你有多少次在做决定时犹豫不决，不知道哪个是正确的选择？生活让我们多次处于十字路口，通过仔细平衡每条道路的利弊，选择一条道路而不是另一条道路，倾听直觉，不要让其他人影响你的决定是非常重要的——如果你想对自己的生活感到满意在生活中……决策是一项重要的技能，我们都需要在事业和生活中不断进步。

但为什么决策如此艰难？

坦率地说，在任何一天，我们经常最终做出数百个可能微不足道的小决定。什么时候起床，运动与否，穿什么，吃什么，去哪里，怎么去等等？这些决定是在一瞬间做出的，很容易计算出来，但因为它们本身并没有真正影响任何事情的结果——我们的早餐选择，只要它足够健康和饱足，就不会改变我们的未来或世界。

当决策因外部因素而变得复杂时，这种情况就会发生变化。平时穿什么去办公室不是什么大问题，但是当你安排好最重要的面试时，你的着装就成为一个重要的决策过程。如果你在做决定时遇到困难，并且在接下来的日子里为你的选择而苦恼，想知道你所做的是否正确，你需要停下来。^[1]

虽然我们永远不会建议您立即做出决定，然后在不权衡利弊的情况下投入进去，但您确实必须快速而简洁地做出决定，并记住这些想法。广告

• 更多的思考并不总是好的思考。
• 学会相信你的直觉或直觉。
• 给决策制定一个最后期限。
• 接受你不能总是拥有一切；你可能不得不妥协一点。
• 最后，你做出的决定是否最终被证明是错误的——记住，生活有时会给你柠檬。

我如何提高我的决策技巧？

知道您在决策方面有问题是一个很好的步骤。识别这些迹象——如果你甚至不能为自己点菜，那么可能是时候提高你的决策能力，加强你的脊椎，相信你的直觉告诉你的……

做出艰难但必要的决定的 10/10/10 规则

Suzy Welch 是各种受人尊敬的出版物的商业作家，她发明了一个简单的工具，可以帮助我们决定如何前进，如何前进。^[二].被称为 10/10/10，由韦尔奇在一本同名书中描述，它建议我们在三个不同的时间范围内考虑我们即将做出的决定：10 分钟后我们将如何看待它？从现在起 10 个月后怎么样？ 10年后呢？这个工具基本上可以帮助我们以全新的视角看待事物，并确保后悔不是我们生活的一部分——如果我们能预见到我们现在做出的决定可能会让我们以后后悔，这意味着你走上了另一条路预示着更幸福的未来。

面对你的恐惧，然后继续前进

很多时候，决策使我们瘫痪，可以这么说是因为我们害怕结果。我们害怕我们的决定将带来的结果，如果基本上是如此焦虑，那么分析它到第 n 级以至于我们最终陷入痛苦之中。摆脱这种深度冻结的关键是面对并说出这些恐惧。写下你即将做出的决定可能发生的最糟糕的事情——例如，你和你的配偶有一个大问题，想表达你的不满。但是你担心这会导致一场大战，甚至是分手。

下一步是看看——你能应付最坏的情况吗？如果真的要分居甚至离婚——你能忍受单身吗，你的孩子能吗？仔细想想，你可能会发现，虽然你的恐惧和最坏的情况很艰难，但它们也可能是可控的。^[3] 广告

卡住？写下优点和缺点

TED 演讲者 Ruth Chang 设计了一种简单的方法来加快这些决策技能。她说你写下你即将做出的决定的利弊，因为没有正确或不正确的选择。作为人，我们下意识地被我们的欲望和需要所支配，即使我们无情地压制它们。当我们被两个选择困住时，这个解决方案非常有效，而且看起来都不错。卡在两次求婚、两份工作或两所孩子的学校之间……^[4]

如果你列出两种选择的利弊，你会看到一个比另一个长——通常，你与生俱来的欲望或直觉会为你做决定。跟着你的直觉走，把其他一切都留给宇宙。

小心误会并据此做出决定

专家说，我们最终做出错误的决定仅仅是因为我们最终混淆了我们的喜好和需求。作为人类，我们受制于我们的情绪和感受。但是感觉并不能真正告诉我们它们的来源——而且由于我们经常误解它们的来源，我们最终不知道我们喜欢我们的处境的什么地方。广告

此外，我们可能想要一些东西——最终将渴望与实际喜欢相混淆。所以我们可能想看看卢浮宫，但我们真的喜欢它吗？我们不知道。我们可能想要一个新面貌……我们喜欢它吗？不知道…

所以有时候，我们的决定应该更多地基于我们的喜好，而不是我们的需要。例如，我们可能想要去异国情调的地方旅行。但我们知道，我们更喜欢在美丽的山丘上的孤独，而不是加勒比海岛屿的喧嚣。然后决定应该去山上——因为那是我们喜欢的......^[5]

逃离选择悖论

许多年前，决策比今天更容易。为什么？因为它没有涉及这么多的选择。购买衬衫很容易，因为您只需选择尺码和颜色即可。现在如果你去买一件衬衫——你必须选择类型、合身度、纽扣、面料、剪裁、针脚、图案、领子、颜色、尺寸和微型尺寸。

正如巴里·施瓦茨 (Barry Schwartz) 在他的 TED 演讲中所说的那样^[6]– 我们今天有很多选择，我们的每一个决定，无论是好是坏，都会带来独特的遗憾——因为我们最终会认为，也许 A、B、C 或 X、Y、Z 是比选择更好的选择DI 选择了。这种情况无处不在——在我们的工作中，我们买的三明治，我们最终选择的冰淇淋口味，甚至汽车或我们非常喜欢的最新技术，但现在想知道……广告

解决方案是保持简单——选择 2-3 个替代方案，对其他选择视而不见，随心而行。至于其余的，让世界继续犹豫——你已经做出了决定，对此感到满意。总会有人认为你是傻瓜，因为你做出了选择。关键是，如果你快乐，你为什么要关心呢？

精选照片来源： 医学日报通过images.medicaldaily.com

参考