对于口臭患者来说，口臭可能是一种令人尴尬的状况——尽管市面上有许多产品，如牙膏、漱口水和口臭，但它可能是一种难以治疗的状况。幸运的是，苹果醋提供了一种天然且廉价的方法来帮助解决这个问题，让您的口气再次清新！

请继续阅读以了解有关用苹果醋治疗口臭的更多信息。

口臭的内幕

虽然每个人都知道什么是口臭，但对其原因知之甚少。事实上，有很多事情会导致这个问题。这 梅奥诊所 注意到许多常见的嫌疑人包括：

• 食物颗粒卡在牙齿的角落和缝隙中和周围
• 细菌在牙齿和舌头上堆积
• 某些药物
• 吃某些食物，例如洋葱或大蒜，或香料（如咖喱菜）
• 一些医疗问题/状况，如牙龈疾病， 鼻窦感染， 消化不良甚至 癌症
• 烟草制品的使用

如果您确实发现自己的口气不新鲜，您应该做的第一件事就是检查您的口腔卫生习惯。您是否每天刷牙 2-3 次，尤其是饭后和/或睡前？你在用牙线吗？你确定要和牙齿一起刷舌头吗？你在用漱口水吗？如果您想确保您的口腔既健康又无异味，那么所有这些问题的答案都应该是肯定的。广告

如果您已经按照上述建议进行了所有操作，但仍有问题，请考虑在您的日常生活中添加苹果醋。

如何用苹果醋去除口臭

那么苹果醋如何帮助您战胜口臭呢？

首先，苹果醋含有高浓度的苹果酸和醋酸，因此 酸性的 特性，它可以创造一个对细菌不友好的环境。这有助于杀死牙齿和舌头上可能导致口臭的细菌。

二、苹果醋含有一种 丰富的矿物质混合物—— 包括钙、钾、钠、镁、铜、硫和其他微量矿物质，这些矿物质对于支持口腔和牙齿的整体健康都很重要，并为身体的其他部位提供这些重要的营养素。广告

第三，苹果醋可以帮助改善整体消化，这是上述口臭的可能原因之一。

如何使用苹果醋

苹果醋最好的地方在于，它不仅价格便宜，几乎在每家杂货店都能买到，而且它真的能有效地解决口臭问题。以下是苹果醋饮料、漱口水和漱口水的各种食谱，以帮助改善这个问题：

苹果醋日常饮品配方

• 2汤匙苹果醋
• 1 杯（8 盎司）水

将苹果醋搅拌在一起，每天饭后饮用，以帮助改善消化并杀死导致口臭的细菌。

苹果醋漱口配方 广告

• 1茶匙苹果醋
• 1杯温水

将其用作漱口水，然后将液体在口腔中漱口，然后将其吐出。一定不要吞下这种混合物，因为它只会使口臭变得更糟。

苹果醋香菜咀嚼

• 一小把新鲜欧芹
• 1杯苹果醋

为了结合欧芹和苹果醋的抗菌特性，只需将欧芹叶浸入醋中，彻底咀嚼，然后吐出即可。

苹果醋漱口水

• 1/2 茶匙苹果醋
• 1杯温水

将苹果醋搅拌入水中并用作漱口水，将其在嘴周围漱口，然后吐出。广告

小苏打/苹果醋刷

• 2汤匙小苏打
• 2-3 汤匙苹果醋
• 1杯水

将小苏打和苹果醋混合成糊状，像平时刷牙一样用它刷牙，然后用水冲洗，漱口并吐出水。

没有最好的方法来做到这一点——这完全取决于你自己的喜好。然而，上面给出的所有食谱都是帮助清洁牙齿中的细菌和改善消化的有效方法，这两者反过来又可以帮助改善你的口臭，以及你的整体健康。

这里的要点是，虽然口臭可能是一个复杂的问题，但苹果醋可能是您一直在寻找的答案。更好的是，它可以在任何一家超市以仅美元的价格购买，它可以为您节省大量资金，同时一劳永逸地清新口气。