您可能听说过喝水对您的身体非常健康，但很少有人知道水可以燃烧卡路里的特性。科学家和研究人员已经表明，每天喝两升冷水会使身体额外燃烧 123 卡路里的热量。对于试图快速减肥的人来说，这可能是每日热量摄入量的近 10%。

身体燃烧卡路里的过程与水温有关。当你喝冷水时，它会降低身体的温度，为了提高你的体温，它必须加倍努力。这通常被称为热成本，它可以使您的减脂目标更容易实现。

来源 - 科学的身体