有适用于我们所有人的普遍生活真理。在许多方面，我们都“在这”在一起，我们有许多相似之处或共同的生活真理，以某种形式影响每个人。尽管存在宗教、文化和地理差异，但我们都可以接受许多共同点。我们常常觉得我们是唯一经历挣扎和艰难时期的人。共享的经历让我们在所经历的事情中感受到更多的联系，更少的孤独和孤立，即使我们没有在身体上分享它们。希望这份普遍生活真理的清单将帮助您意识到您并不孤单。

1. 父母与教养

一个适用于我们所有人的生活真理就是你父母对待你的方式。从你出生的那一刻起，你父母对待你的方式会影响你一生。你在成人关系中的依恋风格取决于你的父母是否一直满足你小时候的需求。存在三种依恋类型：安全型、焦虑-矛盾型和焦虑-回避型。如果你的父母一直满足你的需求，你很可能会有一种安全的依恋。

2. 压力

压力是生活中不可避免的一部分，也是普遍普遍的生活真理。压力对不同的人可以代表不同的东西，但没有人能逃脱它。交通堵塞、税收、丧亲之痛、离婚、拒绝和我们生活中的失控只是压力的几个催化剂。值得庆幸的是，有很多方法可以减轻冥想和按摩的压力，也可以通过锻炼和自我舒缓技巧来缓解压力。确定生活中压力的主要诱因，并制定行动计划以更有效地应对它们。

3.生来平等，离开平等

我们所有人都必须经历的基本生命真理之一就是到达这个星球并有一天离开它。也许生活以这种方式运作，教会我们所有人充分利用每一天，而不是害怕生活带给我们的一切。最终结果是一样的，所以冒险并从每一次经历中提取生活的本质是有意义的。说出你的意思，让别人知道你在乎。没有时间像现在这样去做那些你一直在推迟的事情。我们生来一无所有，离开时一无所有。没有什么比这个概念有助于保持对物质商品的看法。广告

4. 我们都想要爱和接纳

无论你是谁，无论你身在何处，爱是一种我们都想体验的感觉。感受到被爱使我们得到认可，并帮助我们感到重要。每当你不理解某人或感到与他们疏远时，请提醒自己，他们也和你一样，想要被爱和被接受。我从来没有遇到过不同意这个生活真理的人。

5.幸福是转瞬即逝的感觉

有一种普遍的误解，认为幸福是一种始终如一的存在状态。持续数小时的感觉或情绪。事实是，幸福是一种稍纵即逝的情感。它出现，有时我们承认它的存在，然后它就消失了。我最后一次感受到这种短暂的喜悦是在我在卧室里随着我最喜欢的一首歌曲跳舞时。我记得在想， 我现在感到非常开心。

6. 我们都经历过侵入性的想法

对于我们中的一些人来说，一个侵入性的想法可能是我们需要在离开家之前敲击桌子十次。对于其他人来说，我们可能害怕在公共场合大喊大叫。知道我们都有这些类型的想法，请放心。这是正常的。值得庆幸的是，我们中的许多人并没有将这些侵入性的想法（可能会变得有趣）付诸实践，而是继续我们一天的剩余时间。

7. 社会条件我们

让人们遵守规则并按照他们的指示行事符合大社会的利益。如果这没有发生，混乱就会统治。这个生命真理遍布世界各地。意识到这种情况有助于挑战现状并鼓励批判性思维。尽管有规则和协议，我们仍然可以成为个人并坚持我们独特的差异。我们不必总是随大流。为你们的差异感到自豪，并为自己思考。广告

8. 有毒的，讨厌的人正在投射他们内心的痛苦

当你知道这一点时，你就不必再把侮辱放在心上了。批判性的、批判和传播负能量的人是因为他们内心的消极情绪泛滥而这样做的。你不会经常看到一个快乐、满足的人吐出讽刺和“毒液”。 世界上那些不快乐的人会将肮脏投射到他人身上。他们正在让您“品尝”他们如何始终如一地体验周围的世界。很高兴你的内心世界比他们更健康、更平衡。

9. 金钱不会自动带来幸福

我认为大多数人“得到”这个，或者至少，他们 思考 他们“得到”它。金钱确实提供了自由和选择，但它不能让别人爱你或帮助你对自己和你的生活感到快乐，尤其是当你的态度不对时。它没有为生活提供意义和目的，有时会导致比它解决的问题更多的问题。缺钱的人把钱看成救世主，但这是短视的。钱是有用的，但有一个分界点。

10. 亲近的人会让你失望

可悲的是，失望是生活的固有部分。是的，我们所有人的另一个生活真相！我们带着巨大的希望和抱负开始生活，随着年龄的增长，我们学到了一些艰难的人生课程。其中之一就是被你信任的人失望了。这不可避免地在每个人的生活中至少发生一次。可能是你所爱的人或亲密的朋友在某种程度上让你失望了。尽量不要把它个人化。它发生在我们中最好的人身上。将其视为情感成熟的“通过仪式”。

11.在完全相同的情况下，思想可以创造天堂或地狱

这真的是思想重于物质。两个人可以经历完全相同的负面事件，但一个人会以某种方式设法度过难关而不会崩溃。究竟是什么让一个人变得更强大？这里涉及一些变量，但主要贡献者之一是您的想法。寻找解决方案，不要沉迷于可能的负面结果。做需要做的事情，只关注有用的、积极的想法。广告

12.我们不直接体验现实

没有人直接体验现实。我们都通过我们的感知过滤器体验现实。我们在经历发生时赋予其意义，而我们赋予经历的意义受我们的态度和过去经历的影响。因此，值得记住的是，我们看待情况的方式——或者当我们假设别人的某些事情时——我们这样做是根据我们对事件的看法，而不是实际事件本身。

13. 一致性增加了满足感和安心感

当你的理想自我（你向他人展示的形象）和你的真实自我（真正脆弱的你）一致时，神奇的事情就会发生。当你理想中的自己和现实中的自己匹配并且一致时，心满意足和安心就可以实现。这是因为你感到“合一”并向世界展示你真正的本质。通过坚持自己的目标和价值观，即使面对反对，您也可以帮助自己实现内在和外在的一致性。永远不要为了取悦别人而改变自己。

14. 真正的满足来自超越自我的思考

通过帮助他人以及通过超越自己的需求和欲望来看待生活，意义和目的会得到提升。在不为自己寻求认可的情况下帮助他人是为他人的生活增添价值并有所作为的无价之道。情感上的回报是巨大的。

15. 变化和不确定性 = 确定的、有保证的生活元素

我们不妨接受我们无法 100% 控制自己的生活的事实。聪明的人会找到管理不确定性的方法而不是抵制它，这一切都取决于态度。将改变视为成长和学习的一种方式。一门必修的人生课程，让您了解自己的构成。与其对变化和不确定性的想法感到害怕，不如拥抱它。我对变化和未来的不确定性感到不安，但我知道我现在比年轻时更聪明、更适应，这与经历变化和从中学习直接相关。广告

16. 无知的养育方式给世界带来很多麻烦

这似乎是一个有争议的声明，但许多父母似乎并没有意识到他们的影响对培养一个稳定、脚踏实地的孩子有多么重要。我通常可以通过观察父母来判断他们的孩子会如何发展。当父母将他们的挫折感发泄到孩子身上时，不断批评孩子，或者当他们给予的爱以成就为条件时，他们的孩子就会成长为缺乏安全感的成年人，除非他们取得了成就，否则他们永远不会觉得自己足够好。不断的批评会导致自尊心低下的成年人缺乏安全感。如果父母更清楚如何与孩子互动，以免造成情绪上的伤害，我相信我们的社会会更稳定，犯罪和功能障碍会减少。

17. 适合你的不一定是你认为的

现在，谈恋爱的话题。我们中的许多人对我们想要什么样的合作伙伴都有一个理想的形象。好看，有趣，高大，聪明，等等。我们在脑海中培养了这个想象中的人，这可能会导致拒绝可能对我们来说是理想的合作伙伴。网络约会加剧了这个问题，几乎使约会成为另一项商品化企业。对您认为理想的人类型持开放态度。让你快乐并以你想要的方式爱你的理想人可能就在你眼皮底下。

我遇到的人越多，我就越意识到我们有多少恐惧、经历和情感。生活如此忙碌，以至于我们常常没有时间就上述普遍的生活真理相互联系。有时，停下来想一想此时此刻可能与您有同样感受的数百万其他人感觉很好。当我们与短暂的“他者”建立联系时，它突然感觉不那么孤独了。现在，在我们星球的某个地方，有人和你的感觉完全一样……无论是悲伤、快乐、害怕、孤独、被拒绝、兴奋还是欢腾。在不知不觉中，我们中的许多人都过着平行的生活。你永远不会孤单，即使感觉就像你一样。