当生活变得艰难时要记住的 13 件事
我们都经历过艰难时期。我们都通过了它们。然而，有些人比其他人更好地通过它们。那么他们的秘诀是什么呢？大多数都与态度有关。当生活变得艰难时，请记住以下 13 件事：
1.什么是，是。
佛陀的名言告诉我们： 是你对“是什么”的抵抗导致了你的痛苦 .想一想。这意味着只有当我们抗拒事物的本来面目时，我们的痛苦才会发生。如果你能改变什么，那就行动起来！更改！但如果你不能改变它，那么你有两个选择：（1）要么接受它并放下消极性，要么（2）沉迷于它而让自己痛苦。
2.只有当你认为这是一个问题时，它才是一个问题。
很多时候，我们是自己最大的敌人。幸福真的取决于观点。如果你认为某件事有问题，那么你的想法和情绪就会变得消极。但如果你认为这是你可以学习的东西，那么突然之间，这不再是问题了。
3、想要改变，就要从改变自己开始。
你的外部世界是你内心世界的反映。你不认识生活混乱和压力大的人吗？这主要是不是因为他们觉得内心很混乱？是的。我们喜欢认为改变我们的环境会改变我们。但是我们倒退了——我们需要先改变自己，然后我们的环境才会改变。广告
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4. 没有失败——只有学习的机会。
你应该直接从你的词汇表中抹去失败这个词。所有曾经取得过任何成就的伟人都一次又一次地失败。事实上，我认为是托马斯爱迪生说过类似的话，我发明灯泡并没有失败，我只是首先发现了 99 种不起作用的方法。接受你所谓的失败，并从中学习一些东西。下次学习如何做得更好。
5. 如果你没有得到你想要的东西，那就意味着更好的东西即将到来。
我知道，这有时令人难以置信。但这是真的。通常，当您回顾自己的生活时，您将能够明白为什么有些事情没有解决实际上是一件好事。也许你没有得到的工作会让你花更多的时间远离家人，但你得到的工作更加灵活。只要相信一切都会按照预期的方式发生。
6. 珍惜当下。
这一刻永远不会再来。每时每刻总有一些珍贵的东西。所以不要让它从你身边溜走！很快就会成为回忆。即使是看起来不快乐的时刻也可能被视为有一天你可能会错过的事情。正如 Trace Adkins 的乡村歌曲所说，你会想念这个……你会想要这个回来的。你会希望这些日子没有过得这么快......你现在可能不知道这一点，但你会想念这个......
7. 放下欲望。
大多数人都带着执着的心生活。这意味着他们会依附于某种欲望，而当他们得不到时，他们的情绪就会陷入消极状态。相反，试着练习超然的心。这意味着当你想要某样东西时，无论你得到与否，你仍然会很高兴。你的情绪保持快乐或中性。广告
8. 理解并感激你的恐惧。
恐惧可以是一位伟大的老师。克服恐惧也能让你感到胜利。例如，当我在大学时，我害怕公开演讲（所有人的三大恐惧之一）。所以我现在觉得很幽默，作为大学教授，我不仅每天在一群人面前演讲，我还教公众演讲！克服恐惧只需要练习。恐惧其实只是一种幻觉。它是可选的。
9. 让自己体验快乐。
信不信由你，我知道有太多人不允许自己玩得开心。他们甚至不知道如何快乐。有些人实际上沉迷于他们的问题和其中的混乱，以至于没有他们他们甚至不知道自己是谁。所以努力让自己快乐吧！即使只是一小会儿，重要的是要专注于快乐，而不是你的艰辛。
10. 不要和别人比较。
但是，如果您确实要比较自己，请与比您情况更糟的人进行比较。失业？感谢您生活在一个提供失业补偿的国家，因为世界上大多数人的生活费都低于 750 美元 一年 .所以你看起来不像安吉丽娜朱莉？嗯，我打赌有更多的人 别 比做。而且你可能比大多数人好看得多。专注于 那 .
11. 你不是受害者。
你需要摆脱自己的方式。你只是自己思想、言语和行为的受害者。没有人对你做什么。你是你自己经验的创造者。承担个人责任，并意识到您可以摆脱困境。你只需要从改变你的想法和行动开始。放弃你的受害者心态并取得胜利。从受害者到胜利者！广告
12. 事情可以而且确实会改变。
这也是我最喜欢的谚语之一。当我们陷入困境时，我们认为没有出路。我们认为一切都不会改变。但猜猜怎么了？它会！除了死亡，没有什么是永恒的。因此，请改掉认为事情总是会这样的习惯。他们不会。但是你确实需要采取某种行动来改变事情。它不会自行神奇地发生。
13.一切皆有可能。
奇迹每天都在发生。真的——他们确实如此。我希望我有足够的空间来写下发生在我认识的人身上的所有奇迹——从自然治愈第 4 期癌症到让他们的灵魂伴侣凭空出现。相信我：它一直在发生。你只需要 相信 确实如此。一旦你这样做了，你就赢得了这场战斗。
