当我 20 岁在加州大学洛杉矶分校学习时，我没有通过经济学课程。我被摧毁了。猜猜发生了什么？我反弹了。我重修这门课时得了 A。

当我 22 岁时，我在一家财富 100 强公司面试了 4 位不同的经理，每次面试都排在最后。我没有得到一个工作机会。我很沮丧。猜猜发生了什么？我反弹了。我现在有了我梦寐以求的工作。

当我 25 岁时，我创建了 9 个 iPhone 应用程序，但都惨遭失败。我花了大量的时间和金钱来建造它们。我真的感到很沮丧。猜猜发生了什么？从那时起，我开发了其他 4 个 iPhone 应用程序，其中 4 个应用程序都进入了商业、生活方式和娱乐部分的前 100 名。

当我 28 岁时，我发现我的导师和朋友 Erik，他就像我的兄弟一样，死于癌症。那是我一生中最艰难的时期之一。猜猜发生了什么？我反弹了，因为那是 Erik 想要的。

在我生命的最后 30 年里，我注意到一种反复出现的成功激励自己的模式。这种模式帮助我重回正轨，即使是在感觉触底的时候。我还询问了 Cisco、MTV、美国银行、VMware、Box 和 Optimizely 的许多高管，他们的激励秘诀是什么。除此之外，我还阅读了许多关于动机的书籍，这些书籍来自 Tony Robbins 和 Daniel Pink（Drive 的作者）等作家。

我列出了成功人士为激励自己所做的 10 件事。我从来没有分享过这个清单——直到现在。以下是前 10 名。

1. 了解你的原因

你生命中最重要的两天是你出生的那一天和你发现原因的那一天。 ——马克吐温

了解您的目的，它将为您提供动力。

如果我告诉你，你的工作是分拣一盒土豆并扔掉腐烂的，你会感到强烈的使命感吗？或者你会觉得自己像机器中的一个齿轮？现在，如果我告诉你，通过整理坏土豆，你是在帮助当地的食品银行向该地区有需要的家庭提供新鲜食物，你会怎么做？这会改变你的观点和工作的目的感吗？广告

既然您了解了工作的目的，它是否有可能改变您的态度，甚至您对工作的选择？

我不是在这里规定目的是什么。每个人都有不同的定义，基于他们的生活经历和他们自己的价值观。我确实想问你的是：目的对你来说意味着什么？

找出你的原因。如果您不知道它是什么，请创建它。这将激励你有所作为。

2. 专注于大局

为你的生活创造最高、最宏伟的愿景，因为你会成为你所相信的。 - 奥普拉·温弗瑞

承认吧。有时工作会感到无聊，任务会重复，或者您觉得清单上有 100 件事要做。也有那些你只是简单地恼怒的日子。最容易做到的是感到沮丧和放弃。但是，您可以专注于大局。

当我在财富全球 2000 强公司工作时，我开始了每周一次的合作伙伴培训计划，该计划的参加人数迅速从 20 人增加到高峰时的 150 多名销售代表。我的一位同事很不高兴，因为他觉得这最终会为他创造更多的工作。例如，如果纳尔逊正在这样做，那么我们都必须开始这样做！

如果我屈服并停止接受培训，这样我的同事就不会觉得有义务做更多的工作，你知道会发生什么吗？我们不会在管道中创造 160 万美元，这是肯定的。这就是为什么你必须关注大局。

3. 活跃起来

很多时候，如果你心情不好，就很难有动力。研究表明，在合理的时间内每周锻炼多次可以减轻抑郁症的症状。锻炼 30 分钟还可以增加血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的水平，从而有助于减轻压力。

我注意到，当我运动至少 30 分钟（尤其是在早上）时，我一整天都更放松，压力更小，并且能够更清晰地思考。广告

此外，如果你在锻炼中推动自己，你就是在测试你的界限，这可能真的很健康。例如，我之前从未跑过半程马拉松，直到今年我决定迎接挑战。很痛苦，但做完之后，我立刻想，如果我能做到这一点，我还能做什么？

在身体上推动自己也会激励你在智力和生活的其他方面——比如你的事业——推动自己。 #WorkoutsElevateYourGame

4. 有一个负责的伙伴

与那些推动你、挑战你、让你开怀大笑、让你变得更好、让你快乐的人在一起。 - 匿名的

假设您设定了一年内签约 100 个新客户的目标。现在，与您最亲密的朋友和同事分享这个目标。你猜怎么着？你刚刚注册了同伴压力。这是保持工作积极性的好方法。不相信我？等到你听到大厅里有人说，嘿（在这里插入你的名字），你在实现 100 个新客户的目标方面做得如何？

仍然不认为这很有动力吗？另外 50 名同事也问同样的问题怎么样？我认为这会激励你。只是一种预感。

5. 励志名言

我知道，我正在写一篇关于如何获得动力的文章，并包含了一些励志名言，然后建议您使用励志名言来获得动力。这只是对你的元数据。

无论您决定什么励志名言，都将其打印出来并贴在镜子上。或者如果你想喜欢它，拿一个记号笔写在镜子上！

这会让你早上去！

6. 创建小目标

甜甜圈洞如此可爱是有原因的。他们很容易吃。在不知不觉中，你已经吃了十几个。目标也应该如此。当然，你应该有一个非常大和大胆的目标。广告

但是，请确保将该目标分解为一口大小的、可消耗的目标。这样，您会觉得自己在旅途中取得了进步，并且在完成较小的目标时也会感到成就感。进步和成就的感觉是一个美丽的组合。

7. 享受生命中的时光

完美的生活没有乐趣。所以要冒风险。冒一次险。去风带你去的地方。玩得开心。 – 珍妮 C.

如果你玩得开心，你就会更有动力去做伟大的工作。这对 90% 的人来说都是正确的。好吧，我没有统计上正确的证据，但我很确定对大多数人来说这是正确的。

你有没有注意到，当你玩得开心时，你会更有魅力、更乐观、更乐观？你是否注意到你的工作效率更高，因为你实际上很享受工作？你是否注意到你在激励其他团队成员是因为你让工作环境很棒？认为这样。

走出去 享受你生命中的时光！ （好的部分请转到 3:19）

8. 冥想

冥想不是达到目的的手段。它既是手段，也是目的。 ——吉杜·克里希那穆提

我们生活在一个信息过载的世界。正因为如此，我们的大脑有时会受到过度刺激，这不是一件好事。这就是为什么我们需要冥想。

冷静。闭上眼睛。躺下。

好吧，你可能正坐在电脑前——然后坐直。缓慢地呼吸，吸气和呼气。你有一种平静的感觉吗？你注意到想法开始蔓延了吗？把它们推出来，只专注于你的呼吸。广告

冥想将帮助您以几种不同的方式激励自己：

• 重点 – 通过清理您的思绪，您将重新获得专注感。
• 幸福 – 通过冥想，您可能会感到更快乐，因为您的压力会减轻。当我们快乐时，我们往往对未来更加乐观。这种乐观主义往往是一种非常强大的动力。

9. 集思广益并写下你的想法

并非您的所有想法都是好的。没关系。不管怎样，把它们写下来。我从 James Altucher 那里得到了这个想法（这个人很聪明！）。伟大的想法会在您最不期待的时候出现。

最终，在你记下 100 个想法后，你很可能至少会有一个好主意。当您发现自己可以提出好主意时，这是令人难以置信的激励。所以开始记下它们。现在。

10. 想象未来并让它发生

需要动力吗？想想你要实现什么。想想你将要产生的影响。想想你将要创造的未来。可视化它。

去实现它。现在！

因为任何时候变得优秀都不算晚。

精选照片来源： Ed Gregory 通过 stokpic.com