很长一段时间，电脑和电子游戏被父母认为是对孩子的不良影响和干扰。然而，许多研究发现，玩这种游戏实际上对年轻人和老年人都有好处。原因如下：

1.它有助于减缓衰老过程

根据这项研究，发现 50 岁及以上仍然玩电子游戏的人的精神状态稳定或有所改善，这是一项使用视觉处理干预对中老年人进行认知训练的随机对照试验。由 Fredric D. Wolinsky 和他的团队完成，魔兽世界是一个复杂的视频游戏，需要你使用大量的精神能量。通过这个，你会锻炼你的大脑，这对你有好处，特别是当你变老时。广告

2. 它可以成为你的压力和止痛药

根据美国疼痛协会的说法，在经历了重大而痛苦的重大手术后，仍在康复过程中的成人和儿童在玩电子游戏时所经历的痛苦较少，因为他们的大脑更专注于其他事情，而不是痛苦他们感觉。玩电子游戏也被认为可以缓解焦虑、改善情绪和促进放松。

3. 促进身体活动

当您在玩 Xbox 360 Kinect 或 Nintendo Wii 时，我们会鼓励您离开沙发才能正常玩游戏。在罗切斯特大学进行的研究发现，玩与体育相关的视频游戏的青少年会受到启发，在现实生活中参与这项运动。广告

4. 它可以提高你的社交技能

根据 Linda A. Jackson 和她在密歇根州立大学信息技术使用和创造力：儿童和技术项目的研究结果中所做的研究，参与亲社会和友好游戏的儿童往往有更积极的前景。

5.它增强了你的记忆力

爱荷华大学的几位研究人员在 PLOS One a 杂志上报道了 学习 这涉及几个成年人，他们被要求玩某种涉及记忆的视频游戏。总共玩了10个小时后，参与者能够获得三年的认知储备，表明玩此类游戏可以提高心理和记忆能力。广告

6. 它提高了物理治疗的参与度

物理治疗的挑战之一是让患者充分参与。信息通信技术研究科学家贝琳达·兰格 (Belinda Lange) 发明了一款名为 Jewel Mine 的电子游戏，让患者能够更多地参与他们的物理治疗。

7. 它让你成为更好的员工

科罗拉多大学丹佛商学院发现，与使用更多被动教学策略的员工相比，利用视频游戏进行在职培训可以培养出更好地完成工作并能够更长时间地存储信息的员工。广告

8.让家人更亲近

玩电子游戏的最大好处之一是与家人共度美好时光。根据杨百翰大学家庭生活学院的数据，与独自玩游戏甚至和朋友一起玩的小女孩相比，与父母一起玩电子游戏的小女孩与家人更亲近，心理健康状况更好。

如您所见，视频游戏可以为您带来诸多好处。不应将其视为不良影响，只要您有正确的控制即可。这并不意味着你应该用完所有的时间。这都是关于平衡的。广告

精选照片来源： 视频游戏/史蒂文安德鲁通过 flickr.com