无论我们愿意与否，我们都会在身体上成熟。另一方面，灵性成熟是没有保证的。虽然您最有可能在基督教语境中遇到精神成熟这个词，但在所有宗教和智慧传统中都可以找到精神成熟的原则。精神成熟可以定义为：

发展健康和赋予生命的方式，使自己与自己、他人和环境建立联系的渐进过程。

我们大多数人都希望以正确的方式与自己和他人建立联系，以便所有人都能体验到联系、和平和持久的快乐。灵性成熟并不仅仅发生。它需要意图、时间和努力才能实现它的好处。

不确定在精神上成熟需要什么？这里有一些迹象表明您走在正确的道路上。广告

1. 你的生活以一套核心原则和价值观为指导

我们常常在没有检查指导我们行动的信念、价值观和假设的情况下度过一生。精神不成熟的人过着自己的生活，却没有意识到影响他们的潜在精神力量。灵性成熟的人自觉谨慎地选择养成与价值观一致的生活习惯，例如：爱、同情、同理心、无私奉献、有尊严的生活等。他们避免所有宣扬负面价值观的事物。通过自我意识，他们寻求在生活的各个领域践行这些价值观。

2. 记恨慢，原谅快

纳尔逊曼德拉曾经说过，怨恨就像喝了毒药，然后希望对方死去。灵性成熟的人会认真对待这一点，因为他们对自己或他人的生活（字面和隐喻）都没有兴趣。他们学会安全地释放怨恨的毒药，以原谅伤害他们的人。他们恢复得更快，继续生活，以便将自己和他人从不宽恕的锁链中解脱出来。

3. 你深切关心穷人、边缘人和受压迫的人

所有伟大的精神传统都提倡照顾不幸者的需要。当我们过着忙碌的生活时，很容易忽略弱者的声音。灵性成熟的人会不断意识到穷人的需求，并受到启发为他们采取行动。他们明白，一个社会要健康，就必须关心他们中最弱的人。

4. 你保持着孩子般的好奇心

当我们成长为负责任的成年人时，我们中的太多人不再对生活感到惊讶。灵性成熟的人在他们所做和经历的每一件事中都能看到奇迹和美丽。熟悉不是灵性成熟的朋友。他们在其他人看到无聊的例行公事的地方看到新事物。每一刻都被视为礼物，他们小心翼翼地避免因消极或忘恩负义而浪费掉。广告

5.你警惕过度的危险，但你有丰富的心态

这两件事可能看起来相互冲突，但仔细观察，你会发现它们并不冲突。在精神传统中，我们看到了与环境的健康平衡。各个时代的灵性导师都警告过过度沉迷于物质和精神享乐的危险。他们拿走他们需要的东西而不囤积。他们也从丰富的心态中快乐地给予。他们给予的不是多余的，而是发自内心的，相信总会有足够的。

6. 你推迟享乐

每天我们都会收到微妙而不是那么微妙的信息，即即时满足是一项不可剥夺的权利，它会带来幸福，它会帮助你忘记你的问题。

精神成熟的人知道，任何值得做的事情都需要你做一些你现在不愿做的事情，以便以后得到你想要的结果。这就是延迟满足的本质。 学习 证明延迟满足与生活多个领域的成功之间存在相关性。

灵性成熟的人在这个原则上还有一个额外的层次。他们能够看出，有时我们根本没有得到我们想要的，要么是因为时机不对，要么是因为我们想要的从长远来看可能对我们不利。他们知道并非所有令人愉快的事情都需要追求，即使是看似无害的事情。广告

7.你很快乐

压力过大、矜持，甚至不开心常常被视为身份的象征。隐藏的信息是：如果你很忙，压力很大，你一定很重要。如果你没有问题，要么你没有责任，要么你很懒。

我们对快乐的集体怀疑还有另一层。 Brené Brown 在她的书中 胆大包天 ，称之为不祥的喜悦，或压制瞬间喜悦的矛盾恐惧。通常用等待另一只鞋子掉下来的短语来指代它。

我们害怕庆祝生活中的快乐，要么是因为我们害怕它会被夺走，要么是因为我们觉得自己不值得我们的快乐。根据布朗的说法，不祥的喜悦是我们最大程度地减少对失望的脆弱性的方式。当一个人处于永远失望的状态时，他们怎么会失望。

灵性成熟的人知道，为了对抗不祥的喜悦，还必须心存感激（布朗的研究证明了这一点）。持续的快乐流淌，不是来自天真或没有问题，而是来自练习感恩。灵性成熟的人可能并不总是快乐，但他们永远是快乐的。广告

8. 你承担个人责任

如果您在精神上成熟，您更有可能将自我反省作为常规练习。这使您可以根据自己的价值观和通常隐藏的动机来检查自己的行为。当事情出错时，你也不太可能责怪其他人或环境。

9. 你很可靠

一个灵性成熟的人知道他们的话意味着一切。他们很少很快就接受新的承诺，但会花时间辨别这是否符合他们的价值观，以及是否有时间和精力投入到新事物中。

10. 你对无法改变的事情心安理得

灵性不成熟的人为无法改变的事情操心到死。灵性成熟的人学会放下无法控制的事情，以专注于可以影响的事情。

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关于灵性成熟的人还有一个真理：他们永远不会到达。他们知道一个人必须每天工作才能实现他们的最高理想。但他们也知道，快乐就在旅途中。

精选照片来源： 阳光森林通过pixabay.com