如何应对艰难的工作环境

工作世界正在发生变化，这主要归功于技术创新和大萧条的影响。虽然全球就业市场的不稳定限制了可用的就业机会数量，但移动技术和远程通信的发展也使人们能够独立工作。

这将在 2020 年达到顶峰，届时科技巨头 Intuit 估计最多 40% 的美国劳动力将是自雇人士。如果这一趋势成为现实，随后雇主数量的增加将通过创造更多机会积极帮助就业市场发展。

虽然我们可能都曾梦想过为自己工作，但这并不适合所有人。这当然不应该被视为逃避困难或具有挑战性的工作环境的一种方式。创业需要一组独特的特征，并非所有人都具备这些特征。如果您在工作场所遇到问题或发现自己在努力适应您的职业环境，那么您最好直面问题并制定可行的应对机制。以下是应对困难工作环境的 10 种方法：广告

1. 在处理专业批评时避免情绪化

工作场所的一个关键问题是缺乏欣赏，尤其是当你考虑到今天的员工越来越积极工作满意度和经理的尊重。考虑到这一点，尝试应对批评可能是一个艰难且充满情绪的过程，这很容易变成对你的职业有害的自我冲突。相反，重要的是要在专业背景下考虑批评，并将其信息用作突出潜在问题和提高您在工作场所表现的一种方式。

2. 通过表扬来激励你的同事

同样，尊重并以您认为可以接受的方式对待您的同事也很重要。一家公司的员工都在齐心协力实现一套共同的目标，这意味着迫切需要团结、相互尊重和敏锐的协作意识。考虑到这一点，不要害怕赞美和祝贺你的同事做得很好，因为这最终可能会缓解工作场所的紧张气氛，营造更和谐的环境。

3. 成为积极的沟通者

虽然批评和消极在工作场所可能是有害的，但缺乏沟通最终会破坏你在任何特定工作中的体验。例如，如果您与上司有问题并努力满足他们的要求，除非您成为能够解决潜在问题的主动沟通者，否则这种情况无法改善。因此，采取积极的步骤并联系您的经理，明确表示您愿意修改您的方法和前景，只要他们能够确认他们的确切需求。这使您能够控制情况并有效地解决它。广告

4. 在向上级管理层上报问题之前仔细考虑

如果您与主管或同事发生直接冲突，您总是很想向上级管理层提出投诉。然而，这并不是处理职场焦虑的有效方法，主要是因为它会严重影响你的声誉，并抑制你长期职业发展的机会。例如，虽然在涉及工作场所欺凌的极端情况下，您必须始终保留将您的投诉升级到指挥链的权利，但在您首先用尽与相关个人的所有直接调解形式之前，您应该避免这种做法.

5. 超出职责范围，做超出要求的事情

尽管您可能没有意识到这一点，但在某些情况下，您的工作方式或态度可能是您面临的挑战的核心。如果您在工作场所苦苦挣扎，诚实地评估您的表现以及您是否以忠诚和专业的方式应用自己，是明智之举。如果您不是但仍然认真地发展您的职业，那么现在是时候致力于您的角色并证明您愿意超越指定的职责。这不仅向雇主展示了您的价值，而且还将帮助您的同事以完全不同和更积极的眼光看待您。

6. 不要参与职场八卦

在工作场所引起的许多问题都是由八卦或个人投诉引发的，这些问题与手头的工作几乎没有关系。这部分是由于现代趋势在工作场所分享太多个人信息，这反过来又会造成同事之间的过度熟悉，并将与工作无关的话题带入办公室。你应该尽可能避免参与个人工作场所的八卦，否则你可能会发现自己陷入与你完全无关的冲突中。在任何时候都对你的行为保持保留，并在你的个人生活和职业生活之间保持清晰的界限。广告

7. 建立应对难相处的同事的应对机制

虽然闲散的闲话和其他人的漫不经心的行为会对您在工作场所的享受产生不利影响，但重要的是要记住，您的同事是具有不同气质、观点和个人特征的独特个体。因此，偶尔的冲突和分歧是不可避免的，但您可以通过识别难相处或易变的同事并制定可行的应对机制来避免其中的大部分。如果您的主管容易突然爆发出愤怒或沮丧，那么在您成为目标之前，先学会识别迹象并为自己找借口。

8. 专注于建立积极的工作与生活平衡

对于任何在工作中生活和呼吸的人来说，在工作场所遇到困难会对他们的生活质量产生巨大影响。特许人事与发展研究所最近进行的研究支持了这一点，该研究所声称零工时合同的员工以及与工作场所互动最少的员工更有可能在工作与生活之间取得更积极的平衡。因此，在工作之外拥有追求的爱好和热情至关重要，因为这将帮助您应对职业冲突或不满。

9.制定“B计划”

当职场冲突恶化时，很容易变得灰心丧气。因此，保持选择的开放性并考虑遵循替代职业道路的好处至关重要。通过更新和分发您的简历、与潜在客户建立联系以及通过专业资格磨练您的行业技能，您可以在职业发展的同时控制您现有的工作场所问题。这是最终的应对机制，因为它增加了您找到永久解决方案并在职业生涯中前进的机会。广告

10. 准备出发去新的牧场

当然，无论你多么努力，你最终可能不得不接受你的工作场所问题无法解决。这可能是由于无法控制的压力或性格冲突造成的。然而，在这种情况下取得进步的唯一方法是积极主动并寻找替代工作。这意味着您必须充分准备好遵循和实施您的后备计划，因为犹豫或未能做出承诺可能会使您陷入站不住脚的境地。虽然在当前的环境下离开一份有保障的工作可能需要相当大的勇气，但如果你无法适应你的环境或同事的态度，这也可能是你唯一的选择。