如果你有消极的态度，它会玷污你的整个人生观，并大大降低你成功的能力。你的消极性格往往会导致消极的性格，而不是有意识地创造成功的生活，你耸耸肩， 让生活发生在你身上 ， 而不是 让事情为你发生 .如果那不是您为自己想象的生活，那么是时候将您目前的态度转变为可以做的态度了。

这里有一些强大而实用的想法，您可以从今天开始使用，以改变态度并开始向上 成功的循环 为你自己，将回荡到你生活的每一个领域。

1.从你的心态开始

从拳击的早期开始，专家们就依靠他们所谓的磁带故事来预测运动员的拳击生涯可能会或可能不会成功。这些磁带的故事是一系列物理测量，包括战斗机的拳头、伸展距离、胸部扩张和体重。

专家认为，这些测量值可以根据他们的数据与这些测量值的变化情况来预测哪些运动员在环中最成功。

但是明白这一点：你知道穆罕默德·阿里——被誉为有史以来最伟大的拳击手之一—— 失败的 他的每一个测量值？

所谓的专家称他为失败者。他们不相信他有成功的技能和才能。正如 Carol Dweck 博士在她的书中解释的那样， 心态 , 穆罕默德·阿里不是天生的。远非如此——至少在那个时代的拳击专家看来是这样。

尽管如此，阿里还是被载入史册，成为有史以来最伟大的拳击手之一。

究竟是什么让阿里在拳击界取得了令人难以置信的成功？是什么让他成为最伟大的，正如他经常被宣称的那样？这不是他的肌肉；这是他的大脑。

作者 Carol Dweck 对阿里的成功解释如下：

[穆罕默德·阿里] 不是天生的。他的速度很快，但他没有伟大战士的体格，他没有力量，他没有经典的招式。事实上，他的拳击全错了。他没有用手臂和肘部挡住拳头。他像业余爱好者一样参加集会。他露出下巴。他拉回躯干以躲避迎面而来的拳头的冲击，何塞·托雷斯（阿里的前同事）说，这就像火车中间的人试图避免被迎面而来的火车撞到，而不是移动到一个或一个轨道的另一边，但通过向后跑。

在他的整个职业生涯中，他不断与比自己更大、更强壮、更快的运动员相匹配，但他还是击败了他们。

帮助他一次又一次成功的并不是他的身体天赋或技能。这是他的心态。他的 可以做 态度要更准确。广告

这让我相信，在很多情况下，成功者与不成功者之间的关键因素在很大程度上取决于您的心态。

我们的心态决定了我们处理艰难情况和挫折的方式，以及我们处理和提高自己的意愿。

一个拥有成长型思维的人会自然而然地拥有一种可以做的态度，因为他们在失败时不会放弃。相反，他们将失败视为学习机会，只会让他们更接近成功。

阿里帮助我们理解，培养成长心态——以及相关联的，一种可以做的态度——就是无论你的能力看起来多么乏味，都会变得强大。他没有对着镜子说，我不够好，不能成为冠军，而是说，我要走一条不同的道路来成就伟大。

他向所有人展示了成功首先来自您耳朵之间的宝石。选择留下消极信念并以说我可以做到这一点的态度取而代之的同一颗宝石。

2. 专注于一致

虽然一些研究人员和临床医生认为你可以通过改变你的想法、行动或感受来改变你的生活，但我在我的研究中没有看到任何证据表明真正的转变发生，直到我们将这三个部分视为一个整体中同样重要的部分，部分彼此密不可分，就像一张三脚凳。 ——布琳·布朗，来自 强势崛起

你的想法+行动+感觉就像一个三脚凳。

这类似于那些遵循旧的自助建议只是积极思考的人。

如果我们认为积极，但我们仍然感到消极，那么我们将如何行动？

积极思考是强大的，但只有当我们将其视为加强我们所坐凳子的三个必要腿之一时。

如果我们不想让凳子摇晃或折断，我们就必须确保为每条腿提供所需的护理，以防止我们跌倒和受伤。

我相信，这里的关键，与这个想法，是专注于尽可能一致。广告

最好的方法是什么？

1. 调整你的方式 思考 以你的方式 行为

当你向自己肯定关于你所做的事情的有力想法时 能够 做而不是你不能做的，你的生物化学会变得更好。你会站得更高，自信地行动。

2. 你如何 行为 将影响您的方式 感觉

当你告诉自己你可以一遍又一遍地做某事时，你的头脑会开始相信它并接受它作为真理。作为回报，这会让你觉得自己是一个胜利者，就像一个成功者。

3. 使用方式 感觉 加强你的方式 思考

你现在的感觉与你如何看待自己有很大关系。

你向前冲吗？你在座位上懒散吗？你的肩膀倾斜吗？如果是，您可能不觉得自己处于最佳状态。

现在，挺直你的背部，向上倾斜你的胸部，然后微笑（即使你没有理由这样做！）。你不仅会注意到你的方式发生了变化 感觉 当你这样做时，但你会注意到你的方式发生了变化 思考， 以及。您将从导致感到压力和沮丧的思考想法转变为思考和感到自信和创造力。

简而言之：你会拥有那种可以带来你渴望的生活成功的可以做的态度，这种态度会反过来帮助你决定在任何特定情况下选择的行为方式。

看到这三个最终创建的反馈循环了吗？

最重要的是，推动我们在生活中取得成功的不仅仅是积极的思考——而是关于我们之间的积极一致性。 思考 , 行为 ， 和 感觉 这推动了我们在生活中的成功。

3. 注意你的自言自语

你的自我价值取决于你 自言自语 .

一位全明星棒球运动员曾决定探访监狱，以激励囚犯改善自己。他给他们讲了一个故事，说他在他还是个小男孩的时候，父亲总是鼓励他。他的父亲总是告诉他，儿子，如果你继续这样击球，有一天你最终会进入美国职业棒球大联盟。

果然，他最终打了职业棒球。广告

听到这个故事，其中一个囚犯站起来说，嘿，我爸在我还是个小男孩的时候跟我说过类似的话。每次我做我爸爸不喜欢的事情时，他都会看着我说：‘孩子，如果你继续这样不端行为，总有一天你会进监狱的。’

果然，最后进了监狱。

事实证明，90% 的男性囚犯在他们还是孩子的时候，都被他们的父母当作垃圾对待。在他们最终入狱之前，他们中的许多人都像囚犯一样被交谈。

现在，显然这并不意味着我们的父母预先决定了我们的未来。

我们都有能力随心所欲地应对我们的情况。^[1]然而，如果我们有一个坚实的基础来构建，它肯定会让事情变得容易得多。

不管你的父母如何和你说话，这个故事的要点非常简单： 我们的方式 说话 与我们自己在我们的方式中扮演着重要的角色 感知 我们自己。 ^[2]

我们看待自己的方式在我们培养积极进取的态度并获得它所提供的回报的能力方面发挥着重要作用。我们的态度在很大程度上决定了我们是否决定在逆境中接受挑战并追求成功。

放弃你对自己持有的任何限制性态度，取而代之的是一种强大的、自主的、可以做的态度。

4. 成为一名激进主义者

优秀的想法是不够的。一个唯一被采纳和发展的公平想法，比一个因为没有跟进而夭折的绝妙想法要 100% 好。 ——大卫·施瓦茨， 大思维的魔力

很多人都有出色的想法，但只有少数人能够将他们的想法付诸行动。

地球上有两种人： 活化剂 和 钝化主义者 .广告

激进主义者 提出想法并毫不犹豫地执行——这是一种可以做到的态度的体现。

当这些人决定休假时，他们就接受了。当他们决定给客户、老朋友甚至潜在的恋人打电话时——他们 做 .激进主义者决定取得成功，他们会以一种可以做的态度将这个决定变为现实。

钝化主义者 另一方面，可能与激活主义者一样多的想法，但钝化主义者没有执行任何想法。他们不断地推迟和拖延他们的梦想和目标。

这种缺乏行动是对生活抱有被动心态，忽视培养能干态度的结果。

那么，我们可以做些什么来打破自己的钝化习惯呢？

我们可以从打破完美主义的习惯开始。

完美主义者推迟做事是因为他们害怕做错事。但是，激活主义者会继续做事情，然后处理沿途出现的任何问题。

这也包括等待做某事的最佳时机。没有完美的时间，你等待的每一分钟都会让你更有可能从整个事情中退缩。 现在 是成就的神奇词。

是时候摆脱了 明天 , 后来 ， 和 有时 ——并以一种可以做的态度的准备和紧迫感取代它们。

你可以这样做！

如果你想在生活的各个方面都取得成功，你需要控制你的心理游戏。确保在醒着的大部分时间里，您的心态都指向成长和进步。

不要让恐惧将你冻结在原地，阻止你实现梦想。体现激活主义者的习惯，并开始花时间在一致的行动上，直到实现您的目标。

随着每一项成就，当你开始说我能做到这一点时，你会发现你的自信心越来越强。这将导致更多的行动，这将导致更多的成功...... 广告

而这个成功的循环呢？它永远不需要停止。

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精选照片来源： Christin Noelle 通过 unsplash.com

参考