自恋的母亲是有自恋型人格障碍的父母，他们的心理构造是为了吸引注意力，无论是魅力、美貌、智慧还是财务。^[1]在这个定义中，存在一个问题。当世人看到一位魅力非凡、引人注目的女性时，她很有可能会处于一个让所有人钦佩的强大职位，例如律师、法官、PTO 负责人等——家人见证了另一面未修饰的一面的硬币。

自恋父母的孩子在他们的一生中感到困惑和迷失，并寻找他们从未从家里得到的爱。他们希望母亲能够养育和支持他们，但在与自恋的母亲打交道时，他们得不到健康父母所提供的爱和支持。自恋母亲的迹象并不总是很容易发现，但一旦知道，就有办法应对这种情况。

自恋母亲的 15 个特征

你怀疑你有一个自恋的母亲吗？这些迹象并不总是很容易发现，一些善意但被误导的养育方式可能会被误解为自恋。自恋的母亲有以下共同特征：

他们喜欢保持控制

他们喜欢完全控制孩子生活的方方面面，从朋友到音乐，再到衣服和习惯。操纵是他们的游戏，他们玩得很好。他们通过情感勒索使用内疚之旅，让他们的孩子随着他们的音乐跳舞。

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他们将谈话转移到自己身上

他们的孩子可能试图在学校或与朋友交流问题，但他们的母亲会控制并改变谈话的方向，专注于自己。

孩子可能会开始谈论他们有多难过，因为他们的朋友搬走了，突然发现自己跑题了：麦肯齐很好，但在我像你这个年纪的时候，我有十几个朋友和我最好的朋友，我在大学住在一起…… 广告

当事情不顺利时，他们会生气

他们很容易发脾气，总是把责任推给孩子和其他人，而不是承认 他们 可能是问题所在。他们的孩子和配偶往往会踮起脚尖，害怕释放龙的愤怒。

那张支票从未到账。你没有把它放在邮箱里，是吗？这是你的错！他们责备——从不承担责任。

具有讽刺意味的是，他们关心人们对他们的看法

他们不惜一切代价让自己在公共场合看起来很好，而牺牲了他们的孩子和配偶。

公开郊游之前，家人会听到：你敢忘记对我老板说请和谢谢。修好你的头发。是老鼠窝！一次和她的老板出去：我的吉米获得了总统勋章！我很高兴我让他每天做那些仰卧起坐，并一直推他。她把她孩子的胜利变成了她的胜利，这样她就会看起来很好。

都是关于他们的！

自恋者以自我为中心，他们觉得整个世界都应该围绕他们转。他们一进门，就希望每个人都跑来。他们觉得自己是家庭中最重要的成员，而不是团队中的一员。

我在家！有人帮我拿这些包。我很累。我工作了这么长的一天。我-我-我。他们忘记询问其他人他们的一天。 广告

他们怀恨在心

这持续了很长时间。如果有人轻视他们，或者不做他们认为应该做的事情，或者选择不同的生活方式，他们会怀有很长一段时间的怨恨。接受者将受到冷遇，或者发现自己因为几年前发生的任何其他人都会原谅和忘记的轻伤而被剥夺继承权。

好吧，我选择弗朗西斯来继承我的生意，因为她四年来从未抛弃她的母亲！’但是妈妈，我在军队里！

他们用爱来奖惩 .

自恋的母亲知道对孩子最有力的武器是他们的爱。他们通常不会放弃它，当他们的孩子收到它时，通常会在公众面前让他们看起来很好。然而，当他们的孩子表现不佳时，他们会撤回自己的感情，作为惩罚——在他们看来，情况往往如此。

你现在是我最喜欢的孩子……

他们把别人当作自己的仆人 .

一个自恋母亲的孩子往往会充当私人奴隶，希望能得到一丝爱意。

给我一杯水，一边吃一边抓着那些葡萄。放一个锅来盛意大利面。名单变得无穷无尽，让孩子感觉像灰姑娘。 广告

他们在和他们的孩子竞争 .

孩子和父母之间的界限变得模糊。这可能发生在自恋的母亲身上，她们觉得自己的美丽和性取向正在受到青春期女儿的挑战。

你要去参加学校舞会吗？好吧，我要去夜总会跳一场真正的舞会！

他们不断发现孩子的缺点，并将他们与其他完美的孩子进行比较。

他们不合理的期望为任何孩子设定了过高的标准。

你不能更像约翰吗？他总是说“请”和“谢谢”，并为我开门。或者 Allie 直接获得 A，担任荣誉角色并且是啦啦队队长。为什么你不能像她一样？很有可能，如果约翰或艾莉是他们的孩子，他们也不够好！

他们的孩子生活在没有感情的空虚中

由自恋型父母抚养长大的孩子在成长过程中失去了他们本应得到的养育之爱。他们对父母的情感依恋或亲近感很少或没有，只有困惑。多年的操纵使他们付出了代价。

自恋的母亲缺乏同理心 广告

因为他们太专注于自己，他们无法同情孩子或孩子的困境。从孩子的角度来看情况时，他们是盲目的。

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他们的自尊心很低

他们宏伟的超级妈妈行为是一个空洞的外表，掩盖了他们自信心不足的事实。虽然他们不会让世界看到他们崩溃，但他们的孩子看到了另一面，并且经常不得不收拾残局并应对他们的抑郁症。

他们永远不想让你走

所有的父母都知道他们的孩子会长大并离开巢穴。这可能会很痛苦，但他们可以接受这个生活的事实。然而，一个自恋的母亲会尽可能长时间地抱着她的孩子——甚至到成年以保持控制。她会使用书中的每一个策略，让他们感到对她的依赖。你不能离开我。你需要我！事实是，自恋的妈妈需要他们的孩子和他们的全神贯注！

他们的孩子如何受到影响

自恋母亲的孩子经常要应对童年情绪的过山车。被一个无忧无虑的青年所累，他们花时间试图取悦或安抚他们的母亲，有时甚至在蛋壳上行走，以免引起本应为他们提供无条件爱并增强自信心的人的愤怒。

相反，他们挑剔的父母会挑剔他们的所有错误，批评他们的选择，并操纵他们的童年以满足他们自己的需要。他们会被指责为忘恩负义。他们会被告知，这是我的方式或高速公路。他们会觉得他们不是 足够的 ，对于自恋的母亲来说，他们永远不会。

这些孩子将度过他们的余生，渴望得到他们从未得到过的爱——一种没有发生的认可。有些人会求助于治疗，有些人会在不知不觉中寻找自恋伴侣，下意识地觉得如果他们能解决这种关系，他们就能修复与母亲的关系，还有一些人可能自己成为自恋的父母，继续循环。广告

摆脱自恋的妈妈

如果你觉得你正在和一个自恋的父母打交道，你可以学习应对方法。如果你去你朋友的家里，并且能够看到其他家庭动态，你很可能会意识到有些不对劲。那片启蒙可以让你自由。

• 回避： 通过避开肇事者，选择不陷入困境并陷入不舒服的遭遇。它可能会采取堪比间谍大师的规避行动，但这是可能的。
• 维护隐私： 与自恋的母亲一起生活会消耗任何人的精力。保持一个个人空间，在那里你可以逃离戏剧并找到平静，无论是你自己的房间还是奶奶的房子。
• 寻求外部支持： 有时您需要与真正愿意倾听的人交谈，无论是辅导员、治疗师还是亲戚。

成年人可能仍会发现自己受到母亲的影响，但作为成年人，您有更多选择：

• 治疗 .您可能需要与专业人士交谈。自恋的父母会在情感上毁掉他们的孩子，并导致他们无意识地寻找同样有害的自恋伴侣。考虑寻求专业帮助。
• 距离 .有时最好的回避是距离。你可能会发现你必须离开，才能摆脱自恋母亲的操纵。放下电话结束谈话比离开房间更容易。
• 选择不跟风 .仅仅因为父母以某种方式行事并不意味着您也必须这样做。如果你看到问题的根源——人格障碍——你可以选择不成为一个自恋的父母来打破这个循环。
• 你的童年没有得到爱或赞美吗？每天拥抱你的孩子，用爱给他们洗澡。告诉他们你爱他们，不要在他们心中留下对这种爱的怀疑。成为您梦想中的父母。

参考