你可以从日常生活中学到的 20 条改变生活的建议

你可以从日常生活中学到的 20 条改变生活的建议

您明天的星座

只有 24 小时,但在那段时间里发生了很多事情。你过着你的一天,经历无聊且经常是戏剧性的事件。你多久停下来意识到你一天中的每一小时都充满了改变生活的智慧?当然,有些大事件会让你心碎。从中吸取的教训很难被忽视,但一天中也会发生许多平凡的事情,如果你意识到它们,也会有很多东西可以教给你。

1. 你有机会改变世界和你自己。让这一天有意义。

每天早上醒来,您都有机会思考自己的人生目标。在你起床之前,花点时间意识到你已经收到了全新的一天的礼物。你怎么能让它有意义?



2. 呼吸你的方式,让生活更平静、更健康、更快乐。

呼吸。你整天都在做,但除非你是一个普通的冥想者、瑜伽士或铁人三项运动员,否则你可能不太注意你的呼吸。然而,呼吸是生命之源。学习正确呼吸 可以缓解焦虑和压力, 预防疾病,改善睡眠,帮助您控制疼痛,降低高血压,促进体重减轻,以及 还有更多好处 .



3. 启动积极任务的连锁反应。

整理你的床。如果你是一个整洁的人,整理床铺对你来说很容易。但如果你是那种在最后一刻冲出门的人,整理床铺是你最不想考虑的事情。是时候重新考虑一下了。制作床铺有很多课程。你妈妈不是告诉过你,你铺床的方式就是你睡在床上的方式吗?我一直不明白这意味着什么,但我知道其中蕴含着深刻的智慧。我确信睡眠是生活的隐喻。所以听妈妈的话,要想生活顺利,就自己铺床。广告

4. 大多数事情并不像你想象的那么糟糕。

洗碗。你知道洗一个平底锅、两把刀、一个叉子、一个砧板和一个碗只需要一分钟吗?你自己看。计时。与其背对着水槽里那堆脏盘子,不如花点时间把它们洗干净。如果你这样做,你会感觉好多了。不要让事情变得比实际情况更糟。

5. 小问题比大问题更容易管理。

不放东西。桩很容易堆积。衣服、纸、浴室毛巾,不管你的一堆是什么,你的一堆都说明了你。在我们的私人住宅中很容易堆积成堆,没有人看到它们,但您应该看到。这真的是你想要的生活吗?一大堆堆?收起一条毛巾、一件 T 恤或一件比收起一大堆毛巾容易得多。 小的时候要小心 .



6. 为他人着想。

准时到达。你按计划开始,但很快事情就遇到了麻烦。狗吐了,你找不到你的手机,宝宝需要换尿布,在你意识到之前,你迟到了 20 分钟。人们在会议、餐厅或机场等你。当他们等待时,关于你迟到的负面评论开始了。你就是希望别人这样看你吗?留出额外的时间让事情出错,因为他们很可能会出错。

7.为成功着装

穿衣服。每天早上,您都会留出一小部分时间来选择您想如何在一天的剩余时间里展示自己。这个简单(或有时不那么简单)的任务有很多内容。尽管我们不愿意相信,但这是真的。人们通过他们的外表来判断。当你走进房间时的第一印象就是,我在这里。你的衣服是你发表个人陈述的机会。你想如何向世界展示自己?广告



8. 开始您的一天关心您的健康。

吃一顿健康的早餐。你可能会在你的咖啡机里放一个豆荚,然后在你跑出门时抓住一个电源棒。无法避免;所有的专家和研究都说这是真的。早餐确实是一天中最重要的一餐。当您有最少的额外时间时,这也是最耗时的。不可否认,你吃早餐的方式对你说了很多。

9.习惯的力量可以改变你的生活。

刷牙。你可能没有意识到,但除了你刚刚订婚的一张清新的薄荷嘴 习惯的力量 ,一种塑造您生活方方面面的模式。一种模式,你也有能力改变你生活的许多领域。如果你能每天在同一时间刷牙,你就可以完成任何你想做的事情。

10. 善待他人。你永远不知道他们在打什么仗。

开车、坐火车或乘公共汽车。这些时候肯定有人会让你心烦意乱。人们会撞到你,把你打断,坐在你要坐的座位上,而不是为你开门。交通通常会激发人们最坏的一面。这是您不受他人不良举止打扰的机会。你是将受苦的人。你的一天会被毁掉,因为他们甚至没有注意到他们撞到了你,打断了你,或者坐上了你要坐的座位。

11.你的情绪是会传染的。分享正能量。

走进一个房间。每当您走进会议、办公室或家的大门时,您都有机会确定您希望人们如何回应您。你释放的能量,是会回到你身上的能量。情绪是会传染的。将正能量带入房间。广告

12. 有条理的生活是平静的生活。

时间管理。尽可能按时完成。很容易被设备分心。我们的哔哔声一整天都在响。 Facebook、Instagram 和 Vines 是吸引你远离任务的磁铁。要么在您处理重要事情时关闭它们,要么瞥一眼它们然后再继续工作。不要被他们迷住。如果您偏离了工作轨道,请重新开始。

13. 尊重他人的意见,即使他们与你自己的意见不同。

冲突。很少有人会在大多数话题上达成一致。冲突无处不在。它发生在工作、家庭、家人和朋友中。不同意不是问题(尽管大多数人认为是)。问题在于不重视他人的意见。

14.当你 掌控你的情绪, 你主宰你的生活

愤怒。这是一种肯定会在白天的某个时候突然出现的情绪。你如何处理你的愤怒很大程度上说明了你作为一个人是谁。你管理情绪的能力如何?你对弄乱你午餐订单的女服务员说脏话吗?如果有人说侮辱你的话,你会有严厉的反应吗?如果管理不当,愤怒可能是一种破坏性的情绪。

15.爱你的身体。好好照顾它。

锻炼。去健身房、瑜伽或动感单车课是在表达你爱自己。你是说,我关心我的身体和健康,我想尽我所能照顾好自己。广告

16. 健康的社交生活是纯粹的幸福。

社交活动。与朋友或家人共进午餐或晚餐时间是一种充满灵魂的亲密体验。它温暖人心。花点时间让自己置身于家人和朋友的温暖之中。无论如何,他们都会支持您、鼓励您并爱您。

17. 语音是一个强大的工具。

你的话。仔细观察你的话。他们可以是匕首或啦啦队长。你可以粉碎某人的精神,或者让他们觉得他们可以征服世界。在你吐出来之前先尝尝你的话。言语是你的思想活过来。这是你的选择。你想表明你是好人还是坏人?

18. 你的想法成为你的样子。你想什么,你就相信什么。

你的想法。一整天,只有你和你的想法。你听起来像你最好的朋友还是高中霸凌?消极思维是一种容易陷入的模式。这也是一种有害的。你的想法是你对生活中发生的一切的反应。极其谨慎地对待他们。消极的想法会损害你的幸福。

19. 用你的善意触动某人的灵魂

随意的善举。生活中的小事才是最重要的。扶门,对人微笑,给别人买礼物,别忘了给你妈妈打电话。善良触及另一个人的灵魂。每个人都有一场他们正在战斗的战斗。你简单的善举抚慰了别人的痛苦。你已经达到了精神自我的最高水平。 你的生命有意义。 广告

20.每一天都有无数的机会向人们展示你对他们的关心、欣赏和重视。

向人们展示你爱他们 每个人都知道如何告诉某人我爱你,但你的行为是否符合你的话?你是在向某人展示他们有多被爱吗?这一天充满了很多机会,可以为您爱的人做他们最喜欢的饭菜,不遗余力地帮助有需要的人,或者只是陪在哭泣的朋友身边。

清醒地生活并意识到你一天的教训。他们有很多话要告诉你。

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