你可能不知道的 Kerson 水果的 13 种奇妙健康益处

你可能不知道的 Kerson 水果的 13 种奇妙健康益处

从未听说过 Kerson Fruit?好吧,你即将!这种令人惊叹的浆果果实看起来很像樱桃,生长在生长速度非常快的树上,也像樱桃。大多数美国人没有听说过 Kerson Fruit(拉丁名 木瓜 ),因为它主要生长在亚洲和拉丁美洲——不过,如果你听说过草莓树,那是它的美国名字。

研究人员和营养学家现在发现,与许多其他未知水果一样,这种小浆果含有一些惊人的健康益处——既可预防又可治疗的益处。如果您对维持营养健康计划有浓厚的兴趣,那么您将对克森果的 14 种重要用途及其叶和花的用途感兴趣。

水果本身的好处

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1.具有抗菌性能。

当今医学的一大担忧是,所有类型的细菌都对医学科学产生的抗生素产生抗药性。我们已经过度使用抗生素,以至于细菌发生了突变,变得更强壮和更具抗药性的菌株。克森水果是一种 天然抗生素 这将对抗葡萄球菌、肠道细菌、败血症和白喉。进一步的测试也可能证明它在对抗其他形式的入侵者方面的价值。广告



2.它是一个巨大的来源 维生素C .

一百克浆果相当于 150 毫克维生素 C。我们已经知道这种维生素有助于预防流感和感冒,具有很强的抗氧化剂,甚至可以改善某些类型的心血管疾病。



3. 缓解痛风。

痛风是一种由尿酸在您的系统中积聚引起的疼痛形式的关节炎,通常是由于摄入过多的某些类型的食物和过少的水。虽然 Kerson Fruit 不能治愈痛风(它会自行消失),但每天 9-12 人一组吃 3 次的浆果可以缓解痛风——痛风最严重的部分。

4. 非常适合缓解头痛。

患有严重头痛的人会因为血管收缩而头痛。克森浆果可以放松血管,让血液重新正常流动。



5. 对糖尿病患者有帮助。

糖尿病患者终其一生都在与疾病作斗争。他们必须不断监测血糖水平并服用药物或注射。 Kerson Fruit有助于 降低血糖 ,并且经常食用可能意味着更少的药物或更低的注射剂量。作为预防糖尿病的药物,克森果在其流行的国家中经常使用。广告

6.具有很强的抗氧化性能。

氧化是您体内释放自由基的化学过程。这些破坏性的自由基形成链,被认为是癌症和其他疾病的罪魁祸首。 抗氧化剂杀死自由基 ,而 Kerson Fruit 中充满了它们——准确地说是 24 种不同的黄酮类化合物和酚类化合物。不要太担心黄酮类化合物和酚类化合物到底是什么——你只需要知道它们是好东西。



7. 它含有重要的营养成分。

水果本身包含纤维、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和 B 族维生素(它们是一些很好的情绪增强剂)。凭借这种出色的营养价值,难怪克森果在世界其他地方如此受欢迎。人们生吃水果,制作果酱和果冻,并用它来烘焙。在美国寻找 Kerson Fruit 有点挑战。但是,您可以在线购买液体形式或一种或一种形式的 补充剂组 ,据营养学家称,这与水果本身一样有益。

克森茶的好处

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古人知道克松果的好处,也知道它的叶子,所以他们把这些叶子晒干,压碎,泡茶。以下是茶目前已知的好处。广告

8. 它充当止痛剂。

虽然水果本身是一种止痛药,但茶实际上会阻止疼痛感受器。这是它的工作原理:你的全身都有神经细胞(神经元)。当它们收到疼痛刺激(割伤、蜜蜂叮咬等)时,它们会向您的脊髓和大脑发送信息,您会感到疼痛。茶阻止这些信息的发送,类似于鸦片的方式,但没有不良副作用。就像吃水果一样,茶对头痛、痛风和其他关节炎关节疼痛很有帮助。

9. 正在研究它作为癌症预防剂。

迄今为止的研究表明, 这棵树的叶子 具有减少和预防癌性肿瘤生长的特性。当然,还需要做更多的研究,但你不想知道为什么癌症在古代社会不是一个巨大的杀手吗?当然,他们没有我们今天所做的所有环境危害(尽管他们也抽烟、嚼烟草和喝消防水),但那些生活在温暖气候中的人经常使用这些常见植物中的许多。

10.具有很强的抗炎作用。

炎症最普遍的问题是关节和组织肿胀以及发烧。克森茶可以减少这种情况,生活在这种树盛行地区的人们通过饮用茶来达到这些目的。

11.它降低血压。

在现代社会,高血压是由许多因素引起的——吸烟、盐分、高脂肪饮食和遗传。当血管因这些事情而收缩时,血液在身体中流动会变得更加困难,并且会像这样对血管施加压力。因此,术语高血压,一种可导致心脏病发作和中风的危险状况。克森茶含有大量 一氧化氮 ,一种天然化学物质,可以放松血管,使血液可以自由流动,从而降低压力。广告

12. 它具有明确的心血管益处。

这种茶含有特定的抗氧化剂,可以预防可导致心肌梗塞或心脏病发作的炎症类型。由于心脏病发作期间血液流动不足,您的部分心肌可能会遭受永久性损伤,因此您真的想尽一切努力来预防它们。

13. 促进消化 .

你可以用克森花制作舒缓的饮料(它们最多可以煮两次)。它用于平息胃部不适、气体痉挛和消化不良。

精选照片来源: Forest Starr 和 Kim Starr 通过 flickr.com