低自尊和缺乏自信的 10 个警告信号
自信可以定义为相信自己的能力并保持能力感。另一方面，低自信心可以定义为对自己的能力和能力缺乏信心。
自信可以推动成功，而 自卑 可以阻止它。为避免陷入低自尊和缺乏自信的模式，请参考以下警告标志。
1. 在社交场合独自查看手机
在与朋友很少或没有朋友的社交场合中，您发现自己无法静坐。相反，您会发现自己拼命地查看手机以显示更多社交联系。
小费： 尝试锻炼 肯定 比如我被爱。
2. 在意见分歧时退让以安抚他人
你发现自己经常在谈话中退缩；您协商您的观点以避免冲突。你宁愿避免经历崎岖的水域也不愿诚实地表达自己。广告
小费 : 尝试肯定，例如我的意见很重要或我真实地生活。
3. 不化妆或不化妆就不能出门
你会因为化妆或打扮而产生一种错误的自尊感。与其从内部感受自尊，你觉得需要打扮自己才能让自己感觉良好。
小费： 每天尝试我是美丽的肯定。
4. 过于个人化地接受建设性批评
在同事对你的工作表现提出建设性的批评后，你在浴室里流泪；当朋友批评你在约会中的选择时，你最终会对他们大喊大叫。你不是客观地接受批评，而是情绪化的反应。
小费： 在回应批评之前尝试数到 3。广告
5. 害怕在谈话中发表你的意见
你会发现自己在说之前先猜测你想说什么，而不是不假思索地潜入谈话。您可能会发现自己口吃并进行消极的自我对话。
小费： 当您开始再次猜测自己以避免过度思考时，请专注于您的呼吸。
6. 在简单的决定中优柔寡断
在做出一个简单的决定后，你改变了主意，比如和朋友一起做什么活动或吃什么食物。然后一旦你做出另一个决定，你就会一遍又一遍地改变主意。
小费： 大声肯定我很自信并且可以控制我的生活。
7. 无法接受真诚的赞美
当有人真诚地赞美你时，你会反思，而不是优雅地接受赞美。广告
小费： 练习肯定我值得爱或我有很多好的品质。
8. 过早放弃
你在几乎没有开始之前就放弃了你的目标和梦想。你对自己的成功缺乏信心，所以你一起放弃。
小费： 练习肯定我是一个成功的寻求者，而不是一个失败的回避者。
9. 与他人比较
你特别关注那些你认为比你更成功的人，结果让你的自我价值一落千丈。你不是只关注你的旅程和你的旅程，而是不断地看看其他人的。
小费： 宣告我是绰绰有余的肯定。广告
10. 懒散
你表现出低矮的身姿：你不站得高，而是让你的身体低垂着，发出你不为自己骄傲的信息。
小费： 每天花几分钟专注于你的身体姿势。看看这 10 幅图，可帮助您立即改善姿势。
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