反弹关系是否奏效？为什么他们会和不会

分手的后果是创伤性的，尤其是在一段长期关系之后。它可以让你有一种无爱的感觉。

您是否知道专家指出，90% 的反弹关系会在前三个月内失败？

那么反弹关系是不健康和低效的吗？或者他们真的做到了最好？以下是一些研究和专家对这两种可能性的看法……

反弹关系的目的

皇后学院和伊利诺伊大学的研究人员于 2014 年进行的一项研究表明，反弹关系具有重要的心理作用。^[1]研究结果显示，与在孤独中处理分手的前伴侣相比，反弹有助于最近伤心的人继续前进并更快地康复。

根据 Theresa Didonato 博士的说法，热衷于恢复关系的人会更快地克服前任，并对自己的约会能力更有信心。^[二]

反弹关系：广告

分手后多久谈恋爱还为时过早？你清楚你目前关系的性质吗？你是关系中的篮板球之一吗？

为实现这一清晰性，以下是一些需要注意的迹象：

许多反弹合伙人认为，如果找到新合伙人的陪伴，他们的伤痛就会得到缓解。因此，人们可能生活在“继续前进”的错觉中，但实际上，他们陷入了旧关系的痛苦之中。专家建议分手后至少要等待 3 到 4 个月才能从心碎中恢复过来。^[3]

一些篮板手可能会开始把注意力集中在一个新伙伴上，让他们的前任嫉妒并提升他们的自尊心。新搭档被用作奖杯，向前任“炫耀”。

长期关系的破裂使一个人对关系的信心破灭。人们可能会觉得所有的浪漫都以灾难告终。

因此，此人将与“无附加条件”标签建立关系。他们变得害怕承诺，并且为了与现任伴侣发生性关系而建立关系。广告

你在一段关系中感到羞耻吗？如果你对最近分手的事实不诚实，你可能处于反弹关系中。

你处于一段新的关系中，但你能想到的只是你的前任和你过去的关系。

老实说，你宁愿和你的前任在一起。即使在新的关系中，你也会感到苦涩，你会花很多时间告诉你现在的伴侣和前任的生活。

如果是这种情况，那么您需要对自己的真实感受保持开放和诚实。

坠入爱河需要了解伴侣的个性特征和他们过去的背景。

如果你没有给自己足够的时间来治愈，你会发现你对现在的伴侣知之甚少。你只是很高兴不单身。广告

具有长期潜力的反弹关系的可能性很小，并且导致它们很少有好结局的原因有很多。话虽如此，在某些情况下，反弹关系可以完美运作。

首先，请记住，在许多情况下，一段关系不会在一夜之间结束。分手可能是在一个充满痛苦和创伤的漫长过程结束时发生的。伙伴们不高兴了很长一段时间，这段关系在真正结束之前很久就已经死了。

这对夫妇可能只是不愿意扣动扳机。在这种情况下，反弹关系并不是真正的“反弹”，因为之前的关系已经死了很长时间。^[4]如果可以找到幸福的人出现，合作伙伴将随时准备向前迈进。

就像我们已经指出的那样，如果以健康的方式处理反弹关系，就会起到一定的作用。反弹关系的最大风险在于，它有时被用作避免与前一段关系相关的情绪和感觉的一种方式。

如果出现以下情况，反弹可能会结束：

人们开始建立关系，希望新伙伴能够弥补前伙伴的缺点。
一个人与长期的恐惧和焦虑建立了一种新的关系 新合伙人将以与前合伙人相同的方式对待他们。
如果一个人因为一种错误的紧迫感而在新关系中飙升。 他们想让它尽快坚持下去，这样它就不会像他们以前的关系那样结束。
如果一个人在没有足够的时间反省的情况下进入一段新的关系。 每段关系都提供了许多教训，花时间分析你在这段关系的失败中应该承担的责任是有益的。如果你进入反弹太快，你很可能会犯上你在之前的关系中犯过的错误
你并不是真正的自己。 根据分手的性质，一个人可能会进入一段感情破裂的新关系，他们并没有真正思考清楚。他们很脆弱，新的关系永远不会奏效。
你带着太多的包袱进入了新的关系。 一段长期的关系留下了大量的包袱，你需要先清理和收拾好这些包袱，然后才能继续做新的事情。如果你不正视你的包袱，用不了多久你的新伴侣就会被你的问题所淹没，你将面临另一段失败的关系。

如果您进入反弹关系，则必须降低对新关系的期望。慢慢来，花时间真正了解你的新伙伴。广告

出于积极的原因，您参与其中也很重要。如果你仍然希望你的前任回来，有人可以帮助你，但反弹关系不会帮助他们回来或帮助你继续前进 .

此外，完全切断与前任的联系，避免任何形式的交流或与他们联系。这是新关系取得成功的唯一途径。

最后，目的是享受新的关系；这是一个新的开始，而不是旧的替代。

[1]	^	皇后学院和伊利诺伊大学：太快了，太快了？反弹关系的实证研究
[二]	^	今日心理学：反弹关系的真相
[3]	^	博诺学：分手后多久可以重新开始约会？
[4]	^	婚姻：如果反弹关系是真正的交易怎么办？