你可能听过人们说你必须先学会爱自己，然后才能爱另一个人；但如果你不再爱自己呢？如果你在混乱的关系中迷失了自己怎么办？还是一段好的关系变坏了？拉尔夫·沃尔多·爱默生曾经说过，在一个不断努力让自己变得与众不同的世界中做自己是最伟大的成就。

生活中有时你必须放弃你所爱的事物或人（有时两者）才能爱自己。想想看。你会对一个拒绝停止吃糖的糖尿病患者说些什么？你可能会问他们，你为什么不再照顾自己？当您知道是时候放手并更爱自己时，这里有五次。广告

当你不得不牺牲你的幸福时

首先，你必须明白自己的幸福是由你自己负责的。如果你感到不开心，只有你能解决它。如果你感到不被爱，那是你自己的呐喊，要爱自己。同样，让另一个人开心也不是你的工作。如果你为了别人而牺牲自己的幸福，这对任何一个人来说都不健康，这可能表明是时候放手了。

当你被期望成为某人时，你不是

当你被期望成为一个你不是的人时，这会让你觉得自己不够好，这是一条危险的道路，我的朋友。记住，你是一个美丽的人。当你和那些让你觉得自己不如自己，或者觉得自己不够好的人在一起时，不仅会剥夺你的身份，还会让你的身份被另一个人控制。这应该是最后的地方。毕竟，这是你的身份。如此循环下去，直到您选择放手并爱自己，您将继续淹没在自我怀疑和迷失身份中。相反，试着意识到当这种情况发生时，是时候放下别人的期望，爱自己胜过爱他们了。广告

当你成为某个人时，你不是

这是一个很大的问题，它发生在很长一段时间的关系中。当你忽视自己太久并让自己受到另一个人的影响时，就会发生这种情况，因为你觉得只有当他们说你很好时，你才足够好。当你非常爱一个人并且你认为你需要为他们牺牲自己到你不再关心自己的需求时，就会发生这种情况。看，成为一个你不是的人已经够糟糕了，但上帝禁止你有一天醒来并意识到你不喜欢你已经成为的人。有时父母不得不告诉他们的孩子他们不能和某些朋友一起出去玩，因为他们总是遇到麻烦。这正是原因。不同的人为不同的未来开辟不同的道路。如果你意识到自己走错了路，变成了一个你不应该成为的人，那么是时候放下你的生活，为新生活开辟机会了。

当你因为害怕而拒绝放手时

如果你内心深处知道是时候离开某事或某人了，但你没有这样做是因为你害怕，那么相信我——你并不孤单。这是人们不愿放手的最常见原因之一。因为害怕，我推迟了多年戒烟。害怕失去喜欢的东西，害怕失去朋友，害怕做不到。您做出的任何决定总会有一些令人恐惧的事情，但最终您必须做适合自己的事情。如果你正处于受到伤害的境地，就像我抽烟的时候一样，那么你就没有爱自己。你所做的任何反对自爱的行为都应该放手。广告

当你失去自我价值

如果你发现自己失去了自我价值，那就有问题了。当你不断地把一个人放在你面前时，你基本上是在告诉自己，你没有他们那么值钱。这是危险的想法。与某人分享生活是一件美好的事情。一生都在贬低自己为他人服务——即使它是由你自己的选择开始的——也不是生活的方式。停止这种行为并放弃这种想法永远不会太晚。如果有人或某事贬低了你，如果你觉得自己应该得到发生在你身上的事情，或者如果你认为自己不值得爱，那更是一个放弃这些想法的理由。你值得爱，所以不要拒绝让自己拥有它。

这个世界上只有一个人可以100%爱你，而且那个人100%了解你——你！这并不容易，但是通过大量的工作和自我照顾，您可以放弃这种想法。你将不得不做出牺牲。有时你必须放弃生活中的事情和你爱的人，甚至是长期的关系和婚姻。底线是，如果某事或某人正在耗尽你的身份、自我价值，并使你不快乐，那么是时候放手并转移到爱、幸福、自我实现和幸福的地方了。广告