人生迷失时应该记住的 12 件事
即使是你认识的最有魅力的人，无论是当面还是某种名人，都会经历过他们在生活中迷失并与其他人隔绝的日子。
虽然很高兴知道我们并不孤单，但问题仍然存在：
当我们感到迷茫和孤独时，我们该怎么办？
当你在生活中迷失时，请记住以下 12 件事：
1. 承认这没关系！
事实是，有时您需要独处。如果你一直习惯于与人接触，这可能会很困难。
然而，学习如何在自己的皮肤中独处和舒适会给你自信和自力更生的感觉。
当我们寻求持续的陪伴时，我们欺骗自己失去了自力更生的机会。
了解如何拥抱你的时间： 你害怕孤独的真正原因是什么以及如何克服它 广告
2. 用你的迷失和孤独作为自我指导
你很可能听说过这样的表达： 你必须知道你去过哪里才能知道你要去哪里。
孤独也是一种生活信号，表明您正在寻找某些东西。当我们处于孤独之中时，答案来自真正的灵魂探索。
记住， 生活不仅仅是你的感受 .
3. 意识到孤独有助于你面对真相
经常与他人为伴，虽然有时令人欣慰，但当我们需要面对现实时，往往会分散注意力。
孤独直截了当，迫使你处理手头的问题。把它看作是一种祝福，可以作为把事情做好的催化剂！
看看 当你开始享受独处时会发生的 10 件事 .
4. 意识到你比你想象的拥有更多的控制权
通常，当我们认为自己迷失或孤独时，就会给我们一个借口，以消极的眼光看待我们接触到的一切。它有助于将自己置于 受害者模式，w 事实是，你在每一种情况下都会选择你的态度。
没有人可以把一种感觉强加给你！您对您选择如何反应拥有最终决定权： 如何控制你的思想并成为你思想的主人 广告
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5. 拥抱孤独感所带来的自由
与其沉溺于自怜（许多人因为孤独而容易这样做），不如尝试将您的情况视为 新发现的自由 .
大多数人的观点总是需要得到认可。试着享受这样一个事实：你不需要你关心的每个人来支持你的决定。
6.承认你现在的人
也许你感到孤独和困惑，因为你的生活环境让你远离了别人知道的你。
也许新的你与旧的完全不同。意识到生活就是变化以及我们如何应对这种变化。没关系，你不是以前的你。
看看这篇文章，学会接受不完美的自己：接受自己（缺陷和全部）：脆弱的 7 个好处
7. 继续努力做到最好
那些感到孤立和孤独的人往往会发展出一种失败主义的态度。他们会做不合标准的工作，因为他们 自尊心很低 他们不在乎。
永远不要让这种感觉带走你的价值感！始终尽力而为，当您度过这段黑暗时期时，其他人会钦佩您尽管必须克服障碍，但仍然坚定不移。广告
为了过上最好的生活，你必须做一件事： 走出你的舒适区。 我知道这并不容易，所以有一本像 这 – 随需应变手册 引导您完成将使您的旅程不那么具有挑战性。
8.不要忘记时间是宝贵的
当我们迷失在孤独和抑郁的海洋中时，很容易反思前世事件的遗憾。这只会助长消极情绪并使情况永久化。
不要成为这个常见陷阱的牺牲品，而是把一只脚放在另一只脚前面，承认你采取的每一个积极的步骤。通过这样做，你可以庆祝你在一天结束时克服的挣扎。
9. 记住，事情的发生是有原因的
我们在生活中遇到的每一种情况都旨在教给我们，而这一教训又会传递给他人。
有时我们很幸运能够找出要吸取的教训，而其他时候，我们只需要相信，如果该教训不是直接供我们学习的，那么我们如何处理它是由需要的人观察到的学习。
在这种情况下，你的孤独和失落感，虽然可能很痛苦，但可能正在教别人。
10. 这段时间的日记
记录你的想法 当你处于孤独和迷失的高度时。当您回想当时如何看待事物以及后来走了多远时，您会感到惊讶。
这次（如果记录）可以让您敏锐地洞察自己是谁以及是什么让您有这种感觉。广告
11. 记住你不是第一个有这种感觉的人
感觉好像我们很孤独，而且以前没有其他人有过这种感觉，这是很常见的。我们之所以这么想，是因为在我们痛苦的时候，我们会默默地观察周围看似各方面都很好的人。
事实是，除非他们选择分享，否则我们不可能了解我们周围的人的挣扎。我们 全部 已经知道这种痛苦了！
尝试向您信任的人倾诉，并询问他们在经历这些感受时如何处理这些感受。你可能会对你学到的东西感到惊讶。
12. 如果问题仍然存在，请寻求帮助
迷失和孤独的感觉对每个人来说都很常见，但通常会持续相对较短的时间。
大多数人都会承认，在某个时候或另一个时候，处于恐惧之中。但是，如果问题持续的时间比您认为的要长，请不要忽视它。
当你理性推理和思考事物的能力受损时，不要把问题拉开，并认为它不值得关注。寻求医疗帮助。
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最后的想法
孤独和失落感在很多方面都是极其痛苦的，充其量也很难处理。然而，如果我们承认这些感受并采取行动，这些感受也可以成为改变我们生活的催化剂。广告
最重要的是，珍惜你的心理健康，不要低估它的价值。如果您无法区分自己的自由感和绝望感，请寻求专业指导。
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精选照片来源： 安德鲁·尼尔通过 unsplash.com
