这不是一个支持苦差事或让自己生活困难的帖子。我完全赞成以最直接、最简单的方式做事，然而，认为生活本来就应该简单直接，往往很快就会变成不满、愤怒和沮丧。

有时事情对你来说很容易，享受生活中似乎已经到位的部分很重要。然而，当人们认为事情应该来得容易，并在某种程度上相信生活的核心方面，如人际关系和工作通常应该一帆风顺时，往往会导致感觉受骗。此外，如果您发现生活的某些部分充满挑战，而其他人似乎顺利渡过难关，您就会觉得自己有问题；发现困难会以某种方式成为错误或性格缺陷。

可以理解的是，这通常会导致人们放弃或导致永久的失败感。关系结束是因为他们觉得“太难了”，当事情变得太难时，职业生涯就会中断，可以解决的家庭裂痕没有得到解决，并且没有抓住具有挑战性的机会。

那么，这种生活应该平稳运行的信念从何而来？广告

我们有时觉得生活应该很轻松的一个原因是，我们将自己与他人进行比较，并倾向于将自己的内在与他人的外在进行比较。^[1]如果其他人似乎觉得事情很容易，我们认为我们也应该这样做。

与成年期的大多数信念一样，它们通常源于我们的童年经历。拥有一个不受困难和挑战影响的庇护童年，通常意味着当我们在成年后面对任何程度的逆境时，都会感到陌生和无法忍受。另一方面，童年的情感或实际困难会让我们筋疲力尽，并会产生一种想要到达比喻终点线的感觉；我们常常希望有一天会变得更容易，从而度过艰难的童年。当我们在成年期遇到障碍时，很容易陷入怀疑“我在那里吗”的情况，就好像您正在等待进入生活的无困难区。当然，生活并不全是坏事，随着时间的推移，通过正确地将注意力与努力工作和运气结合起来，您将有望体验到比过去更轻松的生活。然而，即使生活有所改善，也绝非易事……除非我们选择停滞不前并停止成长。

因此，这提供了一些关于为什么人们普遍认为生活应该轻松的想法，但更重要的是考虑继续相信这一点的后果。以下是一些认为生活应该轻松可能会给您带来的问题……

它会给你生活的某些方面带来压力。

承认并接受我们生活的某些领域需要集中努力是很常见的。然而，在其他领域经常采用双重标准，我们预计它们会一帆风顺。例如，你可能会接受，为了身体健康，你需要不断努力吃好和锻炼，但你可能同时觉得“关系不应该很难”。您可能会承认，要想在事业上取得成功，需要付出努力和努力，但也认为应该轻松、毫不费力地多年来自动保持友谊。广告

这种不平衡通常会给你生活中本该轻松的领域带来压力……如果你专注于在你的职业生涯中努力工作，但认为人际关系应该很容易，当你发现自己时，你的容忍度可能很低在一段看起来需要努力工作的关系中。因此，随着时间的推移，人际关系可能会变得越来越令人沮丧和感觉更难，因为你对在该领域努力工作的容忍度不会提高。尝试认识到您生活的所有领域都需要关注才能蓬勃发展和维持，并且所有领域都有可能需要努力工作。使用并应用韧性和毅力的技能，您可以将这些技能全面应用到您生活的某些领域。

“应该”成为问题。

告诉自己事情“应该”如何是最快速的求救途径之一。相信人际关系、结果、感情、人、事业和事件应该以某种方式存在，这是当您发现具有挑战性的事情时它成为障碍的原因之一。

我经常与陷入困境的人一起工作；也许对那些让他们失望的人、没有成功的职业、没有实现的目标感到沮丧或沮丧。然而，问题总是与事件本身无关，而更多地与他们认为事情“不应该”那样的信念有关。人们不应该让他们失望。成功的职业生涯应该是自然而然的。他们应该已经实现了他们的目标。

认为事情应该和不应该以某种方式发生的心态成为问题。与激怒和延长问题的心态相比，最初的问题通常影响很小。广告

如果您认为事情通常应该很容易，那么问题就不太可能是工作中的困难项目或需要您关注和努力的关系——问题是您放在最上面的“应该”层。通过改变“应该”的心态，当事情比你认为应该（或将会）更具挑战性时，你可以减少影响。

当我们追求轻松的生活时，我们就会停止成长。

当我们试图消除生活中的挑战并致力于创造和过上轻松的生活时，我们自然会开始失去对生活中需要深思熟虑和特别关注的领域的关注。生活的大多数方面通常需要不断努力才能成长和维持。追求轻松并因此避免挑战将意味着您无法取得进步，并且实际上往往无法维持您所拥有的。维护在生活的所有领域都至关重要——从职业到财务稳定，从人际关系到健康。追求轻松的生活可能会以艰辛告终，因为您可能会失去目前拥有的东西。

人们常说“在你的舒适区里什么都不会成长”，在你可能会遇到的所有励志名言中，这一句肯定是真的！如果你想成长，生活应该很轻松的信念直接面对你需要克服的障碍——无论是在你的情感、职业、身体、经济或生活的任何其他领域。适应不舒服，迎接挑战而不是逃避是保持成长的唯一途径。

总的来说，希望事情进展顺利是很自然的，但“进展顺利”并不一定意味着它来得容易。请记住，为挑战做好准备并不意味着您不能享受自己。问题是生活与生俱来的一部分，没有理由认为任何问题都应该来得容易。广告

为自己制造困难并不光荣，但希望一切都变得容易是有危险的。

精选照片来源： Denys Nevozhai 通过 unsplash.com

参考