如何判断某人是否在说谎：要检查的 12 个迹象

能够发现谎言可以防止您成为骗局和骗局的牺牲品。人们撒谎的原因有很多。有时，他们希望避免说真话来占你的便宜，有时他们将不诚实视为生存的手段。

不幸的是，我们大多数人都不太擅长辨别谎言。研究表明，如果没有经过培训，大多数人在发现谎言方面的几率略高于偶然。^[1]换句话说，您不妨抛硬币来确定是否有人在欺骗您。

幸运的是，您可以做一些简单的事情来确定一个人是否在说谎。通过使用观察力，您可以成为人工测谎仪并立即识别纤维。

以下是一些可以帮助您避免成为欺骗受害者的技巧。

骗子不太可能对你微笑

当你看到某人笑得太多时，你可能会觉得他们很虚伪。一些经验丰富的骗子采取了相反的方法，试图挫败他们的听众。根据保罗·埃克曼的说法，说谎者，尤其是男人，在说真话时不会像他们那样微笑。^[2]

当骗子确实对你微笑时，那可能是假笑。假笑很容易被发现，因为个人可以控制嘴巴的形状，但他们无法用眼睛微笑。^[3] 广告

脚部运动可以提供有关一个人可信度的线索。当人们说谎时，他们往往会限制脚的运动。^[4]这可能会给说谎者一个僵硬的外表。

当一个人在说谎时，他们会将脚指向出口。对不诚实的潜意识不适导致他们的脚寻求逃避。由于我们的脚离我们的大脑如此之远，我们并不总是注意到我们的脚揭示了我们内心深处的感受。^[5]

你的脸反映了你的想法和感受。当有人说谎时，他们的表情可能会在他们希望你看到的外表和他们的真实感受之间闪烁。这些可能仅持续 1/25 秒的微表情是一个人正在掩盖其意图的微妙指示。^[6]

说谎者在觉得需要加强可信度时可能会表现出言语抽搐。过度使用诸如诚实、相信我和说实话之类的短语清楚地表明人们对自己的可信度缺乏安全感。偶尔使用这些短语是可以的，但如果某人的演讲中充斥着这样的强化物，他们就在隐瞒什么。

舔唇是一种紧张的习惯，可以暴露出缺乏自信，但它也可以表明有人在撒谎。当我们处于压力之下时，我们可能会不自觉地采取重复性的身体行为，例如舔唇，以缓解我们的紧张情绪。

如果眼睛是灵魂的镜子，那么不诚实的人往往会对他们的眼睛所揭示的内容感到紧张。误导人可能会避免眼神接触，或者他们可能会尝试长时间保持眼神接触以证明自己的可信度。^[7]当眼神接触似乎是被迫的或不存在时，请注意！

凭空创造一个可信的故事需要时间和才能。当有人在讲一个宏大的故事时，他们可能会经常停下来创造一系列事件。这个人可能还必须在他们进行时弄清楚故事的逻辑进展，这意味着他们必须停下来思考。

如果您让骗子措手不及，您只会看到这个停顿。如果他们有时间准备一份声明或故事，他们会在说出来之前很好地解决错误。他们可能会做出如此令人信服的工作，以至于他们相信自己的谎言。

如果您看过热门侦探节目的审讯，那么您可能已经注意到被审问的人经常出汗。说谎者面部、颈部和手掌的光泽是身体对说谎压力的反应。^[8]

说谎的人通常必须用手做某事。说谎者往往会经常调整自己的衣服，摸鼻子，烦躁的头发，在座位上扭动。说谎对许多人来说是一件不舒服的事情，他们的精神不适会导致他们更频繁地解决轻微的身体烦恼。

不诚实的人很难以良好的姿态编造故事。他们可能会无缘无故地转移体重或大惊小怪并重新调整。

很容易发现你认识的人撒谎，因为你了解他们通常的行为方式。你会有一个他们基线的心理形象，你可以用它来确定他们什么时候表现得很奇怪。

即使你不认识某人，你仍然可以建立一个基线。问这个人你已经知道答案的简单问题。他们应该能够不撒谎地回答，这可以揭示一个人在说实话时的行为方式。

这就是为什么当有人进行测谎（测谎仪）测试时，最初的问题都是基于姓名和出生日期等基本信息。^[9]这些建立了基线，在最终分析期间将与其他答案进行比较。

即使您对其他人带您兜风有丝毫怀疑，也请在讨论了一些事情之后让他重复这个故事。当然，如果一个人的反应看起来很刻板，那么他们可能在讲这个故事之前已经排练了好几次。广告

说谎者倾向于在原始叙述中添加或删除细节。重大偏差和逻辑跳跃是一个人在向你撒谎的危险信号。

口吃、口吃和说话速度比平时快或慢通常表明正在撒谎。在这种情况下，您实际上可以听到这个人努力将谎言从他们的大脑中移到世界上。

我们已经看到压力的症状和说谎的迹象是相辅相成的。语速快表明此人可能对他们所说的话感到紧张，因为这不是真的。

确定某人是否说实话可能很困难，但如果他们表现出其中几个迹象，则他们不诚实的可能性就很高。使用上下文、你的直觉和这些明显的不诚实迹象来避免被愚弄。