错误。在我们的时代，我们肯定都做过一些，承诺它们的想法从来都不是一个令人愉快的概念。关键是我们经常搞砸——有时很糟糕。也许你一时说错话，或者做了一些如果不是因为你的情绪状态你永远不会做的事情。我们都去过那里，而且很痛苦。真正的关键是弄清楚行为之后要做什么。

如果你表现不好，这不是世界末日，但你会受到如何处理后果的对待和评判。如果你在工作中搞砸了，或者在家庭领域出了点小意外，那么请查看这份快速指南，了解当你搞砸时最好做的五件事。

1.立即道歉。

在犯下任何严重的错误时，说抱歉确实是最好的策略。保持漠不关心是一种侮辱，暗示你甚至不在乎，这让人觉得非常粗鲁。因此，您应立即向有关方面道歉。广告

您可能有时不得不吃一点简陋的馅饼，但这就是不完美所带来的代价。选择更光荣的路线并为自己的错误道歉可能比埋头在沙子里走开更尴尬，但它也会为你赢得尊重、朋友、宽恕和自尊。所以当你搞砸了，真诚地道歉，然后马上回去工作。

2. 获得一些观点和现实检查。

当你搞砸了时要做的最重要的事情之一就是退后一步，获得一些观点和/或对情况的现实检查。希望你刚刚煽动的情况不是太严重（即会导致刑事法庭上的一段时间或你的家人再也不会和你说话的事情），如果是这样，尝试逻辑地和客观地评估什么会有所帮助你已经完成了。

如果你的错误是可以修复的，那是值得感激的。虽然它可能会对您关心的人或与之共事或共度时光的人产生影响，但您可能可以解决此问题。很有可能你没有杀过任何人，毁了任何人的生活，或者给任何人造成重大痛苦。正如伟大的哲学家西塞罗所说，Dum spiro spero 意思是，当我呼吸时，我希望。广告

3. 通过制定计划确保它不会再次发生。

犯错是可以的；每个人偶尔都会搞砸一次（是的，即使是办公室里那个完美无瑕、甜如馅饼的女孩，或者街上那个完美无瑕的家伙）。关键是搞砸是不可避免的，但从长远来看，这是我们为确保它不再发生而做的事情。基本上？制定一个计划。

确切地决定你做错了什么，并认真思考你将来可以做些什么来帮助防止这种情况再次发生。学习一些东西，记住一些东西，把一些东西落实到位——齐心协力。在你整理好你的计划后，去找你因你的错误而冒犯或影响的人，告诉他们你将如何做以防止它再次发生，然后让筹码落到他们可能的地方.犯错是人之常情，但让你成为一个伟大的人的是你如何从错误中恢复过来，并确保你不再像那样伤害同一个人。

4. 休息一下。

最好的事情之一就是让自己脱离发生错误的环境，让你的思绪不再停留在这种情况上。呆在那种直接的环境中并仔细考虑你所犯的错误只会让你失去注意力，降低在那种情况下工作和生活的能力，最终陷入耻辱的漩涡。广告

去喘口气；让自己离开办公室、家或任何地方，到某个地方散散步。让自己摆脱那种会继续困扰你的思想并影响你成为一个正常、有功能的人的能力的消极空间。花 15 分钟的时间来收集你的能量和优势，并制定你的计划。

5. 善待自己。

最后，在因错误而感到内疚和悲伤之后，练习一点自我同情。在一个我们被期望成为完美无瑕的人、拥有完美的身体和理想的生活的世界里，搞砸的想法似乎几乎是可怕的。不是。你是人类。搞砸了也没关系。

不要自责，也不要纠缠于你的错误，以至于它对你的心理健康或你在朋友、同事和亲人面前做自己的能力产生不利影响。他们也是人，绝大多数人都会很乐意帮助你康复，并让你真诚地道歉。深呼吸，试着让自己冷静下来，记住这不是世界末日。你总是可以重新开始，当你的头撞到枕头时，记住斯嘉丽奥哈拉的经典、肯定生命的格言，毕竟……明天又是一天！广告

精选照片来源： 通过 unsplash.com 尝试尝试尼尔森