7 迹象表明你在对自己撒谎而你不知道

我们都讨厌被欺骗。如果被问到我们最不喜欢一个人的什么特征，我们大多数人都会说不诚实。然而，有时对我们说最大谎言的人是在镜子里回头看我们的人。是的，我们总是对自己撒谎。我们撒谎是因为我们害怕，我们觉得自己不够用，或者我们感到羞耻。我们相信，如果我们以某种方式与众不同，或者如果我们做错事是对的，我们的生活就会变得更好。事实是，最好的生活是我们对自己完全诚实的生活。这里有七个迹象表明你在对自己撒谎并且不知道，以便你最终可以学会告诉自己真相：

1.你的情绪与你的言语不符

你有没有试图说服自己你没有受伤或生气，但你的情绪讲述了一个不同的故事？即使你说一切都很好，你的眼泪还是会流下你的脸或从你的耳朵里冒出蒸汽。你的情绪甚至可能让你措手不及。你想知道这些眼泪是从哪里来的，或者你为什么这么生气。当您的情绪与您所说或认为的方式不符时，您很有可能在对自己撒谎。直面你的感受的真相，可以让你解决在那一刻什么是有效的或无效的。承认你的真实感受并建设性地表达这些感受。如果你受伤了，不要害怕说你受伤了。诚实是真正治愈或决心的来源。广告

2. 你的行为与你的宣言不一致

今年终于要成为我的一年了。我要减肥，创业，然后坠入爱河。许多人每年一月都会做出这样的一厢情愿的宣言，但很少有人真正做出重大努力。如果你没有采取行动支持你所说的你想要的，那么你很可能在你想要什么或你想要它有多糟糕的问题上对自己撒谎。最终，你觉得自己很失败，因为你没有完成你的目标。实际上，目标可能不是您真正想要的。它可能是您认为需要的东西才能拥有其他东西。例如，您可能会告诉自己，您需要穿特定尺码的衣服才能吸引伴侣。因为你对自己真正想要的东西不诚实，所以你的行为是不一致的。如果你的行为与你的宣言不一致，问问自己为什么不。对重新考虑你的目标持开放态度。

3.你发表了极端的言论

你要么偏执，要么极端，或者两者兼而有之。如果你认为每个人都想得到你，或者你永远不会得到任何好的机会，那你就是在自欺欺人。或者你会做出极端的陈述，例如，周围没有好人。您致力于一个有利位置，而没有健康地考虑其他可能性。你避免理性的想法。你可能隐藏在你所拥有的不安全感背后。可能是你害怕成功或坠入爱河？只要你相信极端的、非理性的想法，你就不必努力或把自己放在那里。你可能会感到安全，但你不会实现你真正想要的。考虑所有可用的可能性。考虑新的想法。广告

4. 你觉得不真实

对自己撒谎的人有时会想，我是谁？你已经很长时间不真实了，你不再知道自己是谁，或者对自己的皮肤感到舒服。你不知道你想要什么。你不知道什么让你快乐了。即使笑话不好笑，你也会笑。你去你不喜欢的地方。你买你买不起的东西。你已经与自己失去了联系，所以你试图适应其他人。记下你一整天的感受。什么事情让你觉得活着？哪些事情让你对自己感到不真实或不舒服？跟随那些让你活过来的事情。

5. 你不接受别人的意见

很多时候你甚至不想知道或接受你在对自己撒谎。你相信你所相信的才是唯一重要的。因此，你拒绝了外界的任何评论。你不想要他们的意见、不同的观点或意见。这只会揭示你在对自己撒谎并迫使你承认这一事实。学会接受你信任的人的反馈，这样你才能知道真相。广告

6.你永远不会错

不管发生了什么都不是你的错。即使是你的错，你也说服自己不是。你上次分手是她的错。在那之前和之前的分手也是如此。这样做的问题是，您永远无法纠正错误或从错误中吸取教训。您倾向于对不同的人或地点一遍又一遍地重复相同的场景。你对自己撒谎，因为你无法接受也许是你。让我向你保证，是你。没关系。从中学习，成长，并在未来做得更好。