什么让你快乐？根据 DoubleTree 对 2,000 名成年人的研究，显然生活中的小事确实让我们感到快乐。

你可能会惊讶地发现，人类普遍是乐观的，超过一半的成年人说他们对生活的态度是半满的，56% 的人称自己特别快乐。

超过四分之一的人说一些小事会让他们振作起来，研究确定小惊喜给我们带来了最大的快乐，82% 的人说生活中最美好的事情是出乎意料的。

诺丁汉特伦特大学心理学高级讲师格伦·威廉姆斯博士说：通往幸福的有效途径不一定是通过经历我们可能计划好的重大事件，例如结婚、搬家、获得最重要的晋升，甚至正在度假。

相反，生活中那些微小的、往往出乎意料的快乐可以让我们每天微笑，帮助我们为自己和他人建立更快乐、更有意义的生活。

看看日常生活中能给我们带来真正快乐的40件小事。

1. 在你的口袋里找到你不知道的钱。

2. 被关心你的人问到。

3. 有新床单时爬上床。广告

4. 有空时泡个特长的澡或淋浴。

5. 对你在公共场合看到的孩子微笑。

6. 从您的伴侣或朋友那里接受 10 分钟的按摩。

7.在你必须起床开始新的一天之前拥抱某人。

8. 醒来发现阳光明媚，天气晴朗。

9. 和你关心的人进行长时间的电话交谈，但已经有一段时间没有联系了。

10. 无处可去的时候看雨落，可以蜷缩在沙发上。

11.看着孩子们一起玩耍，一起欢笑，提醒你世界上的快乐。

12. 与您的宠物或一般的动物共度时光！广告

13.一个陌生人给你一个真诚的微笑。

14.当你第一次醒来让你的身体运动时，做一个很好的、长时间的伸展运动。

15. 在有趣的回忆中大笑。

16. 来自你生命中某个人的善意姿态——就像你的孩子帮你做饭一样简单。

17. 你喜欢的气味，从烤面包到刚割过的草坪。

18. 来自你关心的人的一个有意义的、漫长的拥抱。

19. 衣服在暖气片上暖和后穿上。

20. 当事情变得忙碌时，花一些时间独处。

21.看日落或日出。广告

22.雨停后外面的气味。

23. 听你最喜欢的艺术家或专辑。

24. 收到朋友的电子邮件或来信。

25. 发挥创意的机会，从画一套旧抽屉到涂鸦画。

26. 和你爱的人牵手。

27. 在床上吃早餐。

28. 玩你小时候喜欢的游戏。

29. 吃健康、美味的食物，让你自我感觉良好。

30. 多半小时在床上打盹。广告

31. 给自己一些时间来读一本你喜欢的书。

32. 购买你最喜欢的饮料或零食并品尝它。

33.从关心你的人那里收到鲜花。

34. 在户外的阳光下吃午饭。

35. 尝试新食谱，创造美味。

36. 来自朋友或家人的支持。

37. 听一首你曾经喜欢却多年未曾听过的歌曲。

38. 花时间帮助别人解决问题。

39. 待在整洁干净的家中。广告

40. 取得小小的胜利，例如修理洗衣机或更换灯泡。

精选照片来源： 年轻帅气的留着胡子的时髦男人在城市里吹泡泡肥皂