被满足是一种很棒的感觉，但不幸的是，这种感觉很多人都找不到。从表面上看，实现是一个简单的概念，但它是如此难以捉摸。然而，过上充实的生活是每个人都可以实现的。这里有 18 种方法可以发现一些满足感。

1. 接受现状。

如果我有更多的钱，我会……

或者，如果我有更多的时间，我会……

你每天听到多少人说这些？很多时候，我敢打赌。

人们对自己没有的东西如此痴迷，以至于他们从不让自己对自己拥有的东西感到满意 做 生活中有。不断地想要越来越多的心态会扼杀你接受的任何机会。接受接受并观察您的压力水平下降。

2.在生活中经常休息。

每隔一段时间，按一下生活的暂停按钮并沉浸在当下是件好事。生活会因工作、人际关系和压力而变得忙碌，导致我们没有意识到生活是多么美妙。

从忙碌的一天中抽出时间，闻一闻玫瑰花香。

在日常平凡中寻找美丽和快乐，会让无数小小的顿悟和启示，不仅会开阔你的视野，还会让你对所有日常被忽视的事情心存感激。广告

3. 在你的日常生活中加入一些感激之情。

关注消极因素会导致你成为一个有毒的人。练习感恩有无数的好处，例如幸福、更乐观和更健康。

挑战自己 练习感恩 通过写或告诉别人一件你每天都感激的事情。

4. 用一些日常刺激为您的生活增添趣味。

人生注定是一场大冒险，所以去探索吧。变得大胆，开始对你总是劝阻的事情说“是”。学习一项新技能，例如交际舞或跳伞。

5. 像皇室一样对待自己。

你会因为过去发生的事情而自责吗？如果是这样，那么您需要立即停止。

是时候原谅自己并停止生活在过去了。如果你不尊重和善待自己，那你怎么能指望别人呢？如果你自己看不到，别人怎么能看到你有多棒？

6. 以令人满意且健康的方式进食。

健康饮食不需要每天吃乏味乏味的饭菜，例如蒸鸡肉和西兰花。如果您的目标是减脂，那么过上充实的生活并吃美味可口的食物是非常可行的。

健康饮食应该取悦您的味蕾 和 你的 健身目标 .

7. 将锻炼作为优先事项，而不是例外。

如果您关心寿命更长、精力更充沛并希望看起来更年轻，那么只需锻炼即可满足所有这些需求。广告

从改善心情到改善身体健康，锻炼是轻而易举的事。如果您觉得自己太忙而无法锻炼，请点击此处 找到锻炼时间的 5 种方法 .

8. 不要让生活变得如此艰难。

有时候，生活本来就是简单的。不要过度分析一切，不要让每一个决定变得复杂和复杂。生活并不意味着充满压力。放松一下，在公园里散散步，或者去吃一顿安静而轻松的晚餐。

9. 克服恐惧，开始生活。

恐惧是我们生活中很自然的一部分。战胜恐惧始于我们的头脑和我们对待恐惧的心态。经历失败为过上充实的生活和成为最好的自己提供了价值。通过失败，您将吸取教训，使您在未来成为更好的人。

学习 为什么你害怕失败（以及如何克服它） .

10. 不要让别人决定你的自我价值。

当你和别人比较时，你就是在贬低自己。从外面看别人的生活就像看精彩片段。谁知道他们花了多长时间才到达现在的位置？不要把你的生活和别人比较。

未经您的同意，没有人可以让您感到自卑。——埃莉诺·罗斯福

以下是如何提升自我价值并更加信任自己。

11. 把你所有的负面公司都踢到路边。

生命太短暂，太可怕了，无法应对 消极的人 谁充满了有害的思想和习惯。保持消极的人在身边会保证你会不快乐和痛苦。广告

把消极的人等同于蚊子，并涂上一些驱虫剂，这样它们就不会吸走你的生命。这些都是 你应该摆脱的 10 个有毒的人 .

12. 学会享受自己的陪伴。

不要依赖他人的陪伴，也不要觉得需要建立关系才能感觉完整。建立关系需要来自想要，而不是需要。接受成为自己最好朋友的想法。了解 当你开始享受独处时会发生的 10 件事。

13. 致力于成为终身学习者。

那些渴望过上充实生活的人需要有一个好奇和饥饿的头脑。通过成为终身学习者，您会意识到外面有一个广阔的世界在等待探索和冒险。

通过不断学习，你会增加你的知识和对世界的看法。了解如何培养终身学习习惯。

14. 逃离你头脑中的所有疯狂。

存在于您脑海中的故事甚至与您所生活的实际日常故事相去甚远。消除所有这些 消极的想法 并用积极的代替它们。 正面思想 导致积极的结果。

15.挑战自己成为社交蝴蝶。

努力与更多的人联系，微笑，保持眼神交流的时间比平时长一点。这迫使您对世界更加开放，从而建立更大的联系。

结识新朋友时，选择来自不同背景和信仰的人。这可以让你成为一个更全面的人。

16.拥抱生活在舒适区之外。

如果你从不让自己走出舒适区，你永远不会知道自己在生活中能做什么。生活中的所有魔法都发生在你的小盒子之外。留在你的外壳里，你只会产生一个平庸的你自己。广告

从今天开始，做一些你通常不会做的事情，开始生活在你的舒适区之外。试试这些 走出舒适区并克服恐惧的 10 种方法 .

17. 去追求你的梦想，不要让任何人夺走你的梦想。

你不能害怕去追求你想要的。 追随你的梦想 是充实生活的重要组成部分，不应被忽视。

每个人都说要追随你的梦想，但很少有人做到。你只能经历我们称之为生命一次的事情，所以你不妨充分利用它并按照自己的方式生活。

18. 你应该停止 24/7 这么认真。

你会 请 有幽默感和微笑吗？并非一切都是生死攸关的问题。随意从扮演严肃船长的角色中抽出时间，开玩笑和装傻。

笑可以帮助人们延长寿命，同时还能降低血压。如果我们都不再那么认真地对待自己，世界将会变得更美好 活在当下 .

精选照片来源： Antonette Marie 通过 unsplash.com