针织的 6 个意想不到的好处

针织的 6 个意想不到的好处

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学习如何编织可能不是你秋季待办事项的首要任务,但它应该是。不仅仅是为了你的祖母,针织还有各种各样的好处,除了在过程结束时穿着/依偎/送出舒适的东西。

另外,你不 使用那发痒的羊毛纱线。您可以使用许多非常柔软的纱线品牌。广告



1.它给你一种自豪感

针织1

托尼和韦恩



没有多少人知道如何编织。向一个不知道你是如何管理它的人炫耀你编织的东西就像炫耀某种新的魔术。他们会敬畏你新获得的巫术,你会收到很多赞美(加上对围巾的要求,但你可以随心所欲地处理)。

2. 它具有与冥想相同的好处

针织2

伊丽莎

一旦你弄清楚你在做什么,编织就可以 非常 放松。简单的针织项目通常一遍又一遍地缝几针,因此您可以分区并使用您的肌肉记忆来完成工作。有节奏的、重复的运动和放松对你的身心有同样的好处 冥想课 ,除非你在最后得到一条毯子。广告



3. 缓解焦虑、压力和抑郁的症状

针织3

红唇膏

有节奏的动作和专注力有助于分散焦虑、抑郁和压力的症状。静坐编织会降低您的心率并在几分钟后降低您的血压,因此 伸手去拿那些织针 当您开始感到焦虑或抑郁时,可以帮助您控制这些症状。



4. 有助于改善运动功能

针织

墨水

因为编织几乎可以同时刺激整个大脑——额叶(引导奖励处理、注意力和计划)、顶叶(处理感觉信息和空间导航)、枕叶(处理视觉信息)、颞叶(参与存储记忆和解释语言和意义)和小脑(协调运动的精确度和时间)——它可以用来帮助患有帕金森氏症等疾病的人改善他们的运动功能。它既有助于提高他们的精细运动技能,也有助于分散其他疼痛症状的注意力。广告

5. 减缓认知能力下降

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罂粟

在帮助改善运动功能和情绪的同时,编织还能刺激您的大脑以保持健康。您使用大脑的次数越多,它就会变得越健康,并且持续时间越长。根据 梅奥诊所 ,从事手工艺(包括针织)的老年人患轻度认知障碍的可能性比不从事手工艺的老年人低 30-50%。

6. 它有助于预防关节炎和肌腱炎

针织6

Madelinetosh

就像你必须用你的大脑来保持健康一样,你也必须用你的关节来保持它们的健康。根据 巴伦博士 ,轻轻地用你的手指建立他们的软骨,使其更强壮,而不是磨损它。编织比打字更好,打字不会给你的手指带来足够的压力,但它不是 所以 费劲,你会在路上遇到其他问题。已经有关节炎? Barron 博士建议将您的手浸入一些温水中并使用较大的针头来创作您的杰作。广告

现在您已经了解了针织对健康的所有好处,请前往当地的工艺品商店购买一些用品。其中一些为初学者提供免费或便宜的课程,所以请四处询问!如果你找不到课程,教我如何编织的重要资源是 YouTube 和 Pinterest 上的教程。相信我——一旦你掌握了编织的窍门,你就不想停下来。

精选照片来源: apicturebookmind 通过 flic.kr 广告

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