我们越来越意识到越简单越好：当我们简化生活时，生活就会变得更好。从很小的时候我就意识到幸福就在简单中，但我花了很多年才意识到如何让它发挥作用——意识到养成惯例和习惯可以让我的生活变得更好，而不是无聊。

以下是我多年来养成的 11 个习惯，它们让我的生活更轻松，更快乐！

给你的孩子一个例行公事

对许多父母来说，按部就班是生活的正常组成部分。直到我的第三个孩子出生，我才接受并采用了惯例。我生第一个孩子时 24 岁，太年轻太酷了，无法接受生活中的结构。我喜欢自发性，拒绝例行公事。我花了十年时间才意识到我没有给自己带来任何好处。遵守就寝时间、进餐时间和洗澡时间。孩子们在结构中感到更安全，您可以拥有更轻松的空闲时间。广告

提前计划您的一周

使用日历并计划您的一周。包括所有需要完成的约会、会议和工作。如果在您的日历中安排了工作，您更有可能完成这项工作。您的日历是克服拖延症的第一大工具。

把事情写下来

每周把所有事情都忘掉。写下你所有的任务、责任、想法、目标和梦想。把所有事情都抛在脑后，你就不会带着超负荷的大脑四处走动，这会干扰你的注意力和清晰思考的能力。

使用任务管理器

当你把所有的事情都弄清楚后，你应该把你需要做的任务放到任务管理器或你的日历中。特定于日期或时间的任务应该进入您的日历，而所有其他任务可以进入您的任务管理器。我用 印象笔记 要存储我的任务，它还有一个额外的好处，即捕获所有内容并为您提供一个存储参考项目的地方，例如社会安全号码或您可能需要的任何其他详细信息。广告

保持整洁

定期清理您的家和办公室。你拥有的东西越少，你的生活就越不复杂。在个人物品方面保持简单；不要执着于既不实用也不美观的东西。我越远离家和办公室，我就越觉得轻松。每天整理和整理的东西更少，让我有更多的空闲时间做我想做的事。

随时随地清洁

我妈妈总是告诉我，随手清洁。我从不擅长听取建议，但当我最终决定接受她的睿智话语时，我开始受益于周末更多的空闲时间。饭后一定要清洗餐盘。让孩子们玩完玩具后清理他们的玩具。尝试并保持警惕需要收起的东西。边走边整理将使这个地方保持整洁有序。

计划您的膳食

购物前计划好一周的膳食。它将节省您在商店的时间，节省您的钱，因为您会吃掉您购买的所有东西，并通过计划好一切来减轻您的压力。每周购物和每周膳食计划是节省时间和金钱的好方法。广告

创建预算

密切关注您每天的花费，并将其输入电子表格以供日后分析。写下你在这个月花钱的所有事情，看看你是否可以节省一些钱。当您知道自己的支出时，您就可以就当前的支出模式是否是花掉辛苦赚来的现金的最佳方式做出明智的决定。当你知道你想在购物、娱乐、礼物等上花多少钱时——坚持下去。

断开

休息时间对我们的健康、幸福和理智至关重要。确保您有时与电子设备断开连接，并在现实世界中生活一段时间。大自然中的时间对你和你的身体都有好处。收回对生活的控制权，养成经常断网的习惯。

学会说，不

帮助他人是一种高尚的品质，但认识到帮助他人会让你受苦也很重要。养成把自己和家人放在首位的习惯。如果你说，是的，在工作中帮助某人，这是否意味着你必须说，不，读睡前故事？广告

出席

我们越能活在当下，我们的生活就会变得越简单和快乐。正如老子所说：

如果你感到沮丧，你就是活在过去。如果你焦虑，你就活在未来。如果您处于和平状态，那么您就是活在当下。

学会简化你的生活，并对你所拥有的一切心存感激。幸福不是来自更多的财产和更多的成就。幸福在于简单。广告