如何重新启动自己

照片来源：胡安·伊格纳西奥·桑切斯·拉拉

好吧，大家......回到那些。

如果您正在制作电影布景并且他们要重新拍摄一个场景，您就会听到这样的声音。我在几部电影中都是临时演员，我听到这句话的次数越多，那意味着我那天在片场上花的时间就越多。这不是最好听的句子，但我内心深处知道这背后的意图是让场景恰到好处地完成。一次又一次地回到那个场景，直到它起作用为止。广告

在我们的生活中，有时我们需要重新启动自己。我们被困在一个模式中，走错路太久，或者只是需要一个颠簸；那时重启可能是我们能做的最好的事情。想想当您重新启动计算机时：您实际上是在改变它当前的运行方式（通常是缓慢而缓慢的），并将其恢复到您第一次启动时的状态。您不会改变整个计算机，只是改变它当前的运行方式。当您重新启动自己时，您正在做同样的事情。你不是在改变自己的内在运作，而是在改变你目前的运作方式。

但是重新启动自己并不像按下电源按钮或按住 control-alt-delete 那样简单。还有更多的东西。广告

移除自己

当您进行重启过程时，您需要退后一步，避开导致需要重启的任何事情。这可能意味着在周中休假一天或去旅行以摆脱这一切，这样你就可以清楚地了解自己。无论如何，它必须是您通常不会做的事情。在周中请病假或利用假期来打破每周稳定工作的模式是一种方法。使用带薪假期远离让你陷入困境的事情是另一回事。这并不是逃避问题——而是将自己置于一个可以真正审视问题并决定下一步是什么的地方。目标是重新设置自己，而当您仍在工作时，您无法做到这一点。

休息一下

一旦您花时间弄清楚下一步行动，请花时间享受那一刻。当计算机重新启动时，它需要一些时间来刷新自身。您不会按下电源按钮，然后看到它立即重新打开。花时间为接下来的事情做好准备。这就是你需要做的。广告

你需要反思你决定做什么以及你为什么决定这样做——然后期待接下来会发生什么。没有杂乱，没有压力。你只是在热身。你正准备出发。这需要时间和精力。所以休息一下……然后走。

认识自己

既然您已经清醒并得到休息，那么请确定您将要做什么以保持在您需要的水平上运行，而不必很快再次重新启动。重新启动最初会减慢您的速度，但是一旦您重新启动并运行，您就会开始快速进步——只要您始终专注于您的意图。你需要认识到这一点并采取行动，否则你很快就会重新启动自己。广告

如果您最终不得不根据自己的喜好过于频繁地重新启动自己，那么问题就更大了。你在目前的情况下已经筋疲力尽了，没有重启可以让你维持很长时间。这就是你需要大修的时候。得出这个结论也需要你的认识，所以在戒色过程中认识自己，可以为你节省大量的时间、精力和痛苦。与计算机一样，没有什么比必须不断重启更令人沮丧的了。识别何时重新启动工作以及何时进行升级。这不仅可以节省时间，还可以挽救生命。