给新父母的 13 条实用建议
我已经生了四个婴儿（在五年内，所有足月婴儿也是如此）。我也是几个婴儿的养父母。我们的第一个孩子只活了 8 周。他在出生几周后被诊断出患有致命的遗传性疾病。我们的第二个孩子实际上是我们养了 15 个月的寄养婴儿。当她七周大时，她被安置在我们身边。在她八个月大的时候，我生了一个女婴。这就像生了双胞胎。 
然后我们实际上有了双胞胎。我很快就知道双胞胎很难。真的很难。但他们也很有趣。我们的双胞胎不再是婴儿。他们今年六岁。我确实清楚地记得第一年，尽管大部分时间感觉像是一种睡眠不足的朦胧存在。
我的双胞胎的前六个月是纯粹的生存模式。他们都会睡两个小时，然后醒来吃东西。我会用奶瓶喂它们，同时泵奶（它们不擅长护理）。在凌晨和半夜喂它们之后，我给它们换了衣服，把它们包起来，然后把它们放在靠近我床的摇篮里。然后一切又会重新开始。他们会睡两个小时，然后醒来再次喂食。这个例行程序持续了六个月。
以两个小时为增量睡觉并不容易。我学会了晚上 8:00 上床睡觉，这样两个小时的增量加起来就足以在早上 7:00 之前我们两岁的女儿醒来准备开始新的一天。
同时拥有三个孩子并不容易，尤其是双胞胎有反流和绞痛的情况。每天晚上不停地哭几个小时是我不希望任何父母发生的事情。有可能活下来，事实上，我有四胞胎的朋友。他们也活了下来。
我们作为新生儿的双胞胎男孩的经历与我们在养女和亲生女儿还是婴儿时的经历完全相反。女孩是容易的婴儿。他们不需要睡眠训练，因为他们都在三四个月大的时候自己睡了一夜。他们是快乐、容易满足的婴儿。我可以带她们和我的女朋友一起吃午饭，她们开心地咕咕叫，用微笑和婴儿谈话招待附近的陌生人。当我照顾这两个女婴时，我想知道为什么有这么多妈妈抱怨睡眠不足、婴儿挑剔，以及照顾新生儿的艰辛。有一对非常难相处的双胞胎男婴向我表明，并非所有的婴儿都一样。
我从我照顾过的所有这些婴儿身上学到的是，每个婴儿都是不同的。 没有一套配方适用于所有婴儿 .每种情况都是独一无二的，因为每个婴儿都是独一无二的。你可以有一个随和的宝宝，这可能会让你认为所有的宝宝都是那么容易。他们是 不是 .
如果您像我们大多数有幸成为父母的人一样，当您将新生儿带回家时，您每天都会经历起起落落。生孩子不会是纯粹的幸福。他们需要大量的工作，并从妈妈和爸爸身上带走了巨大的能量。然而，它们可以为您提供一颗充满爱和快乐的心，您不知道这是可能的。广告
尽管并非所有婴儿都一样，但我可以提供一些提示，以帮助您了解为人父母的世界。以下是我为所有新父母提供的 13 个实用技巧。
1. 认识到第一年通常具有挑战性
我听人们说，当他们有了孩子时，这不会改变他们的生活。无论他们走到哪里，他们都会简单地带着婴儿。这是一个很好的想法，但在现实中却并非如此。
如果您想参加音乐会，可能无法携带新生婴儿。他们会在音乐会上哭泣并打断别人。婴儿不能去我们去的任何地方，做我们正在做的一切。他们在第一年哭得很厉害。他们还需要每隔几个小时喂一次食。它使任何生活方式都变得卷曲。
第一年充满挑战，因为生孩子会颠覆任何人的世界。如果您是新生儿的主要照顾者，您的生活和日程安排就不再是您自己的了。你有一个小小的人依靠你来喂食、换衣服、安慰、抱着、摇摆、摇摆、被唱歌，以及你的宝宝需要你做的任何其他事情。
我们喜欢认为我们的 自己的 宝宝会是一个容易相处的宝宝，特别是如果那是我们自己的个性的话。现实情况是，大多数婴儿都是高保养的。他们需要全天候照顾，这本身就使第一年充满挑战。
2. 宝宝睡觉时睡觉
因为宝宝在醒着的时候工作量很大，所以趁他们睡觉的时候趁机睡觉。他们醒着时你不能小睡。因此，不要错过在他们睡觉时补觉的机会。
熬夜狂欢观看您最喜欢的节目可能很诱人。然而，当你因为熬夜而在六小时内四次叫醒你而导致睡眠不足时，你在白天努力照顾婴儿的现实会让你的一天变得非常悲惨。避免痛苦并尝试获得足够的睡眠。
通常，唯一可行的方法是在宝宝睡觉时睡觉。这正是我在晚上 8 点开始睡觉的原因，我的双胞胎要睡觉了。我知道我每两到三个小时就会被叫醒一次，所以早点睡觉是我能够获得充足睡眠的唯一途径。
3. 允许正常的家庭噪音
几年前，我哥哥和他的妻子来拜访我们。实际上，这是一个 10 天的延长逗留期，因为他们所在地区发生了飓风。他们有一个刚出生两个月的婴儿。我也有三个小孩，他们整天都非常大声和精力充沛。我们尽量让孩子们安静，这样宝宝就可以小睡了。和大多数婴儿一样，他们的儿子早上小睡一次，下午小睡一次。广告
起初，他们的儿子会被我们在家里发出的每一个微小的噪音吵醒。我能做的只有这么多。一天的大部分时间我都不会离开我们的房子，只是为了他们的新生儿可以睡觉。我知道我哥哥和嫂子还没有学会的关于婴儿的一件事。他们在我们嘈杂的家里几天后才知道这一点。我告诉他们，如果他每次醒来时都不急着去接他，他将学会在噪音中入睡。到了周末，他在我们充满混乱嘈杂的家庭活动中睡得很好。
我对自己的孩子也做过同样的事情。我们允许正常的家庭噪音，包括谈话、烹饪和日常活动开始。婴儿经常在附近的卧室里睡着了，但他们肯定不会与噪音隔绝。
当你在宝宝睡觉的时候耳语，坚持在家里为熟睡的宝宝保持安静，那么你的宝宝就会变成一个很容易被任何声音吵醒的睡眠者。如果您让您的宝宝在正常的家庭噪音中入睡，尽管有噪音，他们仍将学会成为良好的睡眠者。
4. 不要听从别人的建议
新父母会得到很多不请自来的建议，尤其是来自家人和朋友的建议。请记住，他们提供建议是因为他们爱您并且正在努力提供帮助。但是，您不必仅仅因为他们提供建议而遵循他们的建议。你做对你自己的宝宝最好的事情。
仅仅因为你姐姐告诉你必须使用有机布尿布，因为它对她的孩子很有效，但这并不意味着你必须接受建议。你可以说谢谢，然后为自己的家人做最好的事情。
5. 在提供帮助时接受帮助
婴儿和小孩是很多工作。我希望如果你能从我身上学到任何东西，那就是没有一个婴儿是真的容易的。它们都需要大量的时间、精力、努力和爱。
当您信任生活中的人愿意提供帮助时，请接受他们的帮助。双胞胎出生后，我的岳母飞来帮助我们。她打算待一个星期。她提出要逗留更长时间，最终两次延长逗留时间，总共三周。
如果她愿意留下更长的时间，我会接受帮助。有她在那里帮助我们是一种祝福，因为我们在最初几个月处于生存模式。
6. 母乳喂养或配方奶：做最适合你情况的事情
科学证明母乳的好处比配方奶粉更好。然而，好到什么程度呢？以什么代价？有太多的女性因为某种原因无法进行母乳喂养而在情绪上打击自己。广告
如果您的宝宝正在被喂食，您就做得很好。我们的养女在婴儿时期只有配方奶粉。许多孩子只有配方奶粉，因为它是唯一可用的选择。我们的养女现在是一个健康聪明的女孩。公式并没有对她的发展产生负面影响。最重要的是，她吃饱了。这是所有婴儿的真实情况。
所以做最适合你自己情况的事情。如果您最终给您的婴儿配方奶粉，请提醒自己，数以百万计（如果不是数十亿）婴儿是在配方奶粉中长大的，最终成为健康、聪明、适应良好的人。
7. 不要拿你的宝宝和其他宝宝比较
每个宝宝都不一样。它没有好或坏。有些婴儿有绞痛。这并不意味着他们以后会有问题。我的双胞胎都有反流和绞痛，他们现在六岁了，健康快乐。
婴儿的发育速度各不相同。您可以让一个婴儿在 9 个月大时走路，另一个婴儿在 14 个月大时才走路，他们既健康又快乐。
不要将您的宝宝与其他宝宝进行比较。发展的正常范围相当广泛。如果您对他们的发育有合理的担忧，请咨询您的儿科医生。
8. 洗个澡，会让你感觉更好
作为新妈妈或爸爸，我们通常不会照顾好自己。许多父母一生都在照顾他们的孩子，以至于他们自己的自我照顾被忽视了。
作为新父母，照顾自己的一种方法是每天淋浴。它会帮助你感觉精神焕发。即使是五分钟的快速淋浴，它也会帮助您感觉更好。
9. 走出家门，与其他妈妈/爸爸见面
不要认为你必须独自抚养孩子！有很多家长团体要加入。作为一名新妈妈，我加入了 MOPS（学龄前儿童之母）并建立了一些持续多年的美好妈妈友谊。
寻找您所在地区的当地妈妈团体。联系对我们所有人都有帮助；特别是与正在经历相同人生阶段并有相似经历的其他人的联系。 广告
10.出去走走
如果您是生孩子的人，那么起床和变得活跃一开始可能会很困难。出生对我们的身体来说真的很难。一个简单的方法是到户外去散步，这也有助于改善你的情绪。
把婴儿放在婴儿车里，让自己走到外面，即使它就在街区附近才能开始。您会发现新鲜空气和血液流经您的身体，将有助于提振您的心情和精神。
11.在你的新生活中找到幽默
不要把你的生活看得太重。幽默的事情发生时，要乐于开怀大笑。例如，在您给宝宝洗澡和穿好衣服后立即发生尿布爆裂。当它发生时，你的小家伙很高兴地对你咕咕叫，微笑着，而你实际上被......大便覆盖了。
这些事情一定会发生。乐于开怀大笑，寻找生活中的幽默。
12. 拍照，因为时间飞逝
日子看似漫长，岁月却很短。时间过得比你意识到的要快。
拍摄照片和视频，即使没有什么特别的事情发生，因为它们成长得很快。你会眨眼，他们就不再是婴儿，再眨眼，他们就不再是蹒跚学步的孩子。
捕捉正在发生的生活，因为明天他们又长大了一天，而你无法回到那一天。
13. 与宝宝建立联系，享受当下
与宝宝一起享受生活，珍惜发生的小时刻。花点时间吸入从他们头顶传来的婴儿气味，看着他们在你怀里安然入睡，沉浸在婴儿的咯咯笑声中。这些珍贵的时刻和回忆会让你在许多日日夜夜的挣扎中充满活力。
他们只是一次婴儿，所以一定要为那些你想捕捉一生的珍贵时刻拍下心理快照。广告
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