我并不羞于承认我是《星际迷航：下一代》的粉丝。总能想到的那一集是韦斯利·克鲁舍 (Wesley Crusher) 刚刚错过进入星际舰队学院 (Star Fleet Academy) 的那一幕。皮卡德船长安慰他，告诉他衡量一个人的真正标准是他从错误中学到的东西。

如果你看看现实生活中的历史人物，就会发现很多表现出心理韧性的例子。一个突出的是泰迪罗斯福。他的言行诉说着他所拥有的真实性格。

泰迪罗斯福。皮卡德船长。小说和非小说中内在力量和毅力的例子。但是很多人可能并不认为自己是一个心理强大的人。我们往往是最严厉的批评者，并没有意识到我们拥有什么样的优势。这里有25个迹象表明你有钢铁般的神经：

1. 你不会大喊大叫或容易生气。

即使在最严峻的压力因素下，您也会选择保持冷静并尝试顺利处理情况。你觉得通过提高你的声音，你在降低自己。

2. 你乐于接受反馈。

你不怕表达你的意见；你也不害怕接受别人的意见或反馈，无论他们是消极的还是积极的。你宁愿欢迎它，所以你可以学习。

3. 必要时你道歉。

当你犯了错误并道歉时，你很清楚，不用担心丢面子。你知道通过道歉，你会成为更大的人。广告

4.你愿意调整带来改善。

作为一个精神上坚强的人，你能够适应变化。你知道改变对你所处的任何条件都有好处。

5. 不要把你的想法局限在表面问题上

你不只是看到事物的本来面目。在得出结论之前，您会深入了解事物并阅读事物。

6. 不要对别人抱有期望。

当您为某人加倍努力时，您不会期望任何回报。你一直都是无私的。

7. 你知道如何设定界限以保持正确的观点。

你不会让别人越过你设定的界限，你会礼貌而坚定地让别人知道这些界限。

8. 你乐于接受帮助。

你很清楚自己的弱点，并且不怕向他人寻求帮助。你知道这样做，你只是在学习。

9. 你们不是相互依赖的。

你不是那种在情感上依赖他人或只是为了完成事情的人。通过这样做，您可以在个人和职业上保持健康的关系。广告

10.你跟随你的直觉。

你相信获得经验，因此你学会了跟随你的直觉来指导你的判断。

11.你原谅自己。

如果你不放手，就很难继续前进，这是你多年来学到的东西之一。所以当你犯错时，你会原谅自己，让过去留在它所属的地方，而不是沉迷于它。

12. 你了解你的局限。

您为自己设定了某些限制，并且您已经接受了它们，因为您很清楚这就是您的身份。

13. 你明白冲突可以解决问题。

你知道，怀恨在心从来都不是解决问题的办法，也没有人从中取得任何成就。所以你想了一个解决方案，而不是。

14. 你避免拖延。

您更愿意在转到下一项之前完成手头的任务。虽然拖延听起来很吸引人，但它只会不断地堆积工作。

15. 你对消极态度持保留态度。

在没有完全了解情况的情况下，您几乎不会做出假设。你尽量避免相信别人告诉你的负面消息。广告

16. 您负责财务事宜。

总的来说，你是一个聪明的人。你不仅做出明智的决定；你也避免愚蠢地花钱。

17. 你知道坚持是有回报的。

你有很强的意志力，不会让你放弃你真正想要的东西。你一直坚持，直到你知道成功就在你家门口。

18.你会找到绕过任何障碍的方法。

你一直在努力，在实现目标之前你不会停止。放弃不是你的事，但寻找替代品才是。

19. 你一直在寻找提高自己的方法。

你经常觉得你可以做得更好，而且总有改进的空间，因为你接受了这样一个事实：很久以前没有人是完美的。

20. 你采取行动来保持你的健康。

如果你不健康，你就不是富有和智慧——这就是你的座右铭。因此，您要尽可能地健康饮食、睡眠、饮水和呼吸。

21. 你在舒适区之外尝试新事物。

并不是说你很容易感到无聊，而是原地踏步不会让你暴露，也不会学习。你走出那个舒适区，体验变化和乐趣。广告

22. 你不会把外在的事情归咎于环境。

你把一切都考虑在内，你知道责怪你无法控制的事情是无用和愚蠢的。

23.你明智地利用你的时间。

到处浪费你的时间对你来说是一个很大的问题。因此，您选择高效地度过这段时间，以便其他人与您一起受益。

24. 你让别人带头。

您知道事情是如何完成的，因此您可以高枕无忧，在您享受的同时，其他人会带头。但是，如果他们需要，您确实会尝试给予他们全力支持。

25. 你在危机中保持冷静和头脑清醒。

任何事情的好结果都是以平和和平静的心态完成的。因此，即使在危机情况下，您也尽量保持冷静。

生活充满了必须应对的挑战。应对这些挑战的能力需要一定程度的心理韧性。日常生活中的压力类型可能有所不同。事情发生了，从错过信用卡付款到处理家庭中的死亡。每个人也以不同的身份处理问题。

有些人可能会质疑他们是否有任何心理韧性。某些人的血管里有冰块，而其他人则随时准备逃跑。如果你觉得你是一个缺乏心理强大的人，那就训练自己成为一个坚强的人。阅读你钦佩的人的行为。广告

研究那些应对逆境并创造变化的人。学习如何使用它来为您自己的生活带来积极的改变。

精选照片来源： 路易丝像素通过 flickr.com