1 个简单的技术来更好地可视化

1 个简单的技术来更好地可视化

您明天的星座

关于购买彩票,我最喜欢的事情之一就是随之而来的梦想。我获胜的几率是多少并不重要。我买了票,几乎立刻我的想象力就疯狂了,我将用这笔钱做什么。买房,环游世界等等。

现在很多持怀疑态度的人会想知道为什么我什至要费心考虑,因为获胜的几率如此之低。但我相信吸引力法则。我理解形象化或运用我的想象力的重要性。



可视化力量背后的科学

对于那些不知道什么是可视化的人来说,它是在一个人的脑海中刻意创造图像。如果操作正确,这是实现愿望的一种非常有效的方法。无需过多赘述,实现这种状态包括处于放松状态,对自己的欲望有一个清晰的认识,最重要的是确保你有与表达这种欲望相关的感觉。广告



现在有些人可能认为可视化是新时代的垃圾,但请放心,它的好处是真实的,科学也支持这一点。 30 天的可视化 学习 Blaslotto 博士于 1996 年进行的一项研究显示了它的有效性。随机选择了三组人来突出他们的罚球技巧。

第一组为对照组。他们在实验的第 1 天和第 30 天罚球,没有别的。他们的成功被追踪。第二组每天罚球30分钟,与第1天相比,在第30天跟踪他们的成功。第三组也只在实验的第1天和第30天罚球,但与实验组有一个显着差异控制组。他们在实验的第 2 天到第 29 天用了半个小时想象罚球命中率。他们的成功也在第 30 天进行了跟踪。

结果是惊人的。当然,对照组的罚球没有改善。每天练习的第二组在练习后表现出明显的进步。令人惊奇的部分来自第三组。他们的进步几乎与第 2 组一样多,这表明大脑不知道实际做某事和在脑海中想象它之间的区别。广告



许多人扩展了这个想法,表明大脑不知道物理表现形式和你的想象力之间的区别。例如,想象自己富有和实际富有之间没有区别,只要与富有相关的感觉与您的想象相符。这对实现您的愿望具有深远的影响,其想法是您必须首先想象或想象某事,然后才能在现实中物理体现。

如何更好地可视化

现在,对于那些之前尝试过可视化某事的人来说,当我说如果您目前没有体验某事时,很难有效地将其可视化。再次以金钱为例,如果您负债累累,就很难感到富有。我的意思是,你基本上是被要求用你头脑中的一个虚构现实来取代你当前的现实。要有效地做到这一点,需要坚强的头脑。



我们可以做些什么来提高我们想象和实际感受与想象相关的感觉的能力?嗯,那里有很多建议的技术,但特别是有一种可以真正产生影响。该技术正在采取行动。广告

这就是我的意思。你认为如果你买 20 张彩票,比根本不买彩票更容易想象中奖吗?答案很明显。同样,你的赔率是多少并不重要。购买门票的行为足以引发强烈的想象、感受和所有形式。这就是我建议你做的任何你想要的生活。

现在让我有资格说该行动是否成功并不重要。重要的是你要接受它,因为你所做的是在心理上朝着正确的方向迈出了一步。让我举出更多的例子来说明这一点。

如果您对自己的业务有所作为,那么将自己想象为一名企业家会容易得多。如果您采取诸如创建徽标、保护域名、寻求贷款或制定商业计划等步骤,事情会变得更容易。这些行动会突然让你的愿望更加真实,因此更容易想象。广告

如果您将个人资料放在在线约会网站上,那么在关系中想象自己会容易得多。因此,将自己置于会见人、整理衣橱或相亲的环境中。同样,它突然感觉真实。

最后一个例子,如果你开始更多地锻炼,想象自己健康会更容易。即使是轻微的运动也会有所作为。改变饮食、多走路或学习如何保持健康也是如此。通过采取行动,你正在向你的潜意识发送一个建议,表明你正在朝着你的愿望的方向前进。突然实现这个愿望似乎并不那么牵强。这就像买彩票一样。

所以下一次你想要实现某事时,首先朝着你想去的方向迈出一步,然后开始想象你的生活,实现你所渴望的。广告

精选照片来源: 通过pixabay.com

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