乎势不可挡，你更有可能放弃。

创建路线图以实现您的目标。每周计划一两个你可以采取的行动，每天专注于做一些小事。例如，如果您今年的目标是开展一项新业务，那么本周您可以选择一个 URL 并进行一些关于构建 WordPress 网站的研究。关键是把你的目标分解成更容易实现的小步骤。

社会科学家 Frank Niles 博士解释说：

当我们想象一个动作时，大脑会产生一种冲动，告诉我们的神经元执行这个动作。这创造了一个新的神经通路——我们大脑中的细胞群，它们共同创造记忆或学习行为——使我们的身体以与我们想象的一致的方式行动。^[3]

想象自己实现目标，包括实现目标所需的过程和工作（这很重要）^[4].尝试感觉一旦你取得了那些重大成就，那会是什么样子。这将在您的脑海中形成一个持久的画面，从长远来看将维持您的动力。广告

我喜欢传奇文案撰稿人约翰·卡尔顿 (John Carlton) 的建议。他说，我设定目标的诀窍很简单：我坐下来给自己写一封信，日期正好提前一年。^[5]

卡尔顿说你应该给自己写一封详细的信，描述一年后你的生活。这是一种强大的技术，是另一种使用可视化在脑海中勾勒出您想要的结果的方法。一年后阅读它也很有趣，看看你是否达到了你所希望的。

如果你不采取行动，你学到多少并不重要。不要陷入分析瘫痪。最好的学习方法是做和做拥抱失败 ——它是所有成功人士及其长期目标取得成功的垫脚石。

日常活动不必很大。您只需要朝着正确的方向迈出一小步。

如果您的目标是吃得更健康，请选择苹果而不是饼干。如果您的目标是开始瑜伽，请找一个五分钟的视频，不要让新姿势让您不知所措。你采取的任何一步都是好的。

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当您想开始实现目标时，必须对某人负责是一个很好的动力。找人作为问责伙伴, 并花时间解释您正在努力实现哪些目标或健康习惯.可以是您的配偶、朋友或邻居。您只需要有人来检查您的目标实现情况。作为奖励，您可能会在此过程中从他们那里获得宝贵的反馈，即使您在设定目标时未能达到目标或里程碑。

成为一个好的目标设定者有点像拳击；你需要学会用拳头滚动，因为你知道你会被击中。尽量减少挫折影响的最好方法是为它们做好计划。为出现问题时制定应急计划，并准备好应对这些挫折并从中吸取教训。

请记住，虽然您可能已经创建了时间线，但您可能需要稍后对其进行调整。生活充满了无法预料的并发症。如果你遇到了，调整你的时间表，不要对变化感到消极。它只会帮助你最终前进。

问问自己：这周我做了什么来更接近我的目标？什么工作？什么没有？

考虑使用日记反思你取得（或没有）取得的进步。每次您不确定如何进行时，请查看此日志。广告

也不要忘记庆祝你的成功。让自己沉浸在美好一周的成功中，然后马上重新开始，从清单上检查下一件事情。这样你就可以达到你的最终目标。

寻找方法来庆祝您在以下方面的成功本文 .

有远大的梦想固然很好，但这也意味着你需要有远大的计划。你的目标越大，它需要的组织和动力就越多。如果您准备努力制定一个循序渐进的计划并尽您所能地遵循它，请将您的目光放高并开始。