我们都会偶尔撒谎。大多数时候，这是一个不会产生太大影响的小谎言，有时它是一个大谎言，最终可能会以某种方式伤害您或他人。然而，我们都知道说谎一般来说不是一件好事，我们尽量不让它成为一种习惯。但对一些人来说，说谎成了第二天性，甚至是一种生活方式。

你可能在生活中的某个时候遇到过一个强迫性的说谎者。也许他们是同事或朋友，甚至是合作伙伴。强迫性说谎，也称为假性幻想、病理性说谎和神话狂，描述了一种个人习惯性地、经常无缘无故地说谎的情况。^[1] 广告

强迫性的说谎者不仅会歪曲大大小小的问题的真相，而且还从中得到安慰。说谎对一个强迫性的说谎者来说是正确的。另一方面，说实话既困难又不舒服^[二]，所以说谎成了一种瘾。广告

强迫性说谎者的特征是什么

• 他们经常撒谎，关于任何事情。即使是一些与他们是否撒谎无关的事情。
• 他们寻求关注。他们可能会用谎言来吸引注意力。
• 他们的故事总是在变化。这是因为他们无法记住他们说过的所有谎言。
• 他们在面对时拒绝承认他们在说谎，即使事实证明他们确实在说谎。当被发现说谎时，他们也可能会生气^[3].
• 有时，您可以通过肢体语言识别强迫性说谎者。他们在说谎时可能无法直视你的眼睛，他们可能会烦躁，他们可能会关闭肢体语言，比如双臂交叉，甚至可能会开始出汗。然而，肢体语言并不是识别强迫性说谎者的可靠方法，因为如果他们是一个有经验的说谎者，他们可能不会做任何这些事情。

如果您有与强迫性说谎者打交道的经历，您可能会对他们为什么觉得有必要撒谎感到困惑。广告

每个强迫性说谎者崛起背后的秘密

• 钦佩和流行。 他们想要奖励和钦佩，却没有真正为之努力。他们想获得关注和知名度。这个人通常有自卑和不足的感觉，渴望得到钦佩和受欢迎，因为这会暂时提升他们的自尊，让他们感觉不那么不足。所以他们说谎来帮助满足这种渴望。
• 控制和操纵。 他们使用谎言来控制他们通常无法控制的地方，并操纵周围的人做他们想做的事。撒谎继续是因为摆脱操纵或看到他们试图获得控制权的快感。他们可能还需要继续撒谎以保持控制和操纵。
• 自卑。 一个人可能想要受到钦佩和受欢迎或获得控制权的根本原因通常是因为自尊心低。他们对自己感到沮丧，所以他们撒谎或编造故事，以使自己在别人眼中看起来更好。他们总是害怕自己会被人拒绝，所以他们夸大了自己的优点，或者捏造了一些他们认为会让别人看起来很好的东西。
• 病态说谎。 尽管强迫性说谎和病态说谎经常互换使用，但有时病态说谎被视为一种略有不同的疾病。两者的区别在于，病态的骗子绝对会无缘无故说谎，而且非常有说服力^[4].如果一个人不是因为自卑而撒谎，或者是为了获得人气、钦佩、控制或操纵，那么他们可能会被诊断为病态说谎者，而不是强迫性说谎者。病态的说谎者通常也是缺乏同理心的反社会人士，他们撒谎只是因为他们可以。

然而，强迫性说谎和病态说谎通常都是更大问题的征兆，例如：广告

• 自恋型人格障碍
• 注意力缺陷多动症
• 躁郁症
• 成瘾或药物滥用
• 边缘性人格障碍
• 反社会

强迫性的说谎者可能会伤害周围的人，尤其是与他们亲近的人，例如朋友和伴侣。因为他们可以操纵和控制，他们经常操纵关心他们的人的情绪。如果说谎是更大的疾病的症状，他们可能缺乏同理心，所以他们看不到他们的谎言是如何伤害和破坏的。他们可能是连环骗子，甚至在精神和情感上虐待。最重要的是，他们是不值得信赖的。

如何用强迫性说谎者赢得游戏

• 确保他们实际上是一个强迫性的说谎者。 有时人们会说谎，但这并不总是使他们成为一个强迫性的说谎者。为了让某人成为一个强迫性的说谎者，他们的谎言必须是习惯性的和过度的。例如，一个朋友遇到财务问题，但告诉你一切都很好，因为他们不想让你知道，这不是强迫性的说谎。一个朋友经常给你讲不必要的故事，而你经常发现这些故事是不真实的，他可能是一个强迫性的说谎者。
• 试着用谎言把他们找出来。 关注他们的故事。当他们说明显的谎言时，通过询问他们所说的如何可能是真的来阻止他们。当他们讲故事时，向他们询问小矛盾或询问他们的具体细节。这会让他们感到不舒服，他们可能会试图改变话题。
• 让他们放心。 如果他们是你身边的人，请记住他们是强迫性的说谎，因为他们可能有自尊心或其他问题。向他们保证你喜欢他们，他们不需要给你留下深刻印象。你也可以告诉他们你自己的不安全感，让他们知道他们不是唯一有这种感觉的人。
• 直面他们的谎言。 – 在你去面对他们之前，确保你有证据证明他们在撒谎。面对他们时要委婉，因为他们可能会生气或防御。一个强迫性的说谎者也可能会在不知不觉中相信他们的谎言，所以帮助他们看到真相，而不是直接指责他们说谎。建议专业的帮助，让他们知道你想帮助他们并且你会支持他们。

• 远离他们。 一个强迫性的说谎者可能不愿意改变或寻求帮助。如果是这种情况，您将需要决定是否要留在他们的生活中并处理他们的谎言。如果是你不亲近或投资的人，远离他们，不要鼓励他们的故事。

参考