拥有华丽的锁头是每个女人的梦想。可悲的是，并非所有人都拥有柔软丝滑的头发。就像皮肤一样，头发是我们身体的一个脆弱部分。它容易破损和损坏，从而导致暗沉和干燥。今天大多数头发损伤是由于过度使用刺激性的护发产品、暴露在高温和阳光下以及营养缺乏导致头发失去所需的蛋白质和矿物质。

如何修复受损的头发？在您购买昂贵的头发修复产品之前，请尝试以下方法来让您的头发恢复美丽的弹性。

1.不要过度洗头

头发损伤通常是由 过度洗头 .当你每天洗头时，你会失去大部分有助于头发光泽和弹性的天然油脂。洗发水还会让你的头发看起来干燥，更容易断裂。那么应该多久洗一次头发呢？最好每隔一天只洗一次头发。

2. 使用适合您头发类型的刷子/梳子

使用正确的发刷可以 对您的头发健康有很大影响 .梳子和刷子有各种类型、形状和大小。以下是为您的头发选择刷子时要记住的基本要点：广告

画笔

桨刷最适合用于直发。这些刷子按摩头皮，抚平自然直发。软毛刷适合头发稀疏的女性。它们有助于抚平最好的头发角质层，并将油均匀地分布在您的头上。您也可以使用这种刷子梳理湿发。带有可移动刷毛的造型刷非常适合卷发。这将有助于解开湿锁并帮助卷发聚集在一起以获得更明确的波浪图案。

梳子

宽齿梳用于梳理浓密的头发，尤其是在潮湿的情况下。而小齿梳则用于在熨烫时定型和分离头发。广告

3. 尝试使用天然家庭成分来护理您的头发

忘记昂贵的护发产品吧。大多数这些治疗或 洗发水使用刺激性化学物质 去除头发的天然油脂，去除头发的自然光泽和弹性。试试这些简单的天然成分：

苹果醋洗发水

苹果醋非常适合去除头发产品中的化学物质。使用 苹果醋护发 ，只需用一杯水稀释四分之一杯醋，然后用它冲洗掉发胶和凝胶堆积物。

芦荟精华 广告

芦荟可以帮助调理锁，使其体积更饱满，同时保持其弹性。要制作芦荟精华素，请使用一茶匙蜂蜜和橄榄油。将它涂在头发上，静置半小时后再洗。

橄榄油护发素

使用橄榄油作为护发素，滋润干燥的头发。橄榄油以其天然的头发柔软成分促进头发生长。橄榄油含有必需的营养成分，有助于从发根到发梢强化头发。

4. 停止使用吹风机

你的头发很脆弱，尤其是受热。这就是为什么卷发棒和吹风机是严格禁止的。如果您想拥有丝般柔顺的发丝，只需让头发自然风干即可。只有在寒冷的日子里，当你根本不能带着湿头发离开家时，吹干才是情有可原的。当您真的需要使用吹风机时，请将其与头发保持至少四到六英寸的距离。使用太近的吹风机并直接接触加热头发会 损伤发丝 给它一种脆而暗淡的质地。广告

5. 定期修剪头发

理发可帮助您摆脱难看的分叉；这就是为什么定期修剪对于防止受损头发很重要的原因。如果你的头发严重受损并且质地像稻草，恢复你的头发最简单的方法是修剪。如果您足够大胆，您可以留出一些长度或将其全部切掉并尝试一个可爱的小精灵。你应该每六到八周修剪一次。

6. 避免暴露在阳光下

阳光伤害会导致头发干枯、褪色和变薄。当您外出晒日光浴时，不要忘记使用您的宽边帽和帽子来保护您的头发免受高温影响。在头皮线上使用一点防晒霜，以避免灼伤和损坏发根。

7.吃头发健康的食物

最后，多吃富含维生素和矿物质的食物。富含蛋白质、水果、蔬菜和低脂乳制品的饮食可以保持头发健康。示例 健康头发的食物 包括鲑鱼、菠菜、番石榴、红薯和肉桂。