饿死自我和养活灵魂的 5 个重要步骤

我们很幸运能活着并拥有创造我们真正想象的生活的潜力。然而，有时可能不会有这种感觉，因为压倒性的压力和痛苦似乎占据了我们的生活。我们的生活有时会如此不同，我们可以做些什么来挖掘我们无限的潜力并在我们的大部分生活中体验和平与宁静？

归根结底，这取决于我们是选择按照自我的要求和妄想来生活，还是有意识地将自己与无限的灵魂对齐。选择始终保持清醒并按照灵魂生活，为您提供了无限的可能性以及作为人类应得的和平、热情和目标。

相反，无意识地生活并根据自我会导致压力、不必要的抵抗和更不理想的后果，而这些后果是你不应该得到的。作为一个独特而令人敬畏的人，你应该得到比自我提供给你的更多。你有两种选择可供选择，我很确定你想要灵魂为你提供的东西。你必须简单地放慢脚步，进入你的内在，在两者之间做出决定。灵魂生活为您提供完全的平静和无限的潜力，而自我生活为您提供压力和您正在寻求超越的平凡生活。

老实说，我认为我们中的任何人都不会选择按照自我生活。我相信我们一生都习惯于以这种方式生活，却从未意识到还有更有效的选择。

自我与灵魂

我们非常熟悉我们的自我和我们的灵魂。我们每天都与他们接触。我们的自我是我们内心的声音，它要求一切，并将我们拉向一条艰难且充满障碍的道路。自我剥夺了我们应得的平静。我们的灵魂是我们内心深处、深邃和无限宁静的地方，除了同理心、爱、同情和真理之外一无所知。心灵是我们真正是谁。每个人都真正希望尽可能地过上最好的生活。然而，自我用无休止的心理游戏打断了这个过程。是时候收回属于我们的东西并让自我安静下来了。广告

5 个重要步骤

我将建议您可以采取的 5 个重要步骤，开始过您真正想要的生活。这些简单的动作将帮助你放慢脚步，冒险进入你的内心世界，以便对你继续的人生旅程做出一些重要的决定。他们会给你和平、热情和你想要的目标。

1. 与整个宇宙相连

环顾四周，欣赏宇宙的绝对完美和奇迹，并思考你与它整体的独特联系。就像所有生物一样，您是这种精致美的一部分。我们在细胞层面与整个宇宙密切相关。

试想一下，如果没有太阳，我们就不会在这里。如果云不下雨，我们将没有食物，我们将不存在，也不会有花草树木等等。如果一切都不像现在这样存在，我们将一无所有。因此，我们是这个永恒存在循环的一部分，它和谐地工作以创造这个壮观的宇宙。

走出户外，让心灵平静下来，培养与自然和其他生物的这种联系。总是腾出时间享受大自然和其他人类的陪伴，当然还有动物。我们都共享这个神奇的宇宙。生命宇宙的每一部分都应该像下一部分一样成为这个宇宙谜题的一部分。广告

2. 感恩你所拥有的一切

我们的灵魂对我们所拥有的感到满足和感激，并拥抱我们可用的礼物。我相信你已经经历过这样一个事实，即小我总是渴望越来越多的外在满足。我们的自我是永不满足的。自我的道路是无休止地在自己之外寻求幸福，从而导致无休止的想要循环。

按照灵魂生活意味着我们总是拥有我们所需要的一切，最重要的是，我们感谢活着。在现实中，总有人遇到更糟的情况，灵魂对这一事实充满同情，并意识到与许多其他人相比，我们生活在奢华中是多么幸运。当我们唤醒我们的理解和同情心时，我们会留意那些甚至可能不知道他们的下一顿饭从哪里来或者他们是否可以获得干净的饮用水的人。

当我们选择住在灵魂的欣赏中时，我们的感恩清单是无限的。每天制作一份感恩清单，向您所爱的人自由表达您的感激之情。当我们怀着一颗感恩的心去生活时，你会惊奇地发现生活是多么美好。

3. 拥抱变化

变化是生命中唯一不变的，我们的灵魂意识到宇宙中的一切都是无常的。我们的自我始终寻求控制并倾向于抵制变化和任何中断其存在的事物。控制是自我最伟大的游戏，它将与这种幻觉作斗争到底。这种持续的斗争只会导致更多的痛苦。

按照灵魂生活让你可以优雅地生活在生命的流动中，而不是不断地与它作斗争。这反过来又会给你带来极大的平静和平静。在您的日常生活中，请记住，变化会持续发生，并以接受和灵活的态度对待它。变化可能会让你大吃一惊，实际上是不可思议的礼物。广告

4. 以慈悲之心生活

我们的自我经常限制我们的注意力，让我们陷入头脑中。我们经常陷入忧虑、困扰和制造更多根本不存在的问题。它阻止我们真正与自然和其他生物建立联系，如本列表第 1 部分所述。

对所有众生的同情源于我们与他人的联系，以及每个人都希望并应该消除生活中的痛苦，我们需要彼此来实现这一点。我们就像其他人一样，当我们开始意识到这一点时，我们开始对所有人表现出同情心。这种慈悲会导致真正的意图，帮助他人消除痛苦，体验和平与幸福。当我们决定真正关心圈子之外的其他人并以任何可能的方式帮助他们时，我们就会开始释放我们灵魂的力量，并在宇宙中展现不可思议的事物。

在每天的基础上，以任何可能的方式帮助他人。你会惊讶于有多少机会可以利用。只需连接到你内在的这个富有同情心的地方，简单地与他人联系，说早安，为他们打开门，倾听需要表达自己的人。

5. 活在当下

我们的自我将我们困在过去和未来的虚假现实中。这些不存在。没有过去，也没有未来。就在我们面前的这一刻就是存在的全部。当我们将当下之光照在它上面时，我们的自我就会死亡。

小我在过去和未来都茁壮成长，并且会不惜一切代价让我们困在这种错觉中，以避免它的死亡。我们无限的灵魂只知道存在，并在当下的浩瀚海洋中得到满足。拥抱当下，你就会真正知道什么是真正的活着 此时此刻 是我们生命中最重要的时刻。广告

生命的整体只是由这个独特而永恒的时刻组成。在您的一天中，始终将您的意识带入当下。这需要练习，但是保持正念会给你的生活带来难以想象的礼物，并会加强你与灵魂的联系。

从自我过渡到灵魂

继续前进，让你从自我过渡到灵魂并不困难，我不想让你体验被你宏伟的灵魂引导的狂喜。只需开始练习我上面概述的 5 个步骤，您就可以很好地实现您真正渴望的生活。

我们很幸运能够成为拥有无限潜力的人类，可以在地球上有所作为，并拥有我们拥有的难以置信的机会。我们必须利用它们。继续专注并意识到自我对你生活的影响以及它如何表现出来。只需观看它并成为其行为的见证人。你成为观察者的这一部分是你灵魂的纯粹意识。进入你的这一部分，让它在你的整个存在中传播。

尽可能保持正念，并继续轻轻提醒自己回到这个强大的存在。这是你每时每刻都想引导你的临在。有时你会注意到你的自我会变得更加苛刻并显得更强大。这没关系。这是过程的一部分。你不是试图阻止你的自我或把它扔掉。您将与它交朋友，并轻轻地让它知道您听到它像孩子一样的小声音提出要求和发脾气。然而，你今天决定按照灵魂生活。这是日常练习，但您会注意到，随着您继续练习，它会变得容易得多。广告