当一个人结婚时，他们希望骑在夕阳下，从此过上幸福的生活。所有迪士尼电影和浪漫喜剧都是这样描绘婚姻的，对吧？

但不幸的是，对于很多人来说，情况并非如此。

大多数情侣一开始就疯狂地恋爱，他们认为这种感觉会永远持续下去。

即使他们知道迷恋的感觉可能会消失，但他们至少希望在我们的余生中有一个忠诚的伴侣陪伴在他们身边。

当然，有些夫妻确实从此过上了幸福的生活。有几对老夫妻手牵手走来走去，就像他们相遇那天一样热恋。

但对许多人来说，这不是他们的故事。

如果婚姻多年来走下坡路，可能有很多原因。

可能只是因为他们已经分道扬镳了，也可能是因为他们过于专注于抚养孩子而忘记了相互培养。

或者，这可能是许多人最害怕的原因——作弊。

目录

1. 什么是作弊？
   • 灰色地带
2. 作弊的迹象
3. 婚姻能在作弊中幸存下来吗？
   • 社会交换理论
   • 重拾幸福
4. 作弊后重建信任
5. 最后的想法
6. 更多关系建议

什么是作弊？

这似乎是一个显而易见的问题，但在当今世界，它并不那么明确。

通常，人们在想到作弊时会想到身体上的轻率行为。这可以是从牵手到亲吻再到全面性爱的任何事情。

这是描述作弊的简单方法。广告

但是还有另一种欺骗，其中有更多的灰色区域，那就是情感欺骗。

情感欺骗的问题在于，很多人对此有不同的标准，我们稍后会讨论。

无论如何，大多数人都希望他们的伴侣在情感上对他们保持忠诚，并且不要与另一个人走得太近。

灰色地带

以下是一些可能属于某些人灰色区域的行为示例。换句话说，有些人可能会认为这些是作弊，而有些人可能不会。

1. 调情或浪漫地戏弄另一个人
2. 与前任交谈或会面
3. 给别人发太多短信
4. 触摸或抓住其他人
5. 给别人买礼物
6. 经常和别人出去
7. 太频繁地在网上与一个人（或多个人）交谈
8. 从事色情
9. 与其他人约会（或类似约会的活动）
10. 去俱乐部和与其他人跳舞/磨合
11. 询问其他人的电话号码

如您所见，其中一些比其他更糟糕。

有些人可能不关心上述行为（甚至注意到），而另一些人可能会认为它们是彻头彻尾的作弊。

这都是一个观点问题。

即使这些不涉及任何形式的身体接触，许多人确实认为这些事情是对他们关系的背叛，因此是欺骗。

作弊的迹象

如果你怀疑你有一个出轨的配偶，你怎么能抓住他们？你怎么能确定这不仅仅是你的头脑？

这对很多人来说是个大问题。他们来回讨论它。

有时他们认为自己的大脑在捉弄他们，但有时，他们完全相信他们的配偶在作弊。

最好的办法是记录他们的行为。记录日期、时间和任何其他相关信息。广告

这有两个目的：首先，它可以帮助你正确看待它，并意识到它并不完全在你的脑海中。

其次，当你最终面对出轨的配偶时，你有证据可以向他们展示。

如果你没有这个，他们可能会试图和你玩心理游戏并否认他们的行为，让你认为你只是在编造这一切。

以下是一些很常见的迹象，表明您的配偶可能出轨：

1. 他们对您隐藏手机或特别保护它（特别是如果这与过去的行为有所不同）
2. 他们开始穿得更好或减肥（假设他们试图给别人留下深刻印象）
3. 有时他们不可用而您无法联系到他们
4. 你们的关系没有更多的亲密感，或者它突然减少了
5. 如果你质疑他们是否在作弊，他们就会情绪化并指责你疯了
6. 他们过度分享并提供有关其行踪或正在做什么的异常详细信息（骗子往往提供过多信息）
7. 他们和朋友出去的次数比平时多
8. 他们比平时工作更晚

这些只是表明有人作弊的无数迹象中的一小部分。

每个人都是不同的，所以如果你有直觉认为有什么地方不对劲，但它不在上面的列表中，那么请注意这一点。我们的直觉通常是正确的。

可以防止作弊吗？有可能： 10 种防止在关系中作弊的方法

婚姻能在作弊中幸存下来吗？

所以，假设你发现你的配偶作弊。也许她或他承认了作弊，也许没有。

无论如何，大多数人想知道婚姻是否可以在欺骗中幸存下来。

这不是一个容易回答的问题，因为每个人和夫妻都有自己的限制和标准。

例如，我知道有些人即使是最小的轻率行为也不会容忍，并且会立即要求离婚。

但是，还有其他人会比他们应该容忍的更多。广告

这一切都取决于您自己的标准和界限。

社会交换理论

有一种人际交往理论称为社会交换理论。

本质上，是说我们权衡了在一段关系中的回报和成本。只要回报大于成本，我们就会保持关系。

然而，一旦成本超过回报，那么我们就会离开这种关系。

问题是，什么是奖励，什么是成本？每个人的情况都不一样。

重拾幸福

当然，一对夫妇可以在他们中的一个（或两个）作弊后保持婚姻状态。

然而，这是否意味着他们会快乐并且不会再次发生？不，当然不。

我想当大多数人问到婚姻是否能在欺骗中幸存下来的时候，他们真正想问的是：

这对夫妻能否回到最初的样子，重新快乐起来？

它可能发生，但相对罕见。为了让这对夫妇恢复真正幸福、充满爱和健康的关系，需要做几件事：

首先，出轨的配偶需要真正、真正、真正地理解他/她给配偶造成的痛苦。

另一个配偶需要知道出轨的配偶非常非常懊悔——以至于他们再也不会这样做了！广告

其次，作弊的配偶需要对他们的伴侣有耐心。

克服欺骗等背叛不会在一夜之间发生。这需要很长时间。

第三，出轨的配偶需要再次证明自己。

他们必须在很长一段时间内保持一致、值得信赖的行为，才能让他们的伴侣再次信任他们。

最后，接受治疗肯定会帮助这对夫妇继续前进。许多夫妻根本无法自己做到这一点，这没关系。

阅读有关了解合作伙伴行为的更多信息：为什么您的合作伙伴可能会作弊

作弊后重建信任

正如我刚刚提到的，当您处于信任重建过程中时，找到一位好的治疗师肯定会有所帮助。

除此之外，这里还有一些其他的步骤可以用来尝试 恢复债券 你曾经和你的伴侣有过：

1. 始终保持沟通渠道畅通。
2. 与电话、计算机、电子邮件和社交媒体帐户共享密码。
3. 当您的伴侣打电话或发短信时，始终有空。
4. 花费 宝贵时光 一起去约会并重新认识彼此。
5. 作弊的配偶需要不断承认自己的轻率行为并承担责任。
6. 作弊的配偶也需要信守诺言。
7. 把你伴侣的需求放在你自己的需求之前。
8. 两个人都需要能够公开地相互分享他们的情绪和想法。

最后的想法

发现你有一个出轨的配偶不是任何人都想处理的事情。

然而，它确实发生了，如果它发生在你身上，知道如何前进是值得的。

底线是：你想尝试解决它吗？有时最好离开，分开，继续你的生活。

但是在其他情况下，这种关系可以恢复，并且您可以在未来将其构建为更强大的东西。广告

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精选照片来源： 斯科特布鲁姆通过 unsplash.com