我们都会有压力——工作压力、考试压力、生活困难。为什么当我们经历压力时，它似乎正在杀死我们？这个视频可以为你解释。

身体不区分身体和心理威胁。当您因繁忙的日程、与朋友的争吵、交通拥堵或堆积如山的账单而感到压力时，您的身体会做出强烈反应，就像您面临生死攸关的情况一样。如果你有很多责任和担忧，你的紧急压力反应可能大部分时间都在。身体的压力系统被激活得越多，就越难关闭。

长期承受压力会导致严重的健康问题。慢性压力几乎会破坏您身体的每个系统。它可以提高血压，抑制免疫系统，增加心脏病发作和中风的风险，导致不孕症，并加速衰老过程。长期压力甚至可以重新连接大脑，使您更容易受到焦虑和抑郁的影响。

– 压力症状、体征和原因，HELPGUIDE.Org

如果您想了解更多关于压力如何影响我们的身体，请阅读 压力症状、体征和原因 .

如果我们不知道如何处理压力，压力真的会慢慢杀死我们，所以学习如何处理压力应该是我们最重要的人生课程之一。学 如何应对压力 现在过上更健康的生活。