想想历史上任何一个非常成功的人，你会发现他们都有一个共同点：

他们是熟练的人，知道如何完成工作。

但关键是：

他们不仅掌握了任何技能。相反，他们致力于开发能够真正为他们的生活增加价值的技能。

因此，为了帮助您，我决定合并这份今年要学习的技能列表。现在有更多时间待在家里，您没有理由不学习有助于您成长的有用知识！

这些技能属于生活的所有领域，从人际关系到最有利可图的。但是，无论这些技能涵盖您生活的哪个领域，它们中的每一个都有可能使您的生活变得更好。

1. 速读

告诉我这是否听起来很熟悉：

明天你有一个演示文稿，你被一大堆文件淹没了要通读。

由于确实没有时间阅读所有这些信息，因此您决定浏览以了解要点。唯一的问题是，一旦您开始更快地阅读，文本就不再有意义。

几乎每个读者都有默读的习惯，这实质上意味着他在阅读的同时说出脑海中的话。众所周知，这种习惯会显着增加阅读时间。

快速阅读通过允许读者浏览文本并以更快的阅读速度理解它，有助于消除这种倾向。根据福布斯的一篇文章，一个成年人的平均阅读速度约为每分钟 300 字，而速读者的阅读速度为每分钟 1500 字。^[1]

想象一下您在阅读论文、研究报告、浏览电子邮件和阅读书籍时可以节省的所有时间。

就个人而言，我现在的速度约为 500 wpm。如果你想了解更多关于更快阅读的知识，你也可以阅读这篇关于如何快速阅读的精彩文章： 如何更快地阅读：提高阅读速度的 10 种方法

2. 委派的艺术

这是我相信每个人，尤其是管理职位的人都应该掌握的技能。

问题在于，我们中的许多人都试图对任务和周围的人进行微观管理。

但这就是为什么这很糟糕：

微观管理会把你所有的精力都消耗在无关紧要的任务上。广告

通过学习委派，您可以腾出时间和精神空间来处理重要任务。

要掌握授权的艺术，请查看我的分步指南： 如何有效地委派任务（分步指南）

3. 学习演奏乐器

您可能只是将演奏乐器视为一项有趣的学习技能。

但是，如果我告诉您学习演奏乐器可以帮助您增强记忆力和改善认知功能呢？^[2]

事实上，它甚至被证明可以延缓痴呆症的发作。^[3]拥有如此多的心理和健康益处，这无疑是最值得学习的创造性技能之一。

查看 Udemy 的列表 音乐课程 您可以在线学习演奏任何乐器。但是，如果您想要更快的结果，我建议您寻找您所在地区可以教您感兴趣的乐器的人。

4. 优先任务

我们中的许多人缺乏确定优先级的技能。但是今天，我们比以往任何时候都更需要学习这门艺术来提高生产力和产量。

我认为，人们无法确定任务优先级的最大原因是他们缺乏日常计划。像拥有一个一样简单的东西 待办事项清单 按优先级排序可以帮助您提高日常输出和效率。

但它变得更好......

经过 学习优先 ，您将放弃许多不会进入优先级列表的无用任务。

尽管如此，你最终会意识到你用更少的努力取得了更多的成果。

这是帮助您更好地确定优先级的终极指南： 如何掌握优先排序的艺术 .

5. 掌握肢体语言

根据发表在美国国家科学院院刊 (PNAS) 上的研究，人们在感知情绪时会考虑肢体语言信息而非面部表情。^[4]这项研究有效地证明，如果您使用正确的肢体语言，您可以更坚定地向人们传达您的信息。这使得这成为最重要的学习技能之一。

现在，肢体语言本身是一个相当广泛的主题，涉及手势、眼神交流、身体姿势等等。

要掌握自己的技巧，请尝试这 11 种肢体语言技巧。请记住，肢体语言不会在一夜之间改善。事实上，这是在几个月的过程中发生的潜意识变化。

6. 摄像技巧

您是否注意到 Facebook 和 Instagram 等社交媒体巨头一直试图在您的提要上推送更多视频内容？您还会知道品牌现在经常通过 Youtube 营销他们的产品和服务；比以前多得多。

这有很多原因，其中之一是视频内容已被证明可以增加用户互动。广告

它只是更刺激、更扣人心弦和更有趣。人们喜欢它，并且每天都想要更多。

因此，通过学习拍摄、灯光和编辑等摄像技能，您可以驾驭这股社交媒体浪潮，帮助自己或他人生成更多视频内容。哦，总有可能从这项技能中赚到大钱！

如果您对此感兴趣，那么您可以查看这些 摄影技巧 Skillshare 上的课程。

7. 头脑清晰

您知道吗，2013 年，普通人的注意力持续时间下降到 8 秒左右？^[5]

现在，我们的注意力持续时间下降如此之快的原因有很多。但我将这种注意力范围的丧失归因于我们精神清晰度的集体丧失。

你需要的是培养整理大脑的技能，找到你的目标、动力和理由。

没有明确的目标，你只是一只在车轮上奔跑的仓鼠。这一点很糟糕，因为研究表明，精神疲劳也会极大地影响身体表现。^[6]所以，是时候减少你的脑雾了。

有了清晰的头脑和明确的目标，你就可以逆向工程你的大脑并决定你真正需要关注的事情。有了这些知识，您就会知道什么需要立即关注，什么可以等待。

有兴趣了解更多吗？这是一篇关于它的文章：如何整理你的思绪以锐化你的大脑并更快地入睡

8. 学习幽默

如果我告诉你搞笑是一种技能呢？

事实上，我认为它非常强大，所以我决定将它包含在这个要学习的技能列表中。

有趣几乎是被喜欢的同义词。如果你让人们发笑，那么你就会自动成为所有社交群体的吸引力中心。这带来了很多好处，包括在同龄人中产生更大的影响力和增加社交曝光率。

美国心理学会发表的研究表明，幽默的演讲更容易被理解和保留。^[7]所以，简单来说，如果你很有趣，人们会更好地理解你。

另一项研究表明，幽默可以增加工作环境中的友情和生产力。^[8]

现在，作为一个有趣的人，我能给你学习幽默的最好建议是看那些擅长幽默的人。注意他们如何表达妙语并专注于他们的时机和语调。你可能会注意到，很多人实际上试图嘲笑自己。拥抱他们的弱点实际上是一种展示他们对自己自信的方式：嘲笑自己如何让你瞬间变得有吸引力

另一个学习幽默的好方法是观看像 F.R.I.E.N.D.S. 这样的高质量情景喜剧。随着时间的推移，你会开始注意到自己和这些节目中的角色开着类似的笑话。

9. 写作

如果您来到此列表是为了寻找要学习的创造性技能，那么请考虑这个常青技能。尽管数字化迅速，写作仍然是最强大的交流形式之一。广告

无论是办公室报告、社交媒体图片说明还是浪漫的文字；好的写作可以为您提供一些有用的布朗尼积分。

但不要只将写作视为一项重要的沟通技巧。事实上，写作是最值得学习的技能之一。

从我这拿走;我以这项技能为生，并一直将它传授给人们。你必须写一本书才能赚钱的日子已经一去不复返了。今天，博客、社交媒体营销、文案等行业为人们通过这种技能谋生打开了许多大门。

您可以免费试用 课程 磨练你的文案写作技巧。但是，如果您正在寻找提高整体写作水平的通用课程，您可以通过以下方式查看此在线课程 亚利桑那州立大学 .

10. 学习一门新语言

学习语言是提高心理能力的绝妙方法。当你学习一门新语言时，你会接触到一套全新的规则和词汇，这些规则和词汇可以锻炼你的大脑肌肉。

从理论上讲，你正在通过学​​习一门新语言来训练你的大脑更好地运作。研究表明双语者会做出更理性的决定^[9]并有更强的工作记忆。^[10]

双语可以打开比你想象的更多的生活之门。通过学习当地语言，您可以更好地与该地区的人们建立联系。这甚至可以为领事官员翻译领域带来大量工作机会。

学习任何语言的最简单方法之一是使用语言学习应用程序。下面为大家推荐几款不错的： 9 个使用起来很有趣的免费语言学习应用程序

11. 进行对话

让我们面对现实吧：

没有人喜欢难以交谈的人。

事实上，没有什么比与一个不知道如何进行健康讨论的人交谈更糟糕的了。

知道的人 如何开始对话 并携带它受到每个人的喜爱，唯一的原因是他们很容易花时间。

无论在什么情况下，这种说话流畅的人都不会让别人感到不舒服，甚至可以用最流畅的方式说出最厚颜无耻的话。

这种艺术对于赢得争论、谈判和对话至关重要。如果你想提高这项技能，那么看看这些 谈话技巧 在任何形式的话语中与任何人相处。

12. 社会影响

社会影响力是每个人都需要学习的最佳技能之一。事实上，这项技能是由人类历史上一些最强大的人物掌握的。

像已故的纳尔逊曼德拉和富兰克林德拉诺罗斯福这样的人是艺术大师。事实上，除非他们知道如何让人们团结在他们身后，否则他们不会被视为他们的偶像。

为了对人们产生积极影响，您可以尝试以下方法： 积极影响人们的 10 种有效方法 广告

现在，社会影响是一个复杂的主题。所以，如果你对这项技能感兴趣，我建议你阅读类似的书 如何赢得朋友并影响他人 戴尔·卡内基和 影响：科学与实践 作者：罗伯特·西奥迪尼

13. 控制你的创造力

我们都知道有创造力的人更有创新精神，能够找到更好的解决方案。但是你有没有发现你的创造力不时燃烧殆尽？

如果是这样，那么你并不孤单。事实上，对于大多数人来说，创造力是时不时的。

事情是这样的：

您可以控制自己的创造力，让想法永远不会枯竭。

作为一名作家、工程师和企业家，我知道当你拼命寻找你的创意源泉时是多么令人恼火。仅仅等待它直到你再次感受到创造力会让你失去宝贵的时间......甚至几天！让我们面对现实吧；我们几乎没有时间这样做。

为了控制您的创造力，您可以尝试多种方法。我最喜欢的是退回到你喜欢的创造性爱好。这可以是弹钢琴、绘画或唱歌。从本质上讲，您希望让这些创意源源不断，以便您可以在其他地方利用它们。

获得创造性解决问题方法的一个有用技巧是使用六顶思考帽技术^[十一]爱德华·德·博诺。这种方法建议您将您的思维过程分为 6 种思维方式（或帽子），并且一次只使用一种。

例如，实际上戴白帽子可能意味着只考虑决策的金钱方面。同样，红帽可能会迫使你单独考虑情感方面，而黑帽可能需要考虑可能出现的问题等等。

有时，当您缺乏解决问题的创造力时，使用六顶思考帽技巧可能是一种宝石。这里还有 30 条提示 重振你的创造力 .

最后的想法

所以你有它。在这个列表中，我尝试涵盖从赚钱的技能到可以帮助您在社交圈中获得影响力的技能的所有内容。

在选择你真正感兴趣的技能之前，我希望你首先考虑一下你为什么要学习它。

学习演奏乐器可以证明是无聊时学习的一项很好的技能。但毫无疑问，像摄像这样的技能可以证明是一种新的收入来源，同时获得头脑清晰可以提高你的工作效率。因此，根据您正在寻找的好处选择您想学习的技能！

想有效地学习这些技能吗？这些提示可以帮助：

• 如何快速学习并记住更多：5 种有效技巧
• 如何快速学习并掌握您想要的任何技能
• 4 种学习方式可帮助您更快、更聪明地学习

精选照片来源： Kelly Sikkema 通过 unsplash.com

参考