你一直在错误地使用你的大脑:人类的大脑不是为了记住事情而设计的

你一直在错误地使用你的大脑:人类的大脑不是为了记住事情而设计的

如果您认为有效脑力的秘诀是利用您的记忆力将尽可能多的信息填入其中,请再想一想。

看这个。

这就是我让你回忆一下城市夜景时,你脑海中会浮现的画面。



说到内存,我们的大脑通常不会比 8GB 的​​ USB 存储设备好。



在现代世界,信息不断轰炸我们。如果我们依靠我们的 8GB 容量来尽可能多地记忆,那么让它适合的唯一方法就是以低分辨率存储它。当我们回顾我们所学到的东西时,我们沮丧地发现只有“模糊”的信息和我们经历过的清晰事物的模糊近似。

过去人类大脑的首要任务是生存

让我们暂时离开现代计算机世界,回到信息格局非常不同的时代。



让自己置身于您的一位早期祖先的史前时代。

史前环境充满挑战和严酷。所以在你的大部分时间里,你的动力都是基本的生存——如何维持你的生活(食物、住所、人际关系);以及如何应对威胁(掠食性动物、天气条件)。广告



换句话说,“史前你”不会将记忆提升为主要目标,而是会优先处理信息,例如认为“这是一个危险区域”、“这是可食用的”。

我们越文明,就越需要记住

随着文明的进步——随着口语和书面语言的发展——对没有直接生存益处的信息的记忆变得有用。它允许人们与他人交流并根据他人的经验学习如何行动,而无需直接处理错误和风险。尽管如此,与今天的标准相比,个人可以获得的信息量仍然相对有限,因此可以细细品味和反思。

但在现代世界中,我们拥有无与伦比的信息获取途径——书籍、电视、广播、游戏机、手机,当然还有互联网——这导致了信息消费的爆炸式增长。既是福也是祸,我们现在能够以比以往任何时候都更快的速度交换大量知识。但现在我们需要学习如何处理 太多的信息 .

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如果我们仍然依靠我们的大脑,我们会不知所措

我们每天消耗高达 34GB 的信息 [1].再加上我们每天产生的 50,000 个想法[二],而且很明显,我们不能单独完成从记忆中管理信息的任务——我们需要找到一种外包这项任务的方法。

现在试试这个。

看下面的一串数字 5 秒钟,并以正确的顺序将它们存储在你的记忆中:

92748109382301832广告

现在计算:

9 x 23 =?

14 × 13 =?

.

.

.

.

.

(答案:207 和 182) 广告

现在试着回忆一长串数字。你能记住几个?我和我的几个同事一起试过这个,不出所料,他们都记不起整个链条。

如果只给你一项任务,毫无疑问你会做得更好。但是因为你试图同时记住 同时,你的大脑承受着更大的压力。这就是你的大脑必须一直面对的问题。

我们的大脑并不是为了准确和客观地记录信息而设计的。试图吸收太多信息会导致我们变得超负荷和不堪重负。更重要的是,我们干扰了我们大脑真正擅长的东西——处理信息和创造性。

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如何释放大脑的空间

仅仅因为信息现在触手可及,并不意味着我们应该成为它的奴隶。

我们应该更像我们的史前自我,而不是被信息所支配,我们应该知道如何以及何时访问信息以满足我们的需求。

我们需要腾出任何用于无意义记忆的空间,以便大脑可以做它最擅长的事情——处理信息。我们想介绍两种可以实现这一目标的好方法——

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开发你的“口袋大脑”

通过设计一个系统来组织和存储可能有用的信息,将记忆工作外包出去。计算机当然是准确存储和可靠检索的绝佳工具。

这里的重要想法是成为一个熟练的信息处理者,而不是试图用信息塞满你的大脑。

请留意未来的文章,我们将向您展示如何为各种信息创建和使用您的袖珍大脑。

有意义的学习

除了你的口袋大脑,你还需要知道如何充分利用你所拥有的记忆来实现有意义的学习。

期望的结果是使信息与您如此相关,以便在您需要时毫不费力地激活它。例如,想想你说母语是多么轻松——知识已经成为你身份的一部分。

观看此空间 - 我们将在以后的文章中向您展示如何进行有意义的学习。广告

参考

[1] ^ 研究门: “多少信息?” Roger Bohn,2009
[二] ^ 赫芬顿邮报: 每天有50,000个想法站在你和你的伴侣之间!