我一直是一个狂热的笔记记录者。随身携带我可信赖的鼹鼠皮和钢笔已经成为一种习惯。

它帮助我在客户辅导课程中记录笔记，写下我看到的鼓舞人心的标题，从研讨会中获取见解并成为写下想法的地方。

做笔记可以帮助我把事情从脑海中抹去，写在纸上。这也激励我对我写下的东西采取行动。

这些笔记变成 我的“创意参考点” 我可以从中采取行动，参考，从中建立想法，它们有助于改善我的时间管理并提高我的注意力和生产力。

在本文中，我将探讨记笔记的重要性，以及如何开始记笔记、养成习惯并离成功更近一步。

目录

1. 谁是一些成功的笔记记录者？
2. 为什么记笔记很重要
3. 做笔记的 12 个好处
4. 如何让记笔记成为一种习惯
5. 底线

谁是一些成功的笔记记录者？

记笔记的艺术是世界上最成功的人的共同习惯。

记笔记可以帮助您整理您的想法并记录您业务和生活各个领域的重要信息。

理查德布兰森认为每个人都应该做笔记并随身携带笔记本。他认为记笔记是他最重要的习惯之一。^[1]

我每年都要翻阅几十本笔记本，把每天发生在我身上的一切都记下来，一个想法没有写下来就是一个想法丢失了。当灵感来临时，你必须捕捉它。 – 理查德布兰森

其他非常成功的笔记记录者包括：

• 托马斯·爱迪生 – 在他的一生中，托马斯爱迪生记录了超过 500 万页的笔记。他的笔记技能被开发以确保所有有用或重要的东西都被捕获和记录下来，因此它可以被称为强大的记忆辅助工具。
• 比尔盖茨 – 根据许多报道，比尔盖茨是一个大笔记记录者，更喜欢使用黄色笔记本和笔来记录重要信息。
• 乔治·卢卡斯 - 星球大战导演随身携带一个袖珍笔记本，用于记录想法、想法和情节角度。
• 蒂姆·费里斯 – 企业家兼作家蒂姆·费里斯 (Tim Ferriss) 对手写笔记的热爱使他能够记住自己生活中最重要的部分。引用他的话说，我信任最弱的笔，而不是最强的记忆。

过去和现在的其他著名笔记记录者包括欧内斯特·海明威、马克·吐温、巴勃罗·毕加索、雪莉·桑德伯格、J.K.罗琳、布鲁斯·斯普林斯汀和亚伦·索尔金。

为什么记笔记很重要

记笔记是在商业和生活中取得成功的重要组成部分。它可以帮助您改善聆听、学习、想象和创造的方式。

最好的领导者是记笔记者，最好的提问者——汤姆·彼得斯

但是对于许多人来说，尽管记笔记有很多好处，但它仍然不是一种普遍的做法。

做书面笔记很重要的原因有几个：

• 帮助您强调关键点并在您自己的脑海中清晰地表达它们。
• 帮助您在会议、讲座或活动中更深层次地参与内容，而不会失去注意力。
• 帮助您在相关的想法和想法之间建立联系。
• 允许您说明笔记以适合您的个人风格并帮助回忆信息。
• 帮你总结信息。
• 让您记下任何您想进一步了解或在将来更深入了解的内容。
• 帮助您捕捉可能会丢失的简单想法或想法。

想想看：

你真的会记住一切吗？简单地写下你听到的、学到的和想到的不是更有益吗？广告

记笔记的习惯可以培养并且有很大的好处。

现在，有许多应用程序可用于从 Evernote 到 OneNote 等等做笔记。但我上面提到的最成功的人还有一个共同点：

他们用钢笔或铅笔和纸来写下他们的笔记。

我，如前所述，更喜欢笔和笔记本的方法，因为感觉笔记更有意义，被写下来。我在阅读时也遵循类似的方法，即使在我的 Kindle 上也是如此。

我可以为页面添加书签，但会写下我从书中获取的要点或想法。

做笔记的 12 个好处

记笔记的好处包括：

1. 让你从信息过载中解脱出来

我们在任何时候都有太多的事情在脑海中浮现，以至于很容易不知所措。

所以，写下你所有的想法、想法、挫折和待办事项清单，直到它们都在你的脑海中并写下来。

然后，您可以花一些时间将笔记按某种顺序排列，并决定哪些事情或项目会引起您的注意。

2. 让你成为更好的倾听者

当您进行聆听时，无论是在会议、研讨会还是会见朋友，您的大脑都会调整以记录和记住事情。

我需要记住的不是这些信息是您希望保留在脑海中的东西，而是您可以做笔记并继续聆听。

您可以快速记下并继续聆听，而不是试图记住您所听到的内容。

3.让事情感觉更真实

当我做笔记时，几乎是神奇的事情发生了。这些话语具有新的力量，它帮助我确保在我的大脑充分参与时采取行动。

为了记笔记而记笔记并不能真正帮助您。将笔记变成可操作的想法才是真正重要的。

4.调整你的头脑以捕捉重要信息

当记笔记开始成为一种习惯时，在会议、社交活动、研讨会和研讨会等期间做笔记就会变得很自然。

一个简单的笔记或想法可以变成更大的东西。理查德布兰森曾说过，如果他不做笔记，那么维珍的许多公司和项目就永远不会开始。^[2]

5. 让你成为更有效率的读者

无论您是为个人发展还是业务发展而阅读书籍，记笔记都可以真正帮助您保持专注，并让您能够记住重要的引述、流程或思维技巧。广告

您可以在页面的角上划下划线并向后折叠，但拉出本书的关键元素，然后再参考它们，让您有机会深入思考或研究如何在您的业务和生活中运用这些元素。

6. 提高记忆力

在阅读或听到新信息的前 24 小时内，人类往往会丢失近 40% 的新信息。因此，有效的笔记可以帮助您保留和检索您收到的几乎 100% 的信息。

当你做手写笔记时，你在思考的同时写作和组织，这迫使你的思想以更深入的方式处理信息。

7. 帮助你更好地组织你的想法

人们在做笔记时面临的一个挑战是能够以一种您可以在以后参考它们的方式组织它们。

仅仅注意是不够的。您必须重新查看笔记并在脑海中巩固重要信息。

如果笔记到处都是，这很难做到。为了简化此过程，您可以将所有笔记保存在同一个地方，保持相同的格式并每周或每两周查看一次笔记。

8. 提高注意力

当您随身携带笔记本和笔时，您会变得更加活跃并融入您的环境。

你会更加专注，更加关注——一个想法、引用、想法或学习经验。当你培养记笔记的技能时，你会变得更加投入，抽出并记下你想要捕捉的信息。

然后，您可以筛选、整理和组织笔记以增强学习体验或提取想法以发展为更大的想法。

9. 训练你只捕捉重要的东西

记笔记让我们远离抄录我们在会议、辅导课程或课堂中听到的一切。

准备好笔和记事本后，我们的头脑开始关注重要的事物或想法。我们能够过滤掉“噪音”并专注于最相关的点，或者我们可以稍后建立或参考的关键字或想法。

10.帮助你提出更好的问题

如果你在开会并且全神贯注并做笔记，你的思想就会开始开阔，你的思维过程会拓宽。

如果您没有记下特定的笔记，您就会开始看到可能会错过的联系。这有助于您提出更好的问题，因为您可能需要进一步澄清某些事情，或者它开辟了您想要进一步探索的新想法。

11.让你成为一个更积极的学习者

把事情写下来的身体行为通常可以帮助澄清你脑海中的想法和想法。

一旦把事情写下来，头脑中就会有一种精神刺激和联系。

12. 帮助您实现目标

多项研究表明，记笔记的过程有助于人们促进学习并实现目标。

布赖恩·特雷西 (Brian Tracy) 实现目标的核心理念之一是写下您的目标，因为我们更专注于我们所写的而不是我们所说的。广告

加州多米尼加大学心理学教授 Gail Matthews 博士最近研究了目标设定的艺术和科学：

她通过小组研究发现，那些定期写下目标和梦想的人比没有写下目标和梦想的人实现这些愿望的程度要高得多。她发现，只要定期把它们写下来，你实现目标和梦想的可能性就会提高 42%。

如何让记笔记成为一种习惯

养成记笔记的习惯可以让你更专注、更有效率和更有创造力。

它可以帮助您捕捉所有想法、想法并保留可以帮助您取得成功的信息。

但是，我们如何才能在日常生活中养成记笔记的习惯，以确保它在会议室、会议室、教室或您花时间的任何地方都能同样有效？

1. 投资笔记本

花一点时间寻找您喜欢的笔记本。笔记本电脑有各种形状、大小和颜色，因此您需要找到适合您的那一款。

我使用了来自佛罗伦萨的鼹鼠皮和皮革装订笔记本的混合物。

如果你不想把那个笔记本拿出来写在里面，那么它就会隐藏起来。

2. 把你的笔记放在同一个地方

为确保您的笔记井井有条且易于参考，请将它们放在一个地方。

您可以根据不同的情况和学习经验选择笔记本。一个可能是为了想法。你可能有一个办公室和会议。另一个可能是为了个人发展。

我个人将所有笔记放在一个地方，但它们的标题和索引清晰，因此我可以轻松地回顾它们。

3.随身携带笔记本

随身携带笔记本的简单行为会激发您做笔记。

试试这个：

随身携带一个笔记本 21 天，看看你何时何地做笔记，何时不做笔记。

这将确保您将笔记本用于重要的会议、活动和机会。

4. 找到你的笔记风格

我们中的许多人都有不同的笔记风格，因此请找到一种适合您的思维方式并确保您从所做的笔记中获得最大收益的方式。

一个单词的笔记或想法与更详细的会议概述一样强大。广告

您可以进一步探索和尝试的一些笔记样式包括：

• 思维导图
• 大纲法
• 制图方法
• 康奈尔方法
• 玛丽亚波波娃方法
• 快速记录方法

5.保持相同的格式

一旦你找到了适合你的方法和系统，坚持下去并随着你自己的个性进行修改。

如果您修改和更改样式，那么日后将更难以有效地追溯和破译您的笔记。

要遵循的一个关键是确保注释页面注明日期，并在页面顶部显示标题或关键主题。

如果您要创建不同的符号或字母作为参考点，例如M 代表会议，确保这也包括在内。

6. 复习笔记

您可能会发现很难抽出时间重新查看笔记，但这样做很重要。

留出时间来回顾你的笔记，最好在制作完成后的 48 小时内。

如果你在记下笔记后一周左右让笔记积满灰尘，你的回忆不会那么强烈，你也不太愿意对它们采取行动。

有些笔记会提出更多问题，有些笔记需要更多思考时间，而其他笔记现在不会成为优先事项。

通过花时间审查它们，您总是处于主动而非被动的状态。

7. 采取行动

养成成功习惯的关键之一是你取得了某种形式的成功，无论多么小。

这种成功建立了动力，并帮助您每天发展和成长。它还确保了习惯的坚持。

正如理查德布兰森所说：

仔细检查您的想法，并将其转化为可操作和可衡量的目标。如果你不把你的想法写下来，他们甚至可能在你离开房间之前就离开你的头脑。

底线

记笔记是许多高水平企业家成功的关键之一，如果你能养成习惯，你会做出更好的决定，更好地解决问题，更有创造力，增加你的学习并提高你的生产力。

在日常生活中养成记笔记的习惯可能需要很多纪律；但是，一旦您找到适合您的流程，就会带来巨大的收益。

精选照片来源： 通过 unsplash.com Unsplash 广告

参考