寻找幸福、成功和觉醒的单亲父母的 10 种方法
这就是生活。
这对单亲父母来说太真实了。
大多数人并不知道他们将独自抚养这个家庭。
此外,那些独自抚养家庭的人,出于某种原因,从来没有为随之而来的许多挑战做好充分的准备。
对孩子的生活 100% 负责,同时照顾他们的情感、身体、发育和教育需求,同时保持稳定家庭的职责,可能是令人筋疲力尽、累人且吃力不讨好的工作。
听起来很惨淡吧?
单身妈妈和爸爸们是否相信他们的生活将永远重复孩子,账单,家务劳动?他们的人生道路是否会在单亲父母不间断的工作列车之外充实?
当然会。
我的成功、幸福和觉醒并不是因为我对成为单身妈妈的消极想法。这是基于我作为单身母亲的这些想法所做的。意识到这有助于我抑制负能量并将其转化为有用的东西。
你也可以!
当你承认你每天为家人所做的活动时,你会意识到你拥有积极、充满活力的能量来获得所有的幸福和满足你内心的渴望。
现在就让我们探索 10 种寻找幸福、成功和觉醒的方法吧!
幸福:
接受你的舒适区
作为单亲父母,我们经常觉得有必要对显而易见的事情进行过度补偿:失去配偶。
我们尝试结交很多朋友,加入友好团体,尝试在线约会。一遍又一遍,只是觉得我们有一个小社交圈会更好。
也许那是因为那才是我们真正想要去的地方。
如果您发现自己独自一人或与一小群可信赖的朋友在一起感到平静,请不要质疑。接受它!并意识到它没有任何问题!广告
接受你的舒适区:你的个人空间,给你平衡与和平。它让您远离可疑情况,并在您独自平衡家庭和孩子的一天中保持头脑清醒。
你越快接受和热爱你的舒适区,你就会发现自己越有满足感。
接受你的单身
对我来说,远离孩子的父亲是我家人最好的决定。
我不希望我的孩子在争吵、争吵和不尊重的环境中长大。
虽然我知道为了我们的家庭,我们做出了终止关系的正确决定,但我的缘故呢?我注定要永远单身吗?
也许。如果我是呢?
单身意味着你可以自己做决定。您可以在不咨询任何其他人的情况下随心所欲地花钱,计划您想要的旅行,并让您的孩子比平时晚睡一点,而无需其他人的意见。
对我来说,我能够控制财务责任,大大提高我的信用评分,并且比我和一个没有良好理财习惯的人在一起时要好得多。
所以,享受你的单身和随之而来的许多自由。做一些自发的事情,比如和孩子们(或独自)去一个随机的假期。把盘子再脏几天。周末之前不要折叠一件该死的衣服!
尽你所能爱你的单身!
拥抱你的外表
你太瘦了。太胖。
你的头发太乱了。太纠结了
你会想出各种借口来解释为什么你还没有吸引到那个人。
大多数时候;然而,这不是你的外表。
这可能是你如何表现自己的样子。
如果你为了工作而穿得好像你不想被 IT 部门的帅哥或会计部门的辣妹接近,那么你就不会被接近。广告
但如果你穿得像你觉得积极和美好,那么积极和美好的人就会注意到。
(如果他们不是那么积极和精彩,嘿,一点奉承也没有错!)
不为自己的头发或身体感到羞耻的经历在过去的一些关系中从来不是我可以探索的。但是现在,我对我的身体有一种非常特别的欣赏,只有我自己才能理解。我不应该为了找到伴侣而屈服于这一点。
更好的是:欣赏你的身体从你开始。您可以参加瑜伽课程、自行车课程或跆拳道课程,因为您知道这样做是为了提高您自己,而不是为了其他人。
将激光聚焦应用到您的职业生涯中
面对现实吧。
我们大多数人都不喜欢我们的工作。
许多人感到工作过度、薪水过低和不被重视。
但作为单亲父母,您在工作中要格外小心。你被罐头可能意味着你的家人的厄运。
所以,与其暗自憎恨你的工作,不如拥抱它。对它心存感激。感谢您可以自己养家糊口。
并学会将更多的注意力放在你喜欢你的工作上。喜欢技术写作?成为桌面指南创建的首选人。擅长数字运算?成为 Microsoft Excel 专家。
即使是你不太喜欢的任务或工作方面,也要学会接受它们,但不要过分关注它们。有有毒的同事吗?承认他们,但不要取悦他们。你的老板是世界级的混蛋?找出是什么让他们打勾并做相反的事情。如果他们决定对所有事情都做个混蛋,通过专注于新技能以获得更好的工作来调整他们。
您也可以在工作之外利用您的职业激光聚焦。在线或在廉价的社区大学兼职学习一门新语言。尝试在互联网上免费编码。参加你拖延多年的项目管理课程。
通过更有效地接受它,您可能会发现自己在工作(或更好的工作)上更加成功。
成功:
让你的激情激光聚焦
一直想提高你的自由撰稿人的技能?
你在大学开始的网站设计业务发生了什么?
作为单亲父母,您拥有的时间比您意识到的要多。广告
即使在做家务和在足球比赛中看孩子时,你也在考虑如何最好地让你的生活更美好。
为什么不更加关注你的热情呢?
支付财务课程费用,成为更好的自由撰稿人,这样您就可以开始为家人赚取副业收入。在社区中心注册该企业家课程。只有一个人处理财务,您无需证明投资于改善生活的热情是合理的。
给自己一本书
当然,你是一个非常聪明的单身妈妈或爸爸。
但是,你可以变得更聪明。哎呀,我们都可以。
如果您一直想涉足某些领域(即投资、个人理财、园艺、徒步旅行、烹饪),请仔细阅读。
他们没有说阅读是无用的!成为自己的老师是学习新事物的最佳方式之一。您正在通过自己的思维过程和理解力从理论上和有机地获取新信息。
无需标准化测试或测验!
阅读有趣的话题是对大脑的锻炼,可以帮助你减压,如果你像我一样经常阅读你的孩子,这也可以帮助他们养成更好的阅读习惯。
唤醒:
停止道歉
很多时候,单亲父母往往认为他们做错了什么。
他们经常质疑自己、他们的决定和他们的行为,因为他们家里没有另一个好奇的成年人。
但是到了某个时候,您必须停止为所有事情道歉。
不断为自己的决定感到后悔可能会带来各种不稳定的感觉。不要对自己这样做!
说出你的意思,并更经常地说出你所说的。坚持一次,不要觉得有必要收回任何东西。
此外,坚持自己的想法和感受可以建立信心和内在力量。您可能会发现自己在工作中更能抵抗咄咄逼人的同事。
不道歉并不意味着你已经变成了一个麻木不仁的混蛋。这只是意味着你坚持你所相信的。广告
正如那句老话:
坚持某事,否则你会为任何事而堕落。
停止关心......关于错误的事情
作为一个作家,我经常收到包含强烈意见的评论!
我和其中一些人一起阅读并回复了他们。其他充满了夸大的侮辱和不尊重的人,我根本不想进一步参与。
当你不再关心别人对你、你的手艺、你的家庭或你的生活的看法时,你才真正开始生活。为别人的认可而生活是通往不快乐的捷径。
当你随着自己鼓的节拍前进时,其他音乐在你耳边逐渐消失。
你的父母、朋友、邻居或老师对你生活的看法变得无关紧要,因为你不再关心给他们能量。
不要再担心你无法控制的事情。对我来说,我过去常常强调我的学生贷款,就像它是一种绝症一样!当我意识到我对他们无能为力,但是,尽我所能还清他们时,我真的不再关心它了!给它更多不必要的担心会让我早逝比独自抚养吵闹的孩子要快得多!
不要为自己的感受感到羞耻
大多数人不希望自己最原始的情绪被人感受到。
好吧,如果这成为一种慢性模式,从长远来看,它很容易演变成抑郁和焦虑。
让你知道你的感受。如果您正在处理压力大的工作环境,请让大家知道。以一种体面但直接的方式,提出对你在工作中感受到的日益增长的压力的合理担忧。您和其他人一样,有权享受稳定而温馨的工作环境。
这没什么好羞愧的。
如果您在家里感到压力很大,请告知。告诉您的孩子在家中真正让您生病(压力会导致严重疾病)的原因,并告诉他们您需要他们的帮助来应对。让他们做更多的家务活。要求他们更多的尊重,即使这意味着要施加一些严厉的爱。如果你需要在没有他们的情况下休假,那就去做吧,不要为此感到抱歉!
如果您处于恋爱关系中,请倾听您的感受。告诉你的另一半什么困扰着你,不管他或她认为他们有多傻。如果他们选择不表示尊重,那是一件好事。你现在知道你的关系应该朝着什么方向发展。
这也没什么好羞愧的。
所以走出去,开始你的生活,成为一个更快乐、更成功、更清醒的单亲父母!广告