说起来容易，做起来却很难。即使我们知道得更多，我们中的大多数人也会将自己与他人进行比较。

我们出于（未知的）人类原因来比较自己，因为这绝对不是因为它使我们在任何方面变得更好、更有效率或更聪明。如果你简化它，人们可以说比较是一种反应和/或一种情绪。

我们不能总是控制我们的情绪，但我们确实有能力控制我们用这种情绪做什么：你会让它控制你，还是你会收回控制权？

西奥多·罗斯福说：

比较是窃喜。

他没有错。

本文将带您完成 7 个步骤，这些步骤将帮助您庆祝自己独特的超能力，并让您停止与他人比较。

1. 专注于你的优势

与大多数事情一样，学习如何停止比较自己是从陈词滥调开始的。是的，这可能感觉像是重复。我们都知道要发挥自己的长处，而不是和别人比较，那为什么还要有人提呢？

好吧，大多数陈词滥调都是有原因的。这是人们知道的事情之一，但仍然以某种方式未能真正接受和生活。

人有不同的长处和短处。你可能听过这样一句话：广告

一朵花不会想到与它旁边的花竞争。它只是开花。

这是真的。我们都以自己独特的方式与众不同。也许我们并非天生就是温斯顿丘吉尔或阿尔伯特爱因斯坦，实际上忘记了可能——我们并非天生就是温斯顿丘吉尔或阿尔伯特爱因斯坦。但我们仍然有一些让我们与众不同的东西。有时大，有时小。

问题是，如果我们专注于他人，我们将永远无法看到这一点。当您开始与他人比较（和竞争）时，您很可能将自己与他们的长处进行比较，即使同样的事情可能是您的弱点——这如何公平？

把头转向镜子。这是您应该与谁进行比较。找到你的长处并努力发挥它们。

2. 意识

重要的是要意识到并意识到您并不总是能看到完整的故事。当我们将自己与他人进行比较时，我们只会看到他们选择展示的内容。他们在工作中、社交媒体上以某种方式向世界展示自己，是的，基本上无处不在。^[1]

如上所述，它通常会引导您将自己最糟糕的一面与其他人中最好的一面进行比较。

如果你对这句话不太确定，那么花点时间想想你把什么东西放在那里让全世界看到。这不是伪造它，但大多数人肯定会过滤他们的生活。他们非常谨慎地选择他们所展示的生活中的一瞥以及他们隐藏的东西。

大多数人可能不知道你的挣扎，那么你怎么知道你一直在比较的那个人的挣扎呢？

John Lee Dumas，屡获殊荣的 Entrepreneurs on Fire 主持人，该播客每月收听超过 100 万次，播放量超过 2000 集。

我们生活在一个每个人都在分享他们不完美的一天中完美的一秒的世界，我们将那完美的一秒解释为完美的生活。然而，现实却大不相同。他们和我们其他人一样过着平静绝望的生活。

当我们将自己与他人的成功进行比较时，我们只看到结果，而不是努力。你无法将开始与结束进行比较。你可能只在这条路上呆了几个月——而他们已经走了很多年了。

3. 不要打倒别人

当儿童和青少年感到不安全时，他们倾向于将其发泄到他人身上。不要像个孩子。

所有的人都在精神上成长，但并不是每个人都在精神上成长。如果你发现自己为了让自己感觉更好而击倒其他人——停止。别人的失败永远不会是你的胜利。

有些人为了抬高自己而贬低别人，但即使你决定走这条（错误的）道路，也对你没有任何好处。可以结交朋友，为什么还要结仇呢？

最终，你仍然会在你之前所在的地方。所以只是忘记其他人。

这是关于你的，但也不要让自己失望。重要的是要记住，逼迫自己和惩罚自己是有区别的。

4. 接受你的缺点

如果你想成长，那么你需要从学习和接受自己的所有部分开始。你不会忽略一个问题来解决它，是吗？我们中的大多数人可能曾经尝试过，但后来意识到它并不是真的那样有效。

缺点并不总是一个问题，或者是我们必须要解决的问题。但如果你不让自己好好照照镜子，真正了解自己——长处和短处，就不可能成长。

如果我们没有起点，就很难看到我们后来走了多远，而正是这些提醒往往会帮助我们继续前进并激励我们未来。

同时，一旦你弄清楚你不擅长什么，就会更容易看到你实际上可以做得很好。广告

有时是我们的怪异让我们搁置一旁。克里斯·萨卡曾在一次演讲中说：

怪异是我们崇拜朋友的原因。怪异是我们与同事之间的纽带。怪异让我们与众不同，让我们被录用。做你毫无歉意的怪异的自己。事实上，怪异甚至可以找到你最终的幸福。

5. 记住：一切都与时间有关

没有其他办法了。拿自己和别人比较是浪费时间。它在任何方面都没有生产力。

除了从您的一天中带走宝贵的几分钟（有时是几个小时）之外，它还有什么作用？我们每天有 86.400 秒。为什么要浪费一秒钟来将自己与他人进行比较？

它不会帮助你。无论如何它不会让你成长。它绝对不会让你感觉更好。

有时我们不需要科学或聪明的鼓舞人心的谈话。我们所需要的只是提醒自己基本的，这可能是我们已经知道的关于生活的真实事实。

花点时间回顾一下你的一天和一周。稍微回顾一下可能会帮助您意识到您已经在这件事上花费了多少时间，甚至都不知道。并非所有叫醒电话都来自您的手机。

6. 选择您接收谁的输入

虽然将自己与他人进行比较是不健康的，但从他人的习惯中学习实际上非常有帮助。习惯是可以调整的，也可以从他人身上找到灵感。

花一些时间来充分了解您选择仰望谁以及它如何影响您：

你在看什么，听什么，读什么？您是否正在仰望在您所从事的领域中完成了一些突破性工作并且实际上可以让您学到一些东西的人？广告

或者你只是因为布拉德皮特有钱有名而仰慕他？您是否因为营养师告诉您而吃一种新的突破性蛋白质棒，还是因为有影响力的人发表了有关它们的赞助帖子？

7. 学会热爱旅程

我们可能只是学到了一些非常重要的东西，无论是个人还是职业上都取得了巨大的胜利，但出于某种原因，我们仍然只关注离最终目标还有多远。

事实是，我们永远都不够——至少在我们自己看来。人类天生就是为了不断成长。我们不应该达到我们拥有一切的地步，因为那又怎样？如果我们已经拥有了一切，早上起床还有什么意义？

我们需要一个目的。我们需要一些新的东西来关注，所以我们总是想要更多。

接受您不必拥有一切即可享受旅程。感激你有一些事情要醒来——一个目标或一些事情要努力。

玛丽亚·波波娃说：

生活是一个不断地走向我们自己的过程。

每堂课，每一次旅程，都让我们更近一步；但我们从未真正完成。

因此，停止关注其他人在他们的生活中所做的事情，而要专注于您正在做的事情。

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精选照片来源： 山姆·曼斯通过 unsplash.com 广告

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