如果你足够关注你的日常生活，你就会知道你可以从你遇到的每一件事和每个人身上学到东西。我们的生活基本上充满了我们应该学习的有用课程。

根据 Abhishek A. Singh 在 Quora 上分享的列表，这里有 20 件有用的东西需要学习^[1].开始学习，看看这些人生课程如何帮助您生活得更好。

1. 首要和新近

首要和新近是指大多数人大多记得发生的第一件事和最后一件事情的事实。大多数记忆会跳过中间的内容。

这可以在安排面试时特别应用。向雇主询问可用的时间段，并尝试成为第一个或最后一个。

2. 如果您从事客户服务，请在身后放一面镜子

如果您在酒吧或任何直接与客户互动的地方工作，在您身后放一面镜子会很有用。

有了这个，接近你的愤怒的顾客将不得不在镜子中看到自己，他们不合理行为的机会将大大降低。

3. 一旦你做了销售宣传，不要说更多

这适用于销售，但也可以应用于其他方式。

我以前的老板正在培训我并给我指点。我在一家健身房工作，试图出售会员资格。他告诉我，一旦我解决了所有闲聊并提出价格，第一个说话的人就会输。

这看起来没什么大不了的，但它确实奏效了。通常，当这个人试图想出一些借口时，会有长时间的尴尬沉默，但通常他们会买。广告

4. 等待一个完整的答案

如果您问某人一个问题，而他们只提供部分答案，请尽量等待。如果您保持沉默并保持眼神交流，他们通常会继续交谈并提供更多信息。

5. 嚼口香糖缓解紧张

当我们吃东西时，我们的大脑告诉我们，如果我处于危险之中，我就不会吃东西。所以我没有危险。这可以在公开演讲、蹦极或面试前等情况下发挥作用。

6. 人们会记住你给他们的感受

当您遇到新朋友时，请记住，大多数人会记住您给他们带来的感觉，而不是他们说的话。此外，大多数人喜欢谈论自己，所以要问很多关于他们的问题。

尽最大努力倾听他们的声音，并尽可能提供善意和同情。

7. 教朋友新东西

科学表明，教授你刚刚学到的东西有助于将它嵌入你的大脑。这是因为它迫使您以特定方式检索信息^[二].

如果您能够使用简单的步骤教好某事，那么您将确信您已经很好地理解了它。

8.压力和勇气是一样的

压力和勇气对身体的影响，包括呼吸频率和心率，会引起类似的感觉，这意味着您可以充分利用这一点。这是要学习的最有用的东西之一！

当您在任何情况下感到压力时，请立即重新定义：您的身体已准备好勇敢；你没有压力。

最近的研究关注与压力相关的趋友行为——在面临挑战时寻求社会支持——发现趋友反应可能已经进化来帮助我们保护后代，但是当你处于这种状态时，你的勇敢转化为您面临的任何挑战^[3].广告

9.注意人的脚

如果你在谈话中接近两个人，他们只转动躯干而不转动脚，他们不希望你加入谈话。

同样，如果您正在与某人交谈并且他们转过身去，他们希望谈话结束^[4].这也可能表明他们在撒谎，所以要小心！你可以在下图中看到这个姿势^[5]：

10. 假装直到你成功

如果你想变得更自信，那就表现得自信。如果你想更成功，就采取成功的行动。寻找可复制的榜样，并尽最大努力模仿他们，直到这些行为成为第二天性。它自然会带领你朝着你想要的目标前进。

11. 建立网络

成为信息源，让信息成为你的。即使每年与前同事一起喝杯啤酒，也会让您了解旧办公室的情况。

以前的同事可能在你一直想工作的那个办公室得到了一个新职位……太棒了！出去喝一杯，问问办公室。这一切都与连接和信息有关。

12.站直

没有懒散，双手从口袋里伸出，头高高举起。这不仅仅是陈词滥调；你真的感觉好多了，你周围的人对你更有信心，所以这是一件值得学习的事情。

一项关于身体姿势的研究发现，当参与者以 [a] 自信而不是 [a] 怀疑姿势写下他们的想法时，思想方向（积极/消极）对自我相关态度的影响要大得多^[6].

这意味着你的姿势会影响你对自己的感觉，所以站直！广告

13. 避免说我认为并且我相信

除非绝对必要，否则请避免使用这些短语。这些短语不会唤起信心，它们通常无助于表达您的观点。

这条规则的例外是当您想与您的合作伙伴进行认真的讨论时。以我认为或我感觉而不是你做了这个或那个开头的句子会让你的伴侣放心，并帮助他们进入谈话而不感到受到攻击。

14. 干净的空间可以缓解焦虑

当您感到焦虑时，肮脏或凌乱的空间无济于事。尝试整理和组织您周围的区域，以帮助您将注意力更多地集中在手头的任务上。

15. 对你的面试官感兴趣

当你参加面试时，表现出（或真的）对面试你的人感兴趣。如果你专注于了解它们，你自己看起来会更有趣和更有活力。 （同样，人们喜欢谈论自己。）

16.总是给你的孩子一个选择

为了帮助您的孩子感到可以控制，请给他们一个选择。例如，如果你想让你的女儿穿好衣服，问她那天她想穿哪件衬衫。尽量将选择限制在两个或三个，以避免长时间的内心争论。

专业提示：在某些情况下，这也适用于您的朋友和家人！

17.当一群人笑...

当你发现自己在一个群体中，并且每个人都开始大笑时，人们会本能地看着他们在该群体中最亲近的人。

当你和一群人一起笑时，注意你在看谁，谁在看你！

18.匹配姿势和位置以建立融洽关系

如果您想快速建立融洽的关系或获得某人的信任，请匹配他们的身体姿势和位置。广告

如果有人盘腿而坐，请盘腿。如果他们远离你，远离他们。如果他们向你倾斜，就向他们倾斜。

镜像和匹配身体姿势是判断某人是否信任您或对您感到满意的一种潜意识方式。如果你双臂交叉坐着，而你注意到其他人双臂交叉坐着，这是一个很好的迹象，表明你已经成功地与那个人建立了融洽的关系。

19. 本杰明富兰克林效应

本杰明富兰克林效应^[7]暗示如果你向某人求助，他们会开始更喜欢你。

例如，假设您喜欢班上的某个人。如果你让他们借铅笔或解释作业，他们也会更喜欢你。

最好的部分是它一石激起三只鸟：你得到了恩惠本身的优势，这个人潜意识里更喜欢你，这让他们对未来的恩惠和谈话更加开放。

20. 轻敲手指有助于缓解压力和焦虑

当您感到有压力、担心或生气时，轻敲每个指尖，同时思考（或安静地说话）一些有关困扰您的具体词语。重复同样的话，同时轻敲 10 个手指，包括拇指。

例如，一边轻敲一边说，我对她很生气……这样做可能会消除这种感觉，并使您恢复到更平静的状态。它被称为 EFT (情绪释放技巧) 或敲击，它在许多生活场景中都很有用，包括情绪悲伤、身体疼痛、食物渴望、创伤性记忆等等。

最后的想法

这份相当随机的学习内容列表表明，有用的课程随处可见。学习是日常生活的重要组成部分，所以每天都要花时间学习。

如果您正在寻找要学习的新事物，请四处看看。总有另一个有趣的信息需要获取。 广告

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精选照片来源： 妮可沃尔夫通过 unsplash.com

参考