在我的工作中，我经常向我的团队成员做演讲。当我做演讲时，我总是非常了解我的听众和他们的兴趣水平。如果他们看起来很无聊，那么我需要相应地调整自己并赢回他们的注意力。

我想让他们对我说的话保持参与和兴趣，而且我发现手势是一种提高兴奋度并保持听众注意力的有效方式。有效的手势有助于建立信任，并更清楚地传达我的想法。

93% 的交流是非语言的，只有 7% 是口头的，其余的都是通过肢体语言来表达的。手势实际上使人们更加关注语音的声学。当他们看到一个手势时，他们希望有与之相伴的对话。

手势和语音的使用因文化而异。很多人问我是不是有点意大利语，因为我用手说话。意大利语本身非常富有表现力和诗意，而手势使它更是如此。我们越强调我们的演讲，我们的手势就越有表现力。广告

因此，当您排练演讲时，请务必也排练您的手势。说话时不要把手放在背后，这会让你看起来僵硬，你的听众会失去兴趣。

这里有一些有用的手势，可以让您的观众参与进来。

手掌向上而不是向下。

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保持你的手掌向上和张开表明你是开放和诚实的。这将邀请您的听众进入，并使他们感到舒适。通过保持你的手掌向下，甚至没有意识到，你的语气有点威胁，并引导观众顺从。

研究发现，主要使用手掌朝上手势的讲师获得了 84% 的正面反馈，而使用手掌朝下手势的讲师在进行完全相同的演示时仅获得了 52% 的正面反馈。^[1]

手尖而不是手拧。

手工尖顶是史蒂夫·乔布斯在演讲中常用的一种做法，用来传达自信和智慧的信息。请注意他是如何从不使用搓手的，因为它给人的印象是烦躁和紧张。在中间时刻，例如当您思考或切换主题时，可以有效地使用手动尖顶。广告

使用 OK 手势而不是指指点点

将食指压在拇指上以做出 OK 手势。知道了？这个动作是权威的，但不像指向那样咄咄逼人。

我们对观众进行了一项调查，了解他们更喜欢哪种手势。观众报告说，使用 OK 信号的人给人的印象是深思熟虑、目标导向和专注。而使用指点手势的人在观众面前显得咄咄逼人、好战且粗鲁。这让观众反感，作为回应，他们对演讲的关注度降低了。

不要把手放在臀部或背后

你觉得你双手叉腰的样子怎么样？有点像家长在骂孩子？这就是它在你的观众面前的样子。这种立场让你看起来不那么专业，你的听众会觉得你在试图命令他们而不是指导他们。广告

正如我之前提到的，把手放在背后会让你看起来既尴尬又严肃。你的手就是你的工具！使用它们！更有效地传达您的信息，用手指显示特定数字，或用手显示长度。您的听众将参与其中并更加关注您的观点。

用侧掌来说服你的听众

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伸出你的手，摆出握手姿势。这个手势就是所谓的侧掌。你实际上是在接触你的观众，这会让他们想和你见面。既然你得到了他们的全神贯注，说服他们就会容易得多。广告

练习这些有用的手势来吸引你的听众并礼貌地加强你的权威。仅仅有一个好的演讲是不够的。通过这些手势，您可以有效地传达您的观点，而不会关闭您的听众。

参考