如何忍受和克服生活中最糟糕的困难

我敢肯定，在你生命中的某个时刻，你不得不忍受某种形式的苦难。我们都有。

这可能是个人的

也许你和你的配偶或伴侣有麻烦，你似乎无法把它放在一起。也许是因为自满太久，改变的需要开始在你的内心建立起来。毕竟，这就是我们做的对吗？

我们是人。我们改变。我们可以在我们的环境中感到舒适，但有时我们太舒服了，改变的愿望就会开始。这是一件好事，但如果你允许的话，它也可能成为你的敌人。

可能是财务

也许你的工作带来的钱不是你做任何事所需要的，而是生存，所以当你遭遇挫折时，你真的很挣扎。您不仅要与财务问题作斗争，而且还要与自己的情绪作斗争。没有足够的钱来生活，而不必担心破产，这很糟糕。

您可以在精神上和身体上感觉良好，并且能够发挥出最佳状态，但如果您在经济上挣扎，那么伴随而来的压力、担忧和愤怒很可能会对您的身体造成更多伤害。这也在您的个人生活中发挥作用，不是吗？广告

我们让财务上的挫折影响到我们自己和我们周围的人际关系。这带来了更多的问题和痛苦，很快，我们只剩下 两种选择 .

1. 改变

你可以改变你的情况来摆脱你不想要的情况。做到这一点可能很困难，尤其是当你周围只有消极情绪时，但如果你决定愿意改变你的环境，你就可以。这只是一个知道如何做的问题。

2. 被迫改变

需要不断成长、进化和改变是人类的天性。如果你停滞不前并坚持太久，会发生什么？嗯，大多数时候，你会感到无聊，渴望改变，或者因为处于停滞的进展状态而感到绝望。那只是你告诉自己你需要改变一些东西。

如果你能更好地学习这个过程，那么在理解如何忍受和克服生活中最糟糕的困难时，你真的可以帮助自己。知道您遇到困难的具体原因将帮助您学习如何以积极的方式而不是消极的方式度过难关。

那么你可能会问，能够忍受和克服的过程是什么？好吧，正如您可能已经知道的那样，没有一种流程适合所有人，就像（通常）没有针对您生活中的各种困难的快速解决方案一样。但是，您可以选择某些方式来感知您所遇到的现实。广告

洞察力

感知在旁观者的眼中，所以如果我以消极的方式看待我的生活，我很可能会处理来自这种感知的所有情绪和想法。换句话说，在任何情况下，消极的想法都会带来负面情绪。这会让你陷入混乱，你会发现很难摆脱愤怒、悲伤和自卑等情绪，这些情绪伴随着负面看法。

这并不意味着你不应该想要感受那些负面情绪——它们是你生活中进步和前进的宝贵部分。负面情绪就在那里，所以你可以克服它们。让我们来看看当困难袭来时如何改变你的痛苦感受，让你对生活有了新的看法，让你在痛苦时忍受，在痛苦时克服。

持久

当被任何一种艰辛，很难知道哪种情绪会浮出水面。当然，你会经历痛苦，所以随之而来的坏情绪会进入你的世界。你能做的最糟糕的事情之一（当然除了伤害自己或他人）就是试图隐藏或不承认你的感受。

接受

接受外在现实和内在现实以及思想、情感等方面的现状是非常重要的。

感觉

允许自己去感受，同时也允许自己聆听发生的事情，同时让你的情绪通过它们的自然过程。广告

你最后一次真正不受干扰地坐下来（技术、手机、Facebook、电子邮件、电视等）是什么时候？听了 ?每天花点时间看看自己的内在，听听你的更高意识要说什么。不要思考，不要怀疑——只要听着。

克服

在您花时间坐下来，反思并清楚了解当前的情况之后，是时候开始前进了。毕竟，如果你不动，你怎么能指望克服生活中的挑战呢？它确实需要一点鼓舞人心的推动，但如果你想克服困难，你需要让它进来。当你无法摆脱自己的想法和感受时，这里有一些方法可以克服任何困难的情况。

在你的生活中寻找灵感 – 灵感带来希望和渴望，也带来积极性。这些都是好东西，可以为您提供前进所需的工具，远离在遇到困难时困扰您的绝望深度。

战略 – 一旦您拥有积极的态度和内心的渴望，就是制定逃离当前状况的最佳时机。当你看到你想去的地方的愿景时，你可以开始填写细节和开始前进的方向。这里的关键是做出有意识地前进的决定，并有一个坚实的行动计划可以遵循。

采取行动 – 这是人们可以给出的最明显的建议之一。你知道，我知道，我们都知道，但说起来容易做起来难，不是吗？说采取行动很容易，但遵循这个建议并不容易。这是为什么？广告

很多因素都可以在这里发挥作用，但除了显而易见的（你可能会感到压力、疲倦、喜怒无常和沮丧）还有另一个原因，一个更深层次的原因让大多数人望而却步。几乎每个人都应该能够在脑海中想象某种形式的积极结果，但是当涉及到采取行动并做出实际改变时，我们中很少有人会坚持到底。我们最终只能忍受，直到我们的情绪稳定下来，我们继续走在同样的道路上，这首先导致了我们目前的情况。

如果你真的想克服它，而不仅仅是忍受，你需要开始改变你的现状。发现并追求一种能给您的世界带来进步和积极变化的生活。与关心您、希望为您提供最好的并相信您的人在一起。最重要的因素是要记住你并不孤单。有时，只是应付并装出一张快乐的脸似乎更容易，但事实并非如此。

当你完全拥抱周围的关系和联系时，真正的改变就会发生。