在一个新的 学习 来自爱尔兰阿斯隆理工学院的科学家们比较了椰子油和牙膏在口腔内的影响。他们发现将旧牙膏换成一勺椰子油有一定的优势。

椰子油如何胜过牙膏？

椰子油比市场上的任何含氟漱口水或牙膏更能清洁牙齿并防止蛀牙。此外，由于椰子是天然的，因此副作用为零，无需担心化学物质。广告

该研究表明，椰子油能够比牙膏更好地杀死口腔中的常见细菌。这包括一种特别有害的物质，称为白色念珠菌。

椰子油有什么牙膏没有的？

椰子油具有消除口腔中酵母菌的特性。酵母与常见的牙病和蛀牙有关，因此减少酵母会使牙病更难蔓延。广告

酵母菌不仅对牙齿健康有害，而且对消化道也有副作用。酵母似乎在加工食品和糖含量高的环境中生存得最好。牙膏似乎对酵母没有同样的影响。

椰子油也是大多数牙齿护理产品中化学物质的有效替代品。广告

多少椰子油以及如何处理它？

该研究使用一勺椰子油来清洁牙齿。

如果您正在探索使用椰子油的一些不同方法，您可能需要研究油拔法。这包括取一勺油并将其放入口中。让它融化，然后像用漱口水一样将油在嘴里倒回。我已经尝试过这个，我会告诉你需要一些时间来适应。当你把椰子油放进嘴里时，它是固态的——但是，相信我，它会融化。我读过的文章提到这样做大约 30 分钟。我通常会把它放在我的嘴里，然后在漱口的时候跳进淋浴间。完成后，一定要把油吐出来——你不想吞下所有的残留物和粘稠的东西，它刚从那些珍珠白上洗掉。广告